A lábad a mentőöved a különleges műveletekben: A csizma és a zokni számít

Hello ismét a Sandboxxban. Sokan közületek, akik ezeket az oldalakat olvassák, késztetést kapnak arra, hogy (ha még nem tettek volna) megkíséreljék a Kiválasztást és belépjenek a Különleges Műveletek közösségébe.

Bízz bennem, egységtől vagy szolgálattól függetlenül, ha öntevékeny vagy, belsőleg motivált vagy, vagy csak valaki, aki úgy érzi, hogy a n-edik fokig kell hajtania magát, abszolút nincs ennél jobb hely.

Egyszer olvastam valamit, ami mindig is megragadt bennem, és ezt megosztom veletek, azonban nem én írtam, úgyhogy ne nekem tulajdonítsátok, de bárcsak én írtam volna:

“Egy normális ember mindent, ami az életében történik, áldásnak vagy átoknak tekint. A harcos mindent, ami az életében történik, kihívásként tekint.”

Ha ez távolról is hasonlít rád, akkor a különleges műveleteknél való karrier tökéletes lehet számodra.

Azért itt az ideje, hogy beszéljünk a lábad ápolásáról és a megfelelő csizmaillesztésről, és már jóval a kiválasztási folyamat megkezdése előtt gondoskodj róla. Ez úgy hangozhat, mint egy totális no-brainer, de elmondom neked; Kádertag voltam a kiválasztási tanfolyamon az SFAS-ban a zöldsapkásoknál a Camp Mackallban, NC-ben, és a legnagyobb dolog, ami miatt egy jelöltet nem sikerült kiválasztani, mindig lábproblémákkal kezdődött. És ezek mind a csizmákkal és zoknikkal kapcsolatos problémákból eredtek… valamint a lábak nem megfelelő karbantartásából.

Túl sokszor mondtam már, túl sokszor ahhoz, hogy meg tudjam számolni, mind kádertagként, mind utána, hogy a lábad az agyaddal együtt a két leg nélkülözhetetlenebb testrészed a különleges műveletekben. A lábad a mentőöved a különleges műveletekben. Vigyázz rájuk, és ők is vigyázni fognak rád. Ismétlem, ez olyan egyszerűen hangzik. De gyakran ez a legelhanyagoltabb része a jelölt felkészülésének. Miután sok évet töltöttem a Különleges Erők Ezredében, a lábad ápolása gyorsan második természeteddé és nagyon szükséges funkcióvá vált. Számodra is az lesz, de előbb…

Az alapokkal kezdjük, és érintjük a legfontosabbakat

A megfelelő illeszkedésű csizma

Nagyon kétséges, hogy amíg jelöltként a kiválasztáson vagy, hogy a nagy sebességű csizmák közül bármelyiket is viselheted. Tehát csak azzal mész be, amit a hadsereg kiadott neked. Tudom, mindenki szeretné viselni azokat a Salomon, Merrell stb. nagysebességű operátorcsizmákat, de várnod kell, amíg ténylegesen az egység tagja leszel.

A megfelelő illeszkedésű csizma kulcsa, hogy a csizma sarka szorosan illeszkedjen a lábfej hátsó részéhez, miközben a lábujjaknak elöl hagy némi mozgásteret. Nem csúszkálhat a lábad túlságosan, sem elölről hátrafelé, sem oldalról oldalra. Ha ez bekövetkezik, súrlódás keletkezik, ami vízhólyagokhoz vezet. Ha a csizma túl szűk, a lábujjak összegömbölyödnek benne, és ez csak arra vár, hogy hólyag keletkezzen.

Tudom, hogy egyesek azt javasolják, hogy egy fél mérettel nagyobb csizmát vegyél, mert a lábad megduzzad a hosszú távú ruck-menetelésen. Én ezt nem javasolnám, de ha ennyire megdagad a lábad, akkor lehet, hogy szükséges. De a nagy többségnek odakint én lebeszélnélek erről.

A kiválasztási órára legalább két pár bakancsot kell készenlétben tartanod, és mindkettőt úgy kell betörnöd, mint egy baseballkesztyűt. Mindenhol járj bennük, amíg úgy nem érzed, mintha a lábad meghosszabbítása lennének. Jó ötlet olyan csizmát beszerezni, amