A nők orgazmusának kevéssé feltárt titka, miközben exe

A mai napon az Indiana Egyetem tájékoztatást adott egy új tanulmányról (valóban az első a maga nemében), amelynek társszerzője voltam egy kollégámmal, dr. Dennis Fortenberryvel, arról a tapasztalatról, hogy egyes nőknek orgazmusuk van, miközben fizikai gyakorlatokat végeznek, például felüléseket, kerékpározást/spinninget, húzódzkodást, felhúzást és egyéb gyakorlatokat (egyes népszerű magazinok az orgazmus e típusát “coregasm”-nak nevezik, mivel sok esetben úgy tűnik, hogy a gyakorlatok a törzsizomzat aktivitásához/erősségéhez kapcsolódnak). A tanulmány nemrég jelent meg a Sexual and Relationship Therapy című tudományos folyóiratban.

Az alábbiakban olvashatja közleményünket, és további részleteket talál a női gyakorlatok által kiváltott orgazmusról (coregazmus) legújabb könyvemben, a Sex Made Easy: Your Awkward Questions Answered for Better, Smarter, Amazing Sex című könyvben.

Ha kérdései vannak a tanulmányról, vagy arról, hogy mit találtunk, küldjön nekem egy e-mailt a [email protected] címre, és ezen a héten itt a Psychology Today blogomon válaszolok rájuk. Alig várom, hogy halljak rólatok!

UPDATE: E tanulmány óta több további tanulmányt is végeztünk az edzés által kiváltott orgazmusról és izgalomról. Ezekről többet olvashatsz a hamarosan megjelenő könyvemben, a The Coregasm Workoutban, amely annak szenteli magát, hogy mit értünk (és mit nem értünk még) az edzés okozta izgalomról és az edzés okozta orgazmusról.

**

BLOOMINGTON, Ind. – Az Indiana Egyetem kutatóinak első ízben végzett tanulmányának eredményei megerősítik az anekdotikus bizonyítékokat, hogy a testmozgás – szex vagy fantázia nélkül – női orgazmushoz vezethet.

Míg az eredmények újak, a médiában már évek óta keringenek beszámolók erről a jelenségről, amelyet néha “coregasm”-nak neveznek, mert a hasi törzsizomzatra irányuló gyakorlatokkal kapcsolatos, mondta Debby Herbenick, az IU Egészségügyi, Testnevelési és Szabadidős Iskola Szexuális Egészségfejlesztési Központjának társigazgatója. Herbenick amellett, hogy kutató, széles körben olvasott tanácsadó rovatvezető és könyvszerző.”

“A leggyakoribb gyakorlatok, amelyeket a testmozgás okozta orgazmussal hoztak összefüggésbe, a hasizomgyakorlatok, a rúd- vagy kötélmászás, a kerékpározás/spinning és a súlyemelés voltak” – mondta Herbenick. “Ezek az adatok azért érdekesek, mert azt sugallják, hogy az orgazmus nem feltétlenül szexuális esemény, és talán többet tudhatunk meg a nők orgazmusélményének hátterében álló testi folyamatokról is.”

Az eredményeket a Sexual and Relationship Therapy, a szexuálterápia és a szexuális egészség vezető szakfolyóiratának különszámában tették közzé. A társszerző J. Dennis Fortenberry, M.D., az IU School of Medicine és a Center for Sexual Health Promotion affiliate professzora.

Az eredmények olyan felméréseken alapulnak, amelyeket online adtak be 124 nőnek, akik beszámoltak az edzés által kiváltott orgazmus (EIO) és 246 nőnek, akik az edzés által kiváltott szexuális örömöt (EISP) tapasztalták. A nők életkora 18 és 63 év között volt. A legtöbbjük párkapcsolatban élt vagy házas volt, és körülbelül 69 százalékuk heteroszexuálisnak vallotta magát.

Itt van néhány kulcsfontosságú megállapítás:

• Az EIO-t és EISP-t átélt nők körülbelül 40 százaléka több mint 10 alkalommal tapasztalta ezt.
• A legtöbb nő az EIO csoportban arról számolt be, hogy bizonyos fokú öntudatosságot érzett, amikor nyilvános helyen sportolt, és körülbelül 20 százalékuk jelentette, hogy nem tudta kontrollálni az élményét.
• A legtöbb nő, aki EIO-ról számolt be, azt mondta, hogy nem fantáziált szexuálisan, és nem gondolt senkire, akihez vonzódott az élményei során.
• A testmozgás különböző típusai kapcsolatban voltak az EIO-val és az EISP-vel. Az EIO csoport 51,4 százaléka számolt be arról, hogy az előző 90 napon belül hasizomgyakorlatokkal kapcsolatban élte át az orgazmust. A többiek olyan gyakorlatokkal kapcsolatban számoltak be orgazmusélményről, mint a súlyemelés (26,5 százalék), jóga (20 százalék), kerékpározás (15,8 százalék), futás (13,2 százalék) és séta/túrázás (9,6 százalék).
• A nyílt válaszokban a hasizomgyakorlatokat különösen a “kapitányi székkel” hozták kapcsolatba, amely egy párnázott kartámasszal és háttámlával ellátott állványból áll, amely lehetővé teszi a lábak szabad lógását. A cél a térdek ismételt felemelése a mellkas felé vagy a testtel 90 fokos szögbe.”

Herbenick elmondta, hogy a testmozgás okozta orgazmus és a testmozgás okozta szexuális öröm mechanizmusai továbbra is tisztázatlanok, és a jövőbeli kutatások során remélik, hogy többet tudnak meg mindkettő kiváltó okairól. Azt is elmondta, hogy a tanulmány eredményei segíthetnek az EIO/EISP-t átélő nőknek abban, hogy normálisabbnak érezzék tapasztalataikat, vagy kontextusba helyezzék azokat.

Herbenick figyelmeztetett, hogy még nem ismert, hogy az ilyen gyakorlatok javíthatják-e a nők szexuális élményeit.

“Lehet, hogy a testmozgás – amelyről már ismert, hogy jelentős előnyökkel jár az egészség és a jólét szempontjából – potenciálisan javíthatja a nők szexuális életét is.”

A tanulmány nem határozta meg, hogy mennyire gyakori a nőknél a testmozgás által kiváltott orgazmus vagy a testmozgás által kiváltott szexuális öröm. A szerzők azonban megjegyzik, hogy mindössze öt hétig tartott a jelenséget megtapasztaló 370 nő toborzása, ami arra utal, hogy a jelenség nem ritka.

“A magazinok és a blogok már régóta kiemelik az eseteket, amelyeket néha “coregasmusnak” neveznek” – mondta Herbenick. “De Kinsey és kollégái korai jelentéseitől eltekintve ez a nők szexuális egészségével kapcsolatos kutatásoknak egy olyan területe, amelyet az elmúlt hat évtizedben nagyrészt figyelmen kívül hagytak.”

**

Debby Herbenick, PhD, MPH az Indiana Egyetem kutatója, a Kinsey Intézet szexuális egészségnevelője és a Because It Feels Good című könyv szerzője: A Woman’s Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction, Read My Lips: A Complete Guide to the Vagina and Vulva, The I Love You More Book, The Good in Bed Guide to Anal Pleasuring, Great in Bed és Sex Made Easy. Kövesse őt a Twitteren @DebbyHerbenick

A kép a Flickr Creative Commons jóvoltából: adria.richards