Az ananászlé 10 legjobb előnye bőrre, hajra és egészségre

Az ananász a trópusi gyümölcsök királya. Kétségtelenül nagyon finom gyümölcs, de tudtad, hogy tele van B1-, B2-, B3-, B5-, B6- és C-vitaminnal, mangánnal, rézzel, káliummal, béta-karotinnal, folsavval és élelmi rostokkal? És tudod, mi a legjobb módja annak, hogy mindezekhez a tápanyagokhoz hozzájuss? Nos, ez a gyümölcslé formájában történő fogyasztás, mert ez segít a tápanyagok gyorsabb eljuttatásában. Bár az ananászlé nem mindenki első számú választása, biztos vagyok benne, hogy Ön is fontolóra veszi majd, amint elolvassa, hogy milyen egészségügyi és szépségápolási előnyökkel jár.

Az ananászlé egészségügyi előnyei

Effektív megoldás az ízületi gyulladásra

Az ananászlé tele van egy bromelain nevű enzimmel. Számos tudományos tanulmány bizonyítja, hogy a bromelain természetes gyulladáscsökkentő szer. Különösen hatékony az ízületi gyulladás ellen, így ha ízületi gyulladásban szenved, akkor azonnal be kell illesztenie az étrendjébe. A bromelain gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek még inkább kihangsúlyozódnak, ha kurkumával együtt használjuk.

A bromelain segít a fehérjék lebontásában. A fehérjéket nehéz megemészteni, és gyakran emésztési zavarok és emésztéssel kapcsolatos problémák okozói. Apró rostdarabkákat is tartalmaz, amelyek segíthetnek az emésztőrendszer és a bélrendszer dugulásmentesítésében, ezért a kedvenc emésztést segítő vagy savlekötő szered helyett igyál egy pohár ananászlevet.

természetes vizelethajtó

Mindannyian tudjuk, hogy napi egy alma távol tartja az orvost, de nem mindenki szereti az almát, és nem biztos, hogy minden nap szívesen fogyasztja. Ha unod az almát, de szeretnéd az általa nyújtott egészségügyi előnyöket, próbáld ki az ananászlevet. Az ananászlé természetes vizelethajtó, segít a vese egészségének megőrzésében, amely a szervezetben lévő méreganyagoktól való megszabadulásért felelős szerv.

Fenntartja a szív- és érrendszeri egészséget

Az ananászlében lévő C-vitamin, béta-karotin és antioxidánsok segítenek a szervezetnek a szív- és érrendszeri egészség fenntartásában. Segít csökkenteni a vérnyomást is, és nagyon hatékony a magas vérnyomás ellen, ami viszont hozzájárul a szívbetegségek kockázatának csökkentéséhez.

Menstruációs zavarok ellen

Az ananászlé nagyon hatékony gyógymód, ha menstruációs zavarokról van szó. A bromelain fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a kellemetlen vagy fájdalmas menstruációtól szenvedő nőknek.

Elősíti a csontok egészségét

Az ananászban található mangán jót tesz, mivel segít az erős és egészséges csontok kialakításában és fenntartásában. Ha levet facsarunk egy ananászból, a lé tartalmazza a szervezet számára szükséges mangán közel 73 százalékát. Különösen hasznos a növekvő gyerekek számára, mivel segít a csontok növekedésében és fejlődésében, míg a felnőttek számára; a csontok erősítésével megelőzi a csontokkal kapcsolatos problémákat, például a csontritkulást.

Fenntartja a látást

A béta-karotin és az A-vitamin segít a látás megőrzésében, mivel megelőzi a makuladegenerációt, amely az időskori látásvesztés elsődleges oka.

Elősíti a száj egészségét

Ha szeretné biztosítani fogai jó egészségét, és megelőzni a gyakori fogorvoshoz járást, akkor iktassa be étrendjébe az ananászlevet. Az ananászlé nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely segít az íny erősítésében és a fogak egészségének és erősségének megőrzésében. A C-vitamin segít a lepedékképződés megelőzésében is, és csökkenti a parodontális betegségek és az ínygyulladás kockázatát, mivel korlátozza a baktériumok tevékenységét.

Tisztává teszi a bőrt

Az ananászlében lévő C-vitamin nagyon hatékony akne kezelésére. Megszabadulhatsz a pattanásoktól és a pattanásnyomoktól, ha tonikként használod, vagy felkened és hagyod megszáradni, majd hideg vízzel lemosod. Így az ananász a bőrre az egyik tökéletes gyógymód a bőr tisztává tételére.

Az antioxidánsok legjobb forrása

Mivel az ananászlé tele van C-vitaminnal és káliummal, az antioxidánsok egyik legjobb forrása. Az antioxidánsok nemcsak az immunitásodat erősítik, hanem segítenek abban is, hogy bőröd és tested fiatalabbnak érezze és nézzen ki.

Az ananászt tehát ne csak a pohár gyümölcslé vagy a koktélok megszépítésére használd, hanem fogyaszd el a levét is. Nyáron különösen frissítő hatású. Íme egy apró tipp – adjunk hozzá néhány csepp citromot. Ez nemcsak az ízét fokozza, hanem a C-vitamin-tartalmát is növeli, amely, mint említettem, számos jótékony hatással van a szervezetedre.

A következő két fülön változik az alábbi tartalom.

• Legújabb hozzászólások
• Bio

Aparajita Chattopadhyay legújabb bejegyzései (lásd mind)

• Az ananászlé 10 legfontosabb előnye a bőr számára, Haj és egészség – October 12, 2013
• A paradicsomlé 10 legjobb előnye a bőr számára, Hair And Health – August 14, 2013
• How To Get Thicker Lashes With Mascara – April 2, 2013
• 50 Easy Wedding Hairstyles For Little Girls – November 23, 2012

Aparajita Chattopadhyay

Hey I am aparajitha. Egy Delhiben élő bong. Az arc a Colors Of My Life blog mögött. Szakmám szerint kutatási elemző vagyok, és most szenvedélyesen blogger vagyok. Szeretek a sminkről és a szépségről írni.