A zöld csakra jelentősége és egyensúlyba hozása

A zöld csakrából kiáradó és felszabadító energia. Ez a szívcsakrád, és hatással van életed minden kapcsolatára, beleértve azt a képességedet is, hogy a szeretet legtisztább formáját tudod adni és fogadni mások és önmagad iránt.

Miért hívják tehát zöld csakrának, és hogyan fontos a jóléted szempontjából? Nézzük meg közelebbről az ősi csakra energiarendszer e fontos szintjét.

Mi a zöld csakra?

Az Anahata csakra néven is ismert csakra a negyedik csakra, és a mellkas közepén, a mellcsontnál található. Ez az egyensúlyi pontja mind a hét csakrának, de ez a konkrét csakra tölcsérként vagy zsanérként működik az energiaáramlás összes többi szintje számára.

A szanszkrit nyelvből lefordítva az Anahata jelentése “ütésmentes” vagy “sértetlen”. Milyen tökéletes fordítás, mert a szívcsakra a legegészségesebb állapotában túlél minden kihívást, és tiszta szeretetet sugároz.

A körülöttünk lévő világ növényeihez hasonlóan természetes élettel és vibrálással lüktet. Felelős azért, hogy képesek vagyunk szeretetet megosztani és pozitív kapcsolatokat fenntartani a számunkra fontos emberekkel.

A zöld csakra tárolja és elosztja az energiát az egész testben. Mélyen integrálódik a többi csakra zavartalan működésébe. Ez azt jelenti, hogy mindennapi szokásaink, érzelmi hajlamaink, legbelsőbb vágyaink és tudatalatti cselekedeteink mind ebből a központi csakrából erednek és ezen keresztül áramlanak.

Honnan tudhatjuk, hogy a csakráink nyitottak, gyengék vagy zárva vannak-e?

Elkészítettem ezt a vadonatúj csakra kvízt, hogy segítsek kideríteni – és azonnal választ is kapsz!

Mi a fontossága a kiegyensúlyozott zöld csakrának?

A zöld csakrád hídként szolgál a földi anyag és a szellem között. Lehetővé teszi, hogy olyan kapcsolatot érezz, amely kiterjed a többi emberrel, a természettel és az egész univerzummal való kapcsolatodra.

Ez a csakra a feltétel nélküli szeretet és kedvesség alapja is. Segít, hogy együttérzőnek érezzük magunkat másokkal szemben, és hogy együttérzésünkkel teljes mértékben átöleljük őket a szükség idején. Először a szívcsakránk segít abban, hogy önmagunkat szeressük, majd ez a szeretet kifelé áramlik mindenki felé, akivel találkozunk.

Ha ez a csakra egyensúlyban van, természetes módon a könnyed önszeretet életmódját éljük, amely támogatja a szabadságot és az erős társadalmi kötelékeket. A kiegyensúlyozott csakra megakadályozza a kapzsiságot, a félelmet, az előítéleteket, a féltékenységet és más érzelmeket, amelyek zavarják az interperszonális kapcsolatokat.

A kiegyensúlyozott zöld csakra a belső béke érzését is kialakítja, amely megakadályozza, hogy boldogságérzetünk másoktól függjön. Önállónak és magabiztosnak érezzük magunkat.

Ez a béke részben abból ered, hogy a zöld csakra a megbocsátásra összpontosít, ahelyett, hogy a nehezteléshez és a hibáztatáshoz ragaszkodna. Ha úgy érzed, hogy hosszú időn keresztül haragot tartasz magadban, akkor lehet, hogy blokkolt a negyedik csakrád.

Mi történik, ha blokkolva van?

Ha ebben a csakrában blokkolás alakul ki, az életedben fontos emberek szinte biztosan észreveszik a viselkedésedben a rosszabb irányba történő változást. A blokkolás hatására a negatív energia felgyülemlik és kirobban.

Emocionálisan azt tapasztalhatod, hogy:

• Heves dühkitörések
• A féltékenység tartós érzése
• Félelmetes túlreagálás
• Gyűlölet bizonyos emberek vagy csoportok iránt
• A valódi empátia hiánya önmagad és mások iránt
• Képtelenség arra, hogy új dolgok iránt elkötelezze magát. vállalkozásokra
• Mártírkomplexus vagy áldozati mentalitás
• Kikapcsolódás a fontos kapcsolatokból
• Múltbeli kapcsolatokon való rágódás
• Szkepticizmus, hogy soha nem fogsz szeretni vagy szeretve lenni

Fizikai és mentális betegségeid lehetnek, mint például:

• Társadalmi szorongás
• alacsony önbecsülés
• Csoportfüggőség
• Testszerte feszültség és izomgörcsök
• Hát, mellkas, és vállfájdalom
• Szív- és érrendszeri problémák
• Légzési problémák, mint az asztma
• Mellrák
• Légúti rák
• Immun betegségek

A blokkolt zöld csakra képtelenséget teremt arra, hogy megbízzon az emberekben, így az alapértelmezett érzelmei a gyanakvás és a félelem lehetnek. Ez visszatart a világ teljes megtapasztalásától, és eltorzítja a jövőről és az abban rejlő lehetőségeidről alkotott képedet.

A kontrollálhatatlan gyász néha összefüggésbe hozható a blokkolt zöld csakrával. Ha valamilyen veszteséget éltél át, úgy érezheted, hogy képtelen vagy elengedni azt az energiát, amit ez hozott neked. Lassan, idővel, ahogy a gyászodban pörkölődsz, a veszteség megkeményedett akadállyá válhat, amely megakadályozza a természetes áramlást a negyedik csakrában.

Az energiablokkot olyan életesemények is létrehozhatják, mint egy betegség, stressz és érzelmi konfliktus. Talán túlélte a tüdőrákot vagy a szívbetegséget, amelyek a szívcsakrához kapcsolódnak. Talán egy nehéz válás vagy munkahely elvesztése rázta fel az életét, és érzelmileg traumatizálta

Amíg a zöld csakrája blokkolva marad, addig kihívás lesz valóban legyőzni ezeket az akadályokat az életben. Ezért a szívcsakrád gyógyítása létfontosságú a boldogságod és a hosszú életed szempontjából.

Hogyan hozd egyensúlyba a zöld csakrát

Mivel a zöld csakra egyensúlyi pontként működik a testedben, a zöld csakra feloldása általában az alsó és felső csakrák más blokkjainak óvatos feloldásával jár. A fizikai csakráid, vagyis az első három csakrád nagyon erősen befolyásolja a negyedik csakrád egészségét.

Ha a gyökércsakrád, vagyis az első csakrád blokkolva van, akkor rendkívül nehéz lesz valaha is egyensúlyba hozni és nyitott szívcsakrával rendelkezni. Ugyanez vonatkozik a szakrális csakrádra, a torokcsakrádra és a napfonatcsakrádra is, amelyek együtt dolgoznak az energia áramlásának elősegítésén az egész testedben.

Szívcsakrádat kibillentettnek érzed? Íme néhány technika, amellyel az egész test és elme egyensúlyba hozható a csakrák gyógyítására összpontosítva.

Meditáció

A meditáció a figyelem összpontosításának módszere az energiaáramlás javítása érdekében. A csakra meditáció során az energia a fejen keresztül lefelé mozog az egész testben, hogy megnyissa az elzáródásokat és helyreállítsa a csakrák természetes egyensúlyát.

Nincs egyetlen vagy “helyes” módja a meditációnak. A szívcsakra gyógyulásának elősegítése érdekében azonban érdemes arra összpontosítani, hogy a szívből, vagyis a spirituális szeretetközpontunkból meditáljunk. Légy tudatában annak, hogy a szíved egy szent tér, és próbáld meg érezni a kapcsolatát minden mással a világon. Illóolajokat és csakraköveket is beépíthet a gyakorlatába.

