Az értékek tisztázása

Az értékeink tisztázása nagyon fontos.

Itt van néhány tipp, amit Russ Harris adott egy nemrég tartott Happiness Trap workshopon. Nagyon hasznosnak találtam őket – remélem, te is!

1. Az értékek “a viselkedés kívánt tulajdonságai”. Arról szólnak, hogy kik akarunk lenni a világban. Milyen alkalmazott, vezető, munkatárs, barát, partner stb.

2. Az értékek nem célok. A célok elérhetők, míg az értékek pillanatnyi döntések. Ebben a pillanatban most lehetek kíváncsi, de soha nem érhetem el, hogy “kíváncsi” legyek.

3. Az értékek nem szabályok. Olyan tulajdonságok, amelyeket szabadon választunk. Amint elkezdjük úgy érezni, hogy követnünk kell egy értéket, az elveszíti minden életerejét. Megszűnik értéknek lenni, és elkezd szabállyá válni. Az életerős munkahelyeken az emberek szívesen vállalják a szervezeti értékeket. A vitalitást nélkülöző munkahelyeken a munkatársak azért követik a szervezeti “értékeket”, mert bajba kerülnek, ha nem így tesznek.

4. Az értékek a viselkedésemről szólnak, nem arról, hogy mit akarok kapni másoktól. Egy nemrégiben megjelent megható bejegyzésében Rob példát hozott egy olyan “értékre”, amelyből hiányzik a vitalitás:

“Értékelem a családomat, a szeretetért és a támogatásért, amit nyújtanak nekem.”

Rob arról írt, hogy fontos feltárni az érzéseket e kijelentés alatt, hogy valami kicsit életszerűbbre jussunk. Egy fontos pontra mutatott rá. Én is szeretném hozzátenni, hogy ez az “érték” valójában egy igény vagy szükséglet kijelentése. És az értékek és a szükségletek összekeverése problematikus. Mi van, ha a családom a saját problémáikkal van elfoglalva, és nem adják meg nekem a szükséges támogatást? Akkor én már nem értékelem őket? Ezzel szemben, ha ezt a kijelentést a saját viselkedésem minőségévé tudom alakítani, akkor ez teljesen az én irányításom alá kerül. Minden egyes pillanatban eldönthetem, hogy az érték alapján cselekszem-e vagy sem. Talán így hangzik:

“Értékelem a családomat. Ezt azzal mutatom ki, hogy szeretetteljes és gondoskodó vagyok a velük való kapcsolataimban.”

Ez azt jelenti, hogy az értékek hihetetlenül erőt adhatnak. Arról szólnak, hogy hogyan döntök a viselkedésem mellett. Nem attól függnek, hogy mások hogyan reagálnak rám. Itt hozzá kell tennem egy lovast, az értékeknek rugalmasnak kell lenniük. A kontextus határozza meg, hogy az adott pillanatban milyen értékek szerint cselekszem. Egy zsarnokoskodó főnökkel szemben dönthetek úgy, hogy az asszertivitással és az igazságossággal kapcsolatos értékeim szerint cselekszem. Egy elégedetlen ügyféllel szemben dönthetek úgy, hogy a kedvesség és az együttérzés értékei szerint cselekszem. De mivel mindig rólam van szó, megvan a hatalmam a választáshoz.