Alma Smoothie
On december 1, 2021 by adminEz az alma smoothie recept kiváló egészséges reggeli ötlet vagy uzsonna. Fagyasztott almaszószból, mandulatejből, őrölt lenmagból és kedvenc dióvajából készül.
Tudjuk, hogy nem mindenki szereti a banán ízét, ezért ez az alma turmix anélkül készül. Élvezd ennek a turmixnak minden kortyát, mert pontosan olyan az íze, mint az almás pitének!
A legjobb őszi turmix díja
Igaz, mi turmixemberek vagyunk. A reggeli turmixoktól kezdve a zöld turmixokon át a mogyoróvajas banános turmixokig minden turmixot szeretünk. Ha szereted a smoothie-kat, akkor ezt az almás smoothie-t ki kell próbálnod idén ősszel!
Csak azért mondom, hogy idén ősszel, mert az ősz = almaszezon, és ennek a receptnek az alapja valójában fagyasztott almaszószkockákkal készül a jég vagy más fagyasztott gyümölcs helyett. Más meleg összetevőkkel is készül, mint például fahéjjal, lenmaggal és dióvajjal.
Fagyasztott almaszósz
Visszaugrunk egy pillanatra a fagyasztott almaszószhoz. Megkaptuk az ötletet, hogy fagyasztott almaszósz helyett fagyasztott banánt vagy jeget fagyasszunk, és zseninek érzem magam.
Egyaránt használhatsz házi készítésű almaszószt, mint az Instant Pot vagy Crockpot receptjeink, vagy egyszerűen vásárolhatsz almaszósz-csészéket, mint itt tettük, és azokat lefagyaszthatod.
olyan sokféleképpen felhasználható a fagyasztott almaszósz
Nem csak ebben az alma turmixban használhatod a fagyasztott almaszószt, de ez egy remek módja annak is, hogy az almaszószod tovább hűljön. Akár az ebédedben is használhatod jégkrémként, majd amikor felolvad, fogyaszthatod uzsonnára.
Más összetevők
A többi összetevő ebben a turmixban alap, mégis tele van tápanyaggal. Nézzük meg őket:
Flax: Egy kis len nagy utat tesz meg.
Dióvaj: Bármilyen dióvajat használhatsz, amit a szíved megkíván, de én a kesudióvajat vagy a mandulavajat ajánlom, mert ezek íze enyhébb, mint a mogyoróé.
Zabpehely: A darált zab nem csak teljes értékű gabonát ad a turmixhoz, de nagyszerű textúrát is ad neki. Lehetőség van a zabpehelyliszt vagy a gyorsfőzésű zab felhasználására.
Agyagszirup: Ez a turmix juharszirup nélkül is finom, de ígérem, hogy csak egy kis juharszirup fokozza ennek az almás turmix receptnek az összes finom őszi ízét.
Fahéj: Adj hozzá egy csipetnyi fahéjat, és ígérem, hogy ennek a turmixnak pontosan olyan íze lesz, mint az almás pitének! Pimasznak érzed magad? Almás pite vagy sütőtökös pite fűszer helyett!
Toppingok az almasmoothie-hoz
Hogyan is feledkezhetnék meg a feltétről? Egyetlen turmix sem mehet feltét nélkül…mert a turmixokat a legjobb kanállal enni, ha engem kérdezel!
- Alma-fahéjas granola
- Alma
- Mogyoróvaj
- őrölt fahéj
Készítmények
- 2 db 4 uncia. Almaszószos pohár, fagyasztott*
- 1 csésze cukrozatlan mandulatej (vagy bármilyen tej)
- 2 evőkanál darált zab
- 2 evőkanál dióvaj (bármilyen fajta)
- 1 teáskanál őrölt lenmag
- 1 teáskanál juharszirup
- 1/4 teáskanál őrölt fahéj
Eljárás
- Előszőr, Fagyasszunk le 2 db 4 unciás süteményt. almaszószos poharakat legalább 2 órán át vagy egy éjszakán át.
- Ha megfagyott, futtassa az almaszószos poharakat néhány másodpercig forró víz alatt, hogy eltávolítsa a műanyagból. Ezután tegye egy nagy sebességű turmixgépbe.
- Adja hozzá a többi hozzávalót, és fedje le.
- Turmixolja nagy sebességen körülbelül egy percig, vagy amíg sima lesz.
Tippek & Megjegyzés
- fagyasztott almaszósz: Ha házi almaszószt használ, javasoljuk, hogy jégkockatartóban fagyassza le. Miután megfagyott, az almaszószkockákat átteheti egy fagyasztásra alkalmas üvegedénybe vagy gallon méretű zacskóba, hogy később is felhasználhassa.
Kulcsszavak: almás smoothie
Vélemény, hozzászólás?