Blog

Egy gyakori kérdés, amit a fizikoterápiára készülő betegek feltesznek: “Fáj a fizikoterápia?”

A rövid válasz: nem. A fizikoterápia nem lehet fájdalmas.

Nem szokatlan, ha valaki bizonytalan – vagy akár ideges – a fizikoterápiával kapcsolatban. Elvégre egy vadidegen fogja elkezdeni piszkálni a testének azt a részét, amely már fájdalmat és kellemetlenséget okoz Önnek.

Nos, ne aggódjon. Eloszlatjuk az összes mítoszt, amit az évek során a fizikoterápiáról hallhatott, hogy magabiztosan és a gyógyulásra készen menjen az első találkozóra.

Intartalom

• Mi a fizikoterápia?
• A fizikoterápia súlyosbítja a meglévő fájdalmat vagy kellemetlenséget?
• A fizikoterápia fájdalmas?
• Mi a teendő, ha a fizikoterápiás kezelés alatt fájdalmat tapasztal
• Mi a teendő, ha a fizikoterápiás kezelés után fájdalmat tapasztal
• Nem várható erős fájdalom a fizikoterápia után
• Túl sok fizikoterápiát lehet végezni?
• Módosítások a fizikoterápiával járó fájdalom csökkentésére
• Tervezzen ingyenes konzultációt az In Motion O.C.-vel a fizikoterápiás lehetőségek megvitatására

Mi a fizikoterápia?

A fizikoterápia egy olyan kezelési forma, amelynek célja a fájdalom enyhítése és az életminőség javítása.

Függetlenül attól, hogy sérülés, betegség vagy foglalkozási panaszok miatt szenved, a fizikoterápia segíthet:

• A fájdalom enyhítése
• A mobilitás és a rugalmasság javítása
• Az egyensúly javítása
• A sportsérülések megelőzése vagy kezelése
• A betegek megelőzése a műtét szükségességét
• Rehabilitáció stroke után
• Rehabilitáció szülés után
• A testtartás és a munkahelyi ergonómia javítása
• És még sok más…

A gyógytornász egy speciális képzéssel rendelkező, engedéllyel rendelkező egészségügyi szakember.

A fizikoterapeuták megvizsgálják Önt és felmérik az állapotát, mielőtt az Ön diagnózisára szabott, egyénre szabott kezelési tervet dolgoznának ki.

A fizikoterápia súlyosbítja a meglévő fájdalmat vagy kellemetlenséget?

A fizikoterápiás betegek egyik leggyakoribb félelme, hogy a terápia súlyosbítja a már meglévő fájdalmaikat.

Megértjük. Ki akarja magát ennek kitenni?

A fizikoterapeutával való megfelelő kommunikáció révén azonban egyetlen kezelés sem lépheti át a kellemetlen és a fájdalmas határát.

Minden beteg más és más, és mindenkinek megvan a saját fájdalomküszöbe, ezért olyan fontos a kommunikáció.

A gyógytornászok arra vannak kiképezve, hogy a kezelés során nagy figyelmet fordítsanak Önre, és mindent megtesznek azért, hogy csökkentsék a fájdalmat.

Ez azt jelenti, hogy nem fog kellemetlen érzést érezni?

Nem feltétlenül.

Gondoljon erre így…

Ha valaha is edzett már olyan módon, amihez a teste nem szokott hozzá – vagy talán egy napot kertészkedéssel töltött -, akkor valószínűleg fájdalmat érzett az izmaiban a következő néhány napban.

Ezt nevezzük jó fájdalomnak.”

A jó fájdalom vagy kellemetlen érzés a gyógyulási folyamat szükséges része.

Amint időt és energiát fektet a terápiába, a teste elkezd gyógyulni, és a fájdalom tovább enyhül.

A sikeres fizikoterápia kulcsa az Ön részvétele. Tegye bele a munkát, még akkor is, ha az kényelmetlen, és látni fogja az eredményeket.

Fizikoterápiának fájnia kell?

Ha egy engedéllyel rendelkező gyógytornász végzi, a fizikoterápia nem szabad, hogy fájjon.

De kihívást jelenthet.

Munkát kell végeznie, és minden egyes kezelés alatt és után kellemetlenséget és fájdalmat fog érezni.

Ne hagyja, hogy ez elkedvetlenítse.

Azért, hogy erősebb legyen, edzenie kell a testét. Ez magában foglalhat mélynyújtásokat és olyan gyakorlatokat, amelyek feszegetik a kényelmi határait, de soha nem lehet fájdalmas.

Minden beteg másképp reagál a terápiára, ezért fontos megjegyezni, hogy a terápia módosítható, ha túl nehéz vagy kényelmetlen.

A sajátos céljainak – valamint a terápiára adott reakcióinak – közlése végső soron a gyógyulását szolgálja.

Mi a teendő, ha a fizikoterápiás kezelés során fájdalmat tapasztal

A gyógyulás legfontosabb része Ön.

A gyógytornászod kidolgoz egy kezelési tervet, de ez a terv csak akkor fog működni, ha te is akarod.

Képzeld el…

Tegyük fel, hogy térdműtét után lábadozol, és a gyógytornászod gyakorlatokat ad neked, hogy növeld a mozgástartományodat, és erősítsd az érintett területet.

Amint gyakorolsz, elkezdesz fájdalmat érezni.

Ez egyre rosszabb lesz, ahogy folytatod, de nem akarod zavarba hozni magad, vagy rosszul éreztetni a terapeutáddal, ezért nem mondasz semmit.

A következő néhány napban elkezdi észrevenni, hogy a térde megduzzad, és nehezen tudja terhelni.

Gondolja, hogy vissza akar majd menni a terápiára, vagy a terapeuta által előírt otthoni gyakorlatokat fogja végezni?

Valószínűleg nem.

A rehab minden egyes lépése során a terapeutájával való kommunikáció az egyetlen módja annak, hogy megelőzzük az ilyen eseteket – és ez a legjobb módja annak, hogy felgyorsítsuk a felépülését.

Az In Motion O.C.-nél a gyógytornászaink a bizalmon és a kommunikáción alapuló kapcsolatokat építenek ki.

Mi szeretnénk hallani Önről. A gyógyulása függ tőle.

Mit tegyen, ha fájdalmat tapasztal a fizikoterápiás kezelés után

Elképzelhető, hogy rosszabbul érzi magát a fizikoterápia után, de nem szabad, hogy fájdalmai legyenek.

Fizikoterápia után fájdalmai legyenek? Igen.

Az érintett terület mobilizálása, nyújtása és erősítése során olyan gyakorlatokat és mozgásokat kell végeznie, amelyek fájdalmat okozhatnak a kezelés után.

Ha azonban olyan mértékű fájdalmat tapasztal, amely túlmutat a kellemetlenségen vagy a fájdalmon, akkor forduljon a gyógytornászához, és foglaljon időpontot a fájdalom okának megállapítására.

Terapeutája megbeszéli a fájdalomcsillapítás lehetőségeit, és ennek megfelelően módosítja a terápiát.

A fizikoterápia utáni erős fájdalom nem várható

Míg nem szokatlan, hogy a fizikoterápia után fájdalmat érez, soha nem szabad erős fájdalmat tapasztalnia.

Nem szabad összekeverni a fájdalmat a fájdalommal.

Az idővel feszessé és gyengévé vált izmok nyújtást és edzést igényelnek, ami tejsavfelhalmozódást eredményez, ami irritációt okozhat.

A terapeuta javasolhatja az izmok jegelését a terápia után, hogy csökkentse az esetlegesen fellépő tünetek egy részét.

Ha úgy gondolja, hogy a várt izomfájdalomnál többet tapasztal, vagy ha fájdalmát súlyosnak ítéli, beszéljen a gyógytornásszal, hogy ennek megfelelően módosíthassa a kezelést.

Lehet túl sok fizikoterápiát végezni?

Túl soknak érzi magát?

Miözben nagyszerű, ha belelendül a rehabilitációba, az is fontos, hogy pontosan betartsa a terapeutája által adott utasításokat az otthoni ápolással és gyakorlatokkal kapcsolatban.

Az alábbi jelek utalhatnak arra, hogy esetleg túlzásba viszi:

• Az izomfájdalom, amely nem múlik el
• Fájdalom vagy duzzanat azokon a területeken, amelyeken a rehabilitáció során dolgozik
• Az izomzavar a gyakorlatok végzése közben

A mozgásterápia türelmet igényel, és a terapeutája olyan programot fog összeállítani, amelynek segítségével idővel erősödni fog, és növelni fogja a mobilitását.

Róma sem egy nap alatt épült – az Ön rehabilitációja sem különbözik ettől.

Hogyan fokozhatja a túl sok fizikoterápia a fájdalmat?

Ha eltér a kezelési tervtől, és túl keményen megdolgoztatja magát, valószínűleg nem csak fájdalmat fog érezni, de lelassíthatja, sőt akár vissza is fordíthatja a rehabilitáció hatását.

Az izomfájdalom vagy a fáradtság határán túllépve fájdalmas károsodáshoz vezethet azon a területen, amelyen a rehabilitáció során dolgozik.

A test minden részének van egy küszöbértéke, hogy mennyit bír el. Ha túllépi ezt a küszöböt, fennáll a sérülés veszélye, ami végül fájdalomhoz vezet.

Módosítások a fizikoterápiához kapcsolódó fájdalom csökkentésére

Mivel most már mindent tud a fájdalom kontra fájdalomról, beszélnie kell a terapeutájával a fizikai komfortfokozatáról.

A terapeutája valószínűleg kérdéseket fog feltenni arról, hogyan érezte magát az utolsó ülés után, például hogy mit érez javulásnak, és milyen kihívásokkal néz szembe a terápia során.

Az őszinte és fenntartások nélküli válaszadás fontos a terapeutája számára, mert az ő feladata, hogy módosításokat hajtson végre a kezelés bármely olyan részének kiküszöbölése érdekében, amely fájdalmat okozhat Önnek.

A vízi terápia

Ha terapeutája úgy dönt, hogy módosításokat eszközöl a kezelésében, a vízi terápia számos állapotra alkalmas, és az Ön céljaihoz igazítható.

A vízi terápia kiegészítése számos előnnyel jár, többek között:

• csökkent vérnyomás
• duzzanat és ödéma csökkenése
• javított aerob kapacitás
• javított mozgástartomány
• csökkentett ízületi terhelés
• erőedzés

.

• csökkent fájdalom
• javult egyensúly
• javult önbizalom és morál

A fizikoterápiás orvos bemegy Önnel a medencébe, és végigvezeti Önt a különböző gyakorlatokon és mozgásokon.

A medencében megtapasztalhatja, hogy mennyivel többre képes a teste.

Az In Motion O.C. korszerű létesítményekkel rendelkezik, beleértve egy 92 fokra fűtött beltéri medencét is az Ön terápiás kényelme érdekében.

Miért jó módosítás a vízi terápia?

A vízi terápia lehetővé teszi a betegek számára, hogy olyan gyakorlatokat végezzenek, amelyeket a szárazföldön nem tudnak elvégezni.

A meleg víz tehermentesíti a testben lévő ízületeket, és jelentősen csökkenti a fájdalmat.

A fokozott izomlazításnak köszönhetően szabadabban mozoghat, erősödhet, és elősegítheti a gyógyulást.

A kezelések gyakoriságának vagy időtartamának beállítása

A kezelések száma, amelyeket a terapeuta javasol, az Ön állapotának mértékétől és súlyosságától függ.

A betegeknek házi feladatokat is el kell végezniük a gyógyulásuk elősegítése érdekében. Terapeutája gyakorlatokat és mozgásokat fog előírni Önnek, amelyeket otthon végezhet.

A legjobb, ha mindig követi a fizikoterápiás orvos által javasolt kezelési tervet.

De ha a hozzáadott fájdalom visszaesést okoz a gyógyulásban, a terapeuta megfontolhatja a kezelések időtartamának vagy gyakoriságának módosítását.

Ha nem követi az otthoni gyógyulási programot, a terapeuta nehezen tudja, hogy miért nem javulnak a tünetei – vagy miért romlanak -, és nehezen tudja elvégezni a szükséges módosításokat.

A gyógyulása iránti elkötelezettség ugyanolyan fontos, mint a terapeutájával való kommunikáció.

Tervezzen ingyenes konzultációt az In Motion O.C.-vel, hogy megbeszélje a fizikoterápiás lehetőségeket

Az In Motion O.C. a legjobb fizikoterápiát kínálja.

Klinikánk nem hasonlít senki máshoz, és kiemelkedünk abban, hogy a pácienseknek első osztályú élményt nyújtunk.

Csapatunkat kézzel válogatjuk és a legjobbak legjobbjaiból állítjuk össze.

Fizioterápiás orvosaink a legmodernebb technikákra vannak kiképezve, és létesítményünk a sikeres rehabilitációhoz szükséges terápiás eszközökkel van felszerelve.

A Yelp-en az egész országban az #1 fizikoterapeutának választották, ügyfeleink beszéltek. Nézze meg ezeket az ajánlásokat, és hívjon még ma az ingyenes konzultációért.

A küldetésünk az, hogy páratlan szolgáltatást nyújtsunk Önnek egy professzionális klinikán, olyan emberekkel, akik valóban törődnek az Ön gyógyulásával.