A legjobb zöld teás turmixok a nap kezdetére

Nincs semmi sem olyan finom, mint egy turmix. Az ízek kellemes keveréke izgatja az ízlelőbimbóidat, miközben a jéghideg ital segít lehűlni a nyári melegben. A turmixok szépsége abban rejlik, hogy ezerféle ízt hozhat létre egyszerűen az összetevők megváltoztatásával.

A zöld teás turmixok nagyszerű módja annak, hogy beindítsa a napot, vagy erőt adjon egy délután. A zöld teát az egészségügyi előnyei miatt tisztelik, amelyek közé tartozik a gyorsított fogyás, a méregtelenítés és az immunrendszer egészségének javítása.

A zöld tea enyhe koffeintartalma segíthet az energia növelésében anélkül, hogy a kávéval járó összeomlással járna. A zöld tea tele van antioxidánsokkal is, amelyek segíthetnek kivédeni a náthát, és egész évben a legjobb formában érezheti magát. Kortyoljon az egészségére ezekkel az ízletes zöld teás turmix receptekkel.

Szeretne egészséges zöld teakeverékeket, hogy turmixait a következő szintre emelje? Nézd meg itt a bolygó legjobb zöld teáinak gyűjteményét.

Zöld tea és Matcha turmix receptek

Zöld tea reggeli turmix

Cseréld le a szalonnát és a tojást egy egészséges reggeli turmixra. Kezdje a napot egy finom smoothie-val, ha zöld teás alapot használ, és gyümölcsös kiegészítőkkel fűszerezi.

Ezzel a standard recepttel készíthet epres smoothie-t, banános smoothie-t vagy mangós smoothie-t. Az ízesítési lehetőségek végtelenek.

• 1/2 csésze friss gyümölcs (mangó, kivi stb.)
• 3-4 jégkocka
• 2 fagyasztott banán
• 2 evőkanál matcha por
• 1 csésze tej (kókusztej, mandulatej vagy tejtermék)

Eljárás:

1. Turmixoljuk össze a matcha port és a tejet egy turmixgépben 30 másodpercig.

2. Adjuk hozzá a banánt, a friss gyümölcsöt és a jégkockákat. Turmixolja simára.

3. Tálalja egy magas pohárban, és díszítse egy gyümölcsszelettel.

Power Matcha Green Tea Smoothie

Ez a zöld turmix tökéletes kiegészítője az edzőtáskájának vagy egy hosszú, a szabadban töltött nap után. Ez az egészséges turmix tele van zöldségekkel, így nem kell főznöd egy hosszú nap után. Dobd a hozzávalókat egy turmixgépbe, és percek alatt elkészítheted a finom smoothie-t.

• 2 evőkanál matcha zöldtea por (vagy 2 zöldteás zacskó)
• 1 csésze bébispenót vagy más leveles zöldségek, például kelkáposzta
• 1 teáskanál

  1. Kombinálja az összes hozzávalót egy nagy turmixgépben, és keverje simára.

  2. Tálalja egy nagy pohárban, vagy tegye egy shaker palackba, hogy magával vigye az edzőterembe. Fehérje shaker palackokat találsz az Amazon.com-on vagy a helyi sportboltban.

  

  Parack zöldtea turmix

  Hűtsd le magad nyáron ezzel a frissítő turmixszal, amelyben az évszak összes íze megtalálható. Ez a turmix nagy mennyiségű A-vitamint, C-vitamint és élelmi rostot tartalmaz, hogy a szervezeted boldog és egészséges maradjon.

  összetevők:

  Zöld teakoncentrátum:

  • 1 evőkanál laza levelű tea minden 8 unciás adaghoz
  • 10 uncia 165 F-ra főzött víz

  Smoothie:

  • 1 csésze fagyasztott őszibarack
  • 1/2 csésze sima görög joghurt
  • 1 evőkanál méz
  • 1/2 teáskanál lime juice
  • 1/2 csésze jég

  Instrukciók:

  1. Főzzük le a teakoncentrátumot úgy, hogy a laza levelű teát forró vízben 1-3 percig áztatjuk. Ha az erős zöld teát kedveli, adjon hozzá még egy teáskanálnyi tealevelet. Az áztatás befejeztével távolítsa el a tealeveleket.

  2. Keverje össze a zöld teakoncentrátumot és az összes többi hozzávalót egy turmixgépben. Turmixoljuk krémesre.

  

  Love Your Green Tea Smoothie

  Az egészséges ételeknek nem kell unalmasnak lenniük. A zöld teás turmixok fogyasztása segíthet javítani az általános egészségi állapotot, és biztosíthatja a napi vitamin- és ásványianyag-értékedet. Készítsen ízletes turmixot ezekkel a receptekkel.

  Legyen kreatív, és próbáljon ki új gyümölcsöket és zöldségeket, hogy új ízeket fedezzen fel. Biztosan megtalálja azt, amelyik kiveri a biztosítékot. Készítsen vegán recepteket és gluténmentes lehetőségeket dió- és tejmentes tej használatával. Használjon porított matcha zöld teát, hogy bepakolja az egészségügyi előnyöket, vagy használjon zöld teás zacskókat, ha van kéznél. Keverje össze, dőljön hátra és kortyoljon az egészségére.