Al-Anon: Egy felépülési program a családtagok számára, hogy önmagukra koncentráljanak

A függők és alkoholisták szerettei számára a függőség és alkoholizmus káoszát néha a józanság bizonytalansága váltja fel, és ebben segíthet az Al-Anon.

Igen, házastársuk, fiuk, lányuk vagy szüleik segítséget kaptak szenvedésükre. Lehet, hogy 30 napot töltöttek egy olyan bentlakásos kezelőintézetben, mint a Cornerstone of Recovery. Remélhetőleg a családterápia elindította a függő vagy alkoholista által okozott károk helyreállítását, de az a néhány nap vagy hét a kezelés utáni újraegyesülés után kellemetlen lehet. Kellemetlen, sőt.

A szeretted lehet, hogy nem ismered fel, és ez teljesen normális – a felépülés lényege nem az, hogy a függők és alkoholisták visszakapják az életüket, mert sokan közülük már azelőtt is boldogtalanok, kellemetlenek vagy egyenesen nyomorultak voltak, mielőtt a drog- és alkoholfogyasztásuk problémává vált volna. “Egy új életmód” gyakran a felépülési programok egyik jelszava, de a Cornerstone of Recovery-nél felismerjük, hogy egy ilyen átalakuláshoz hozzá kell szokni.

Ezek után a bizalom, amit elkezdtek újraépíteni, ingatag, és lehet, hogy a szerette rendszeresen elhagyja a házat, hogy részt vegyen a felépülési találkozókon. Valószínűleg szoros kapcsolatokat alakít ki másokkal a felépülésben, akik segítenek nekik józannak maradni, és felelősségre vonják őket, Ön pedig azon tűnődhet, hogy pontosan hol is van a helye.

Míg ez az új tájkép lehet az, amiért imádkozott és reménykedett, nehéz is lehet eligazodni benne. Ez az egyik ok, amiért a Cornerstone of Recovery családterápiás csapata az Al-Anon (vagy Nar-Anon) családi csoportokat ajánlja, amelyek 12 lépéses programok kizárólag szenvedélybetegek és alkoholisták családtagjai számára.

“A családtagoknak szükségük van a saját támogató rendszerükre, a saját útjukra, külön a függőtől és az alkoholistától” – mondja Danyelle Smith, a Cornerstone of Recovery családterapeutája.

Ez azért elengedhetetlen – teszi hozzá Joel Bain terapeuta -, mert a családi dinamika sebei még mindig nyersek. A függőknek és alkoholistáknak vannak felépülési programjaik, amelyekben ezeket a sebeket feldolgozzák, de ha a szeretteik nem tesznek lépéseket a saját gyógyulásuk elősegítésére, az indokolatlan nyomást gyakorolhat arra a személyre, aki miatt eleve annyira aggódnak.

“A nagy elefántok mindig ugyanazok – hogyan vegyenek részt a szerettük felépülésében, hogyan ne vegyenek részt, rendben van-e, hogy én egy bizonyos módon érzek” – mondja Bain. “Düh, bizalmatlanság, árulás, elszigeteltség, szomorúság, gyász, bűntudat, szégyen – mindezeket az erős érzelmeket a családtagok érzik, és mindannyian különböző módon beszélnek arról, hogy mit éreznek, és validálják, hogy honnan jönnek. És sokszor a felépülő személyen keresztül próbálnak minden választ megkapni, aki még mindig a saját mocskában van.”

Mi az Al-Anon és a Nar-Anon?

A szervezet honlapja szerint: “Az Al-Anon egy kölcsönös támogató program olyan emberek számára, akiknek az életére hatással volt valaki másnak az ivása. A közös tapasztalatok megosztásával és az Al-Anon elveinek alkalmazásával az alkoholisták családjai és barátai pozitív változásokat hozhatnak egyéni helyzetükben, függetlenül attól, hogy az alkoholista elismeri-e az alkoholprobléma létezését, vagy nem kér segítséget.”

Az Al-Anon és a Nar-Anon is bajtársiasságot kínál, amely a szeretett személy függőségével és/vagy alkoholizmusával kapcsolatos közös tapasztalatokon alapul. A Nar-Anon honlapja szerint: “Amikor belépsz a családi csoportba, többé nem vagy egyedül, hanem igazi barátok között vagy, akik úgy megértik a problémádat, mint kevesen mások. Tiszteletben tartjuk az Ön bizalmát és anonimitását, ahogyan tudjuk, hogy Ön is tiszteletben tartja a miénket. Reméljük, hogy biztosítékot adhatunk Önnek arra, hogy egyetlen helyzet sem túl nehéz és egyetlen boldogtalanság sem túl nagy ahhoz, hogy legyőzzük.”

Mindkét szervezet évtizedek óta létezik. Lois Wilson – Bill Wilson felesége, az Anonim Alkoholisták (A.A.) két alapítójának egyike – társalapítója, az Al-Anon hivatalosan 1951-ben alakult meg, és az A.A. engedélyével elfogadta a 12 lépés egy változatát. 1954-re az Al-Anon Családi Csoportok világméretű központot hozott létre, és 10 évvel később, miután a Narcotics Anonymous (N.A.) kezdett elterjedni, mint a függők 12 lépéses programja, egy párhuzamos családi csoport indult Kaliforniában.

A Nar-Anon 1965-ben védjegyet kapott, a szervezet első irodalma nem sokkal ezután jelent meg, és 1971-re a Nar-Anon bejegyzetté vált, és létrehozták a világközpontot. Ekkorra a találkozók lassan kezdtek elterjedni Kaliforniából és az egész országból. Ma a szervezet szerint 131 országban nagyjából 24 000 Al-Anon találkozót tartanak, és bár kisebb léptékben, a Nar-Anon Családi Csoportok szintén több ezer találkozót tartanak a világ különböző országaiban.

Mi az Al-Anon/Nar-Anon

• Az Al-Anon és a Nar-Anon családcsoportok egymást kölcsönösen támogató egyének találkozói, akik megvitatják tapasztalataikat, erőt adnak azoknak, akik újak a folyamatban, és megosztják a saját gyógyulási útjukban rejlő reményt. Nincsenek tagsági követelmények, és nem kell kötelezettségeket vagy ígéreteket aláírni.
• Ezek önkéntes csoportok, és nincsenek elvárások az újonnan érkezőkkel szemben. Ülhetsz és hallgathatsz, vagy megoszthatod.
• Névtelenek – ami azt jelenti, hogy még ha látsz is valakit, akit felismersz, a találkozók platformjain elvárják, hogy az ismerősök a találkozón kívül is megőrizzék a bizalmat. Más szóval, ha összefutsz egy Al-Anon vagy Nar-Anon résztvevő társaddal a közértben, a találkozóról való beszélgetés kezdeményezése elítélendő.
• Ezek biztonságos helyek. Sok esetben a szenvedélybetegek és alkoholisták családtagjai a közös tapasztalataik miatt erős kötelékeket építenek ki, és ahogy a szenvedélybeteg és alkoholista szeretteik a saját 12 lépéses találkozóikon, ők is megtanulják a kölcsönös támogatás erejét, bizalmat építenek és reményt találnak ezeken a közös tapasztalatokon keresztül.

Mi az Al-Anon/Nar-Anon NEM

• Nem stratégiai ülések. Más szóval, ha azt reméled, hogy válaszokat találsz arra, hogyan tudnád a szeretteidet tiszta és józan állapotba hozni, akkor ez nem a megfelelő hely. Ezek a találkozók az ön személyes felépüléséért vannak.
• Nem hierarchikus szervezetek, ami azt jelenti, hogy nincs a csoportnak “vezetője” vagy “főnöke”, aki megmondja önnek, hogy mit kell és mit nem szabad tennie. A tagok önkéntesen elnökölnek a találkozókon, de ez csak szervezési célokat szolgál, nem pedig parancsokat osztogatnak.
• Nem vallásosak. Igen, a szakirodalomban szerepel az “Isten” szó, de a rendszeres résztvevők nagy gondot fordítanak arra, hogy különbséget tegyenek a spiritualitás és a vallás között. Az “Isten” nem a keresztény istenségre utal – csupán egy helyőrző szó az egyes emberek felsőbb hatalomról alkotott elképzelésére.
• Nem egyformák: A találkozók városról városra, államról államra, országról országra különböznek – de a felépülés alapkövei egyetemesek, ahogyan az oda vezető Lépések is.

Az Al-Anonban való részvétel a családterápiához hasonlóan csak egy lépés a hosszú távú felépüléshez vezető úton. De fontos a hozzátartozók számára, akiket arra ösztönöznek, hogy a saját gyógyulásukra összpontosítsanak, miközben az életükben élő függők és alkoholisták a sajátjukra koncentrálnak. Azáltal, hogy együtt vállalják fel ezeket a párhuzamos utakat, mindenki, aki szenved a függőségtől – a függők és alkoholisták, valamint a betegségük által érintett családtagok – új utakat találhatnak az élethez.