A lúgos víz ma már mindenhol megtalálható az edzőtermekben és az élelmiszerboltokban – íme' milyen az íze és mit csinál

Essentia/Instagram

Ha a linkjeinken keresztül vásárolsz, pénzt kereshetünk affiliate partnerektől. Tudj meg többet.

• Az Essentia a vezető ionizált lúgos víz márka, amelyet valószínűleg már láttál az élelmiszerboltokban és az edzőtermekben.
• 9,5-es pH-értékkel rendelkezik, tehát kevésbé savas, mint a hagyományos csapvíz, és olyan elektrolitokat tartalmaz, mint a kalcium-klorid és a nátrium-bikarbonát.
• Kíváncsiak voltunk, milyen az íze, és hogy beváltja-e a hidratálásra vonatkozó állításait, kipróbáltuk, és megállapítottuk, hogy tiszta, lágy íze van, és hatékonyan rehidratál minket mind a hétköznapokon, mind az intenzív edzéseken.

Ez jól dokumentált, hogy szeretek vizet inni, és általában tökéletesen elégedett vagyok, ha sima csapvizet iszom a hidratáláshoz.

Néha azonban, ha úgy érzem, hogy szükségem van egy extra lökésre, olyan alternatívákhoz fordulok, mint az elektrolitporok. Kíváncsi voltam a “feltöltött” vizekre is, mint amilyeneket mindenkit látok az edzőteremben vagy a repülőtéren.

Ezek a vizek általában tartalmaznak elektrolitokat, vagy ionizálták őket, hogy növeljék a pH-értéküket. A magasabb pH-értékű víz, vagy lúgos víz javíthatja a szív- és érrendszeri funkciókat, és segíthet az embereknek több folyadékot megtartani a szervezetben, ami hatékonyabb rehidrációt eredményez, mint a hagyományos víz.

Nem szeretem, hogy csak műanyag palackban árulják őket, és általában drágábbak, mint a hagyományos víz, de kell lennie valami valós oknak, amiért az emberek szeretik őket, igaz?

Megnéztem közelebbről az Essentia nevű ionizált lúgos vizet, amely vezető a kategóriájában, és amelynek merész fekete, piros és fehér palackjait bizonyára te is láttad már mindenhol. A cég 2018-ban közel 196 millió dolláros kiskereskedelmi forgalomról számolt be, és csak növekszik, mind az eladások, mind a hírnév tekintetében.

Bővebben: Essentia/Facebook

A víz előállításához a vállalat háromlépcsős eljárást alkalmaz. Először is megtisztítja az iható csapvizet, hogy eltávolítsa a vegyi anyagokat és nehézfémeket. Ezután a vízbe elektrolitokat, például kalcium-kloridot és nátrium-bikarbonátot juttat. Végül egy szabadalmaztatott ionizációs eljárással a víz pH-értékét 9,5-re állítja be.

Noha az ionizált pH-jú víz tudományos előnyeit még nem támasztották alá több kutatással, az Essentia vízről szóló számos vélemény megemlíti, hogy javította a savas refluxot és a reggeli rosszullétet.

Az íze is állítólag jobb és jobban hidratál, mint a hagyományos vizeké. Egy közzétett tanulmány szerint, amelyet az Essentia klinikai és tudományos kutatási igazgatója, Dr. Ralph E. Holsworth, Jr. végzett, az Essentia víz 88%-kal “jobb hidratáltságot” eredményezett, mint a hagyományos palackozott víz.

Bővebben: Ez az elektrolitpor alacsony cukortartalmú módja a folyadékpótlásnak és a dehidratáció megelőzésének edzések vagy hosszú éjszakák után

Essentia/Instagram

Az egyetlen módja annak, hogy meggyőződjünk arról, hogy az Essentia víz valóban jelentős íz- és hidratációs előnyöket kínál-e, az volt, hogy mi magunk is kipróbáljuk.

Mások azt állítják, hogy mindnek egyforma az íze, de én határozottan érzem a különbséget a különböző palackozott vizek között. Egyesek furcsa utóízt hagynak maguk után, míg mások száraznak érzed a torkodban, ahogy megiszod. Az Essentia íze érezhetően tisztább és lágyabb, mint más vizeké, amelyeket próbáltam, és az Insider Picks csapat többi tagja is egyetértett ezzel.

Egy munkanap során és edzés után is ittam az Essentiát, és el kell ismernem, hogy finom, de üdvözlendő változást jelentett a szokásos csapvízhez képest. Az íze éppen eléggé más volt, de nem olyan drasztikus, mint egy szénsavas vagy ízesített vízé, és rehidratáltnak és energikusnak éreztem magam, miután megittam, akár írás közben merültem bele, akár egy erőnléti edzésről kijövet.

Mivel most kipróbáltam, a mindennapi szükségleteimhez továbbra is maradnék a sima csapvíznél, de ha mégis szeretnék egy extra rehidratáló kiegészítőt, aminek az íze is jó, akkor vennék egy üveg Essentiát. Többféle méretben árulják, 12 fl. oz-tól 1 L-ig, így a saját igényeidnek és szokásaidnak legjobban megfelelőt tudod beszerezni.