Az emberek szenet isznak:

Az aktivált szenet a márkák és a közösségi média influencerek egyaránt a legforróbb új egészségügyi őrületként üdvözölték. A címkék azzal büszkélkednek, hogy az aktív szén enyhíti a puffadást, tisztítja a bőrt, gyógyítja a másnaposságot, helyrehozza a rossz leheletet, mentális tisztaságot biztosít és még sok minden mást.

Beszéltünk Dr. Tony Wanna-val, a sürgősségi osztály (ER) orvosával a Presbyterian/St. Luke’s Medical Centerrel a Colorado állambeli Denverben, hogy megtudjuk, tudományosan alátámasztják-e ezeket az állításokat, és hogy érdemes-e kipróbálni az aktív szenet.

Mi az aktív szén?
Az aktív szén (AC) olyan por, amelyet szerves anyagok, például kókuszdióhéj, fa vagy szén hevítésével állítanak elő. Részecskéi porózusak, ami szuper abszorbenssé teszi őket, különösen, ha bizonyos méreganyagokról van szó.

“Egykor úgy gondoltak rá, mint egy lehetséges “univerzális ellenszerre”, az AC vonzza és adszorbeálja a mérgező anyagokat” – mondja Dr. Wanna. “Például, ha elég gyorsan adjuk be egy akut lenyelés után, az AC megtapadhat az említett méreganyagon, amíg a bélben van, így ki tudja üríteni azt.” Ezek az anyagok nem szívódnak fel az ember szervezetébe, hanem a bélmozgások során távoznak az emésztőrendszerből.

Hogyan kell használni az aktív szenet
Mikor a kutatók az AC-t tanulmányozzák, általában két felhasználási célját tekintve:

Szuszpenziós formában (folyadékkal kevert por): Az AC-t ebben a formában bizonyos típusú túladagolások és mérgezések kezelésére használják, általában szoros orvosi felügyelet mellett.

“A sürgősségi osztályon adott adagok gramm nagyságrendűek” – mondja Wanna. “Amikor az emberek otthon szedik, remélhetőleg legalább milligrammos nagyságrendben adják be”. Valójában a sürgősségi adagok általában 25 gramm körül kezdődnek, ezért olvassa el a címkéket – a kereskedelmi forgalomban kapható termékek nem tartalmazhatnak közel sem ekkora mennyiséget.

Még ha szakemberek adják is be az AC-t, nem mindig sikerül elvégezni a munkát. Ha például a túladagolás után több mint egy órával adják be, előfordulhat, hogy nem tud kötődni a gyógyszerhez, mielőtt az felszívódna a véráramba.

A kontrollált klinikai adatok nem mutatták ki, hogy az AC beadása a betegek jobb eredményeihez is vezetne, teszi hozzá Wanna, például a kórházban töltött idő, az intenzív ellátás szükségessége vagy a halálozási arány. (Voltak humán önkéntes vizsgálatok, vegyes eredményekkel.)

A tabletta formája: Az AC kapszula rövid távon alkalmazható a gázok kezelésére; csökkentheti az olyan tüneteket, mint a puffadás és a puffadás a gázképző étkezések után. A tanulmányok azonban vegyesek azzal kapcsolatban, hogy az AC-nek ez a formája is működik-e.

Juice tisztítószerek és másnapossági kúrák
Az AC-t gyakran reklámozzák másnapossági kúraként, de nem kötődik jól az alkoholhoz. Még ha így is lenne, a másnapossági kúrákat jellemzően másnap reggel kell bevenni, órákkal azután, hogy az alkohol már a véráramba került.

Nem csak ez, hanem a hányás vagy hasmenés lehetséges mellékhatásaival kapcsolatos elektrolit-egyensúlyzavarokat is okozhat. Másnaposság esetén az elektrolitok már így is a tartományon kívül lehetnek.

A tisztítószerek esetében az AC legalább az italkeverékben lévő lé egy részéhez kötődik, amíg az még az üvegben van. Ez azt jelenti, hogy az emésztőrendszeredbe kerülve kevesebb méreganyagot tud majd felszívni. Ráadásul, amikor a szervezetedbe kerül, nem lesz képes különbséget tenni a jó és a rossz dolgok között. A tisztítókúra a végén megfoszthatja Önt az alapvető tápanyagoktól.

Oké, de a faszén fogyasztása rosszat tesz Önnek?
Egy egészséges felnőtt képes lehet AC-t inni, és teljesen jól érzi magát, és rengeteg ember számol be arról, hogy utána jobban érzi magát. Néhány közösségi média influencer például azt állítja, hogy ez az oka ragyogó bőrüknek vagy karcsú derekuknak. Vajon ezek az előnyök valóban az AC-nek köszönhetőek? Egyszerűen nincs megbízható tudományos bizonyíték, ami ezt bizonyítaná.

Egyeseknek kerülniük kellene az AC-t, például azoknak, akik naponta életmentő gyógyszereket szednek. Gátolhatja a szív- és fájdalomcsillapítók, antidepresszánsok és mások felszívódását. Még ha az orvosa szerint biztonságos is az AC szedése, ne használja a többi gyógyszerének bevétele után két órán belül.

Az AC olyan mellékhatásokat is okozhat, mint például:

• Émelygés, hányás
• Hasi fájdalom
• Hasmenés vagy székrekedés
• Kellemetlen teltségérzet
• Bélelzáródás (ritka)

Szén a bőr- és szépségápolási termékekben
“Az egyetlen ok, amiért szénnel kenjük be az arcunkat, az a feltételezés, hogy az adszorbeálja a méreganyagokat, amelyeket aztán le lehet mosni” – mondja Wanna. “De milyen méreganyagok vannak rutinszerűen az emberek arcán, amelyeket nem lehet szappannal és vízzel lemosni? A váltóáram súroló hatású. Én óvakodnék attól, hogy bármi ilyesmit használjak a bőrömön.”

Ugyanez az érvelés igaz a fogakra is, magyarázza. Az AC fehérítheti a fogait, de csiszoló jellege miatt hosszú távon károsíthatja a fogzománcot is.

A lényeg: “Nem vagyok benne biztos, hogy sok oka van az aktív szén otthoni használatának, és mindenképpen azt javasolnám, hogy előtte kérdezze meg orvosát” – mondja Wanna.

Egészségügyi felülvizsgálat 2018 júliusában.