Az innováció vezeti az utat, amikor a Handle Bar megnyitja negyedik spin stúdióját Bostonban

Fitness

Fotó mellékelve

Jess Fracalossi tudja, hogy ahhoz, hogy sikeres legyen a fitneszbizniszben, hajlandónak kell lenni az innovációra és a fejlődésre. 2013-ban nyitotta meg hamarosan sikeressé váló spinning stúdiójának, a Handle Barnak az első helyszínét Dél-Bostonban, és ezen a hétvégén mutatta be negyedik, a North Station közelében található új helyét. Ezúttal azonban valami különlegeset tartogat a tarsolyában.

Az óra a MOVE nevet viseli, és egy 45 perces erő- és cross-tréning óra, amely kettlebellt, testsúlyos gyakorlatokat és nagy intenzitású pliometrikus gyakorlatokat tartalmaz. Hű maradva a Handle Bar módszerhez, 10 zeneszám ütemhangsúlyos.

Mozgásos bemelegítéssel kezdődik, amely gyorsabb tempójú kardióba torkollik. Miután a tested és az elméd ráhangolódott arra, ami történik, váltakozó core és kardió edzésre térsz át, olyan nagy hatású mozgásokkal vegyítve, mint a kötések és az ugrások. Ezután a kettlebells kerül bevezetésre a lassú funkcionális erőmozgásokhoz, mint a bicepszhajlítások, felülnyomás, guggolás, deadlifts és így tovább.

Fracalossi elmagyarázza, hogy valóban segíteni akar az ügyfeleinek abban, hogy a kettlebelltől és az erőedzéstől való halálfélelemtől elmenjenek odáig, hogy kényelmesen és magabiztosan érezzék magukat a nehezebb súlyokkal a kerékpárról.

“Ez az az edzés, amit én alkottam” – mondja. “Nem tudtam igazolni egy újabb edzőtermi tagságot, ezért vettem egy készlet kettlebellt, és a stúdióban használtam őket. Eredetileg rudakat használtunk, mert úgy gondoltuk, hogy az jobban megfelel a márkának, de hamar rájöttünk, hogy biztonsági és helyhiányos okokból ez nem fog működni. Így hát a kettlebells lett a megoldás.”

Ha úgy érzed, hogy megfélemlít az erőnléti edzés, ne aggódj. Fracalossi szerint a felépítés fokozatos lesz – és kezdetben nem fogsz 40 kilónál nehezebbet emelni. A MOVE órák csak heti 12 alkalommal lesznek az északi állomáson, és minden órán legfeljebb 15 fő vehet részt, hogy azok, akiknek extra segítségre van szükségük, megkaphassák azt. Keresse a Handle Bar weboldalán szeptember 15. után.

A kerékpáros teremmel kapcsolatban ne számítson semmilyen új meglepetésre a North Station helyszínen, azon kívül, hogy a terem elég nagy ahhoz, hogy egy 50 fős kerékpáros flotta elférjen benne. És mivel olyan közel van a vasútállomáshoz, a szoba valójában egyáltalán nem is kapcsolódik az épülethez. Hangszigetelési okokból teljesen rugókra van felfüggesztve, amit Fracalossi szerint nem fogsz észrevenni, mint lovas, de szerintem elég királyul hangzik.

A MOVE szoba egyszerűen egy kis stúdióhelyiség, minden oldalról tükrökkel. És a környéken ingázók örülhetnek – ez a Handle Bar helyszín három női és két férfi zuhanyzóval rendelkezik.

“Ennek a városi helyszínnek van értelme valami ingyeneset kínálni, mert annyira központi helyen van” – mondja Fracalossi. “A más stúdiókban lévő versenyzőink olyasmit szerettek volna, ami elég intenzív ahhoz, hogy csak hetente egyszer vagy kétszer kelljen elvégezniük, hogy kiegészítse azt, amit a kerékpáron csinálnak.”

Az ötlet tehát az, hogy ha Handle Bar tag vagy, akkor hetente néhányszor beugorhatsz a North Stationbe a MOVE-ra, és ott tekerhetsz, ahol neked a legkényelmesebb.”

“Amikor a Flywheel bevezette a Flybarre-t, a B/Spoke pedig a TRAIN-t, az emberek megkérdezték tőlem, hogy nem gondolkodnék-e valami hasonlóban” – mondja Fracalossi. “És én azt mondtam, hogy nem. Ezt az üzletet az egyszerűségre és arra alapoztam, hogy néhány dolgot nagyon jól csinálok, és úgy éreztem, hogy a saját sávomban kell maradnom. De most egy olyan ponton vagyunk, ahol úgy gondolom, hogy meg tudok maradni a saját sávomban, és még mindig vállalhatok valami kisebb dolgot, hogy megadjuk az ügyfeleinknek, amit akarnak.”

Fracalossi időzítése a vállalat kínálatának diverzifikálásával kapcsolatban nem is lehetne tökéletesebb, mivel az iparágban mindenütt érezni a megrendülést.

A Flywheel éppen a múlt hónapban jelentette be, hogy a Los Angeles-i és San Francisco-i helyszínek negyedét bezárja, hivatkozva az erős versenyre ezeken a piacokon. Azzal a hírrel, hogy a SoulCycle résztulajdonosa adománygyűjtést rendezett Trump elnöknek, a spinning stúdióban visszaesett a látogatottság. És Boston is tapasztalja ezeket a változásokat: bezárt a Recycle, az egyik legelső spin stúdió itt a színen. Ráadásul az új lehetőségek állandó elérhetősége, például a beltéri evezőstúdiók beáramlása azt jelenti, hogy minden stúdiónak újítani kell.

Mindez azt jelenti, hogy az árapályok változnak, és a stúdiótulajdonosok vagy megtanulják, hogyan kell meglovagolni a hullámot, vagy leugranak róla. Fracalossi megtanulja, hogyan kell meglovagolni, és az optimizmusa az, ami őt és a Handle Bar-t a felszínen tartja. “Nem mintha a falakat döntenénk le, vagy ilyesmi” – nevet. “Ha a MOVE megbukik, akkor is lesz egy nagyon szép napközi otthonunk.”

További információkért és az órákra való jelentkezésért: handlebarcycling.com.