Bevonja a zöldet

A zöld csakra lehetőséget nyújt arra, hogy a zöld szín révén kapcsolódjon a természeti világhoz. Adj hozzá zöld energiát a ruhatáradhoz ruházatodon keresztül, és zöld anyagokat a lakótérbe. Gyógyító kristályokat és zöld kalcitot is meghívhat otthonába.

A beltéri és kültéri növények szintén vibráló árnyalatokat kínálnak, amelyek rezonálnak a zöld csakrájával. Az egyik legjobb módja a szívcsakrád revitalizálásának, ha időt töltesz a természetben.

Mantrák

Kipróbálj egy mantrát használni, hogy verbálisan összpontosítsd az energiádat az energia csakra áramlásának elősegítésére. Az Anahata csakra hangja a yam, amelyet hosszú ideig ismételgetve helyreállító rezgést hozhat létre a testben.

Kipróbálhatsz egy mantrikus mondatot is, például “yam om yam om …”, amely a szívcsakra hangját egyensúlyozza az univerzális om hanggal. Azzal, hogy olyan mantrákat találsz, amelyeket helyreállítónak érzel a szívedben és a mellkasodban, elkezded újra egyensúlyba hozni a zöld csakrádat.

Pozitív megerősítések

A pozitív megerősítések növelik a jótékony energiaáramlást az elménkben és a testünkben. Amikor az energiánk fogyatkozik, egy pozitív megerősítés a szívcsakrára újjáélesztheti és felfrissítheti Önt.

Sok zöld csakrára vonatkozó megerősítés a nyitottságot és a szabadságot írja le az interperszonális kapcsolatokban. Próbáld ki: “Megnyitom magam, hogy szeretetet adjak és fogadjak”, vagy “Megbocsátok magamnak, megbocsátok neked, megbocsátok mindenkinek, szeretem.”

Jóga pózok

A jóga pózok ősidők óta pihentető hatást gyakorolnak a testre és az elmére. A zöld csakra számára próbáld ki az olyan pózokat, mint a Garudaasana (a sas póz) és a Gomukhasana (a tehén póz).

Ezek a pózok kitágítják a mellkas és a mag energiaközpontját, megnyitják a testedet a jobb energiaáramlás érdekében. Ha gyakrabban gyakorolod őket, valószínűleg azt fogod tapasztalni, hogy az egész tested nyitottabbnak érzed majd a szívedtől a lábujjaidon át a fejed tetejéig.

Ételek

Tudtad, hogy a zöld leveles zöldségek jótékonyan hatnak a zöld csakrádra? Próbáld ki a mángoldot, a mustárzöldet, a spenótot és más kiadós leveleket. Más zöld színű ételek, mint az uborka, a dinnye, a lime, a zöld alma és a menta szintén jótékonyan hatnak a negyedik csakrádra, miközben támogatják a keringési és immunrendszer áramlását.

Zene

A szívcsakra és a torokcsakra stimulálásához hallgass szívdobogtató zenét, amitől energikusnak érzed magad. Énekelj hangosan, és engedd, hogy a légzésed érzése a mellkasodban és a nyakadban teljesen feldobjon.

Amikor a zöld csakrád újra blokkolva kezdi érezni magát, merülj el a lüktető és vidám zenében, amely végigdübörög a testedben. Ez egy gyors út az energiamozgás helyreállításához az egész felső és alsó csakrában.

A zöld csakra egyensúlyban tartása

A zöld csakrád nagyon fontos része az általános energiaáramlásodnak. Ezért szívszorító, ha azt látod, hogy valaki, akit szeretsz, dühös, féltékeny és félős. Ilyenkor legszívesebben kinyújtanád a kezed és átölelnéd, hogy elkezdhesse gyógyítani a beteg szívcsakráját.

Vagy mi van, ha a küszködő személy te vagy? Te is megérdemled, hogy békét és harmóniát érezz. Ha segítségre van szükséged az energiaáramlás helyreállításához, dolgozzunk együtt a csakrád megnyugtatásán.

Elkészítettem ezt a vadonatúj csakra kvízt, hogy segítsek kideríteni – és azonnal választ is kapsz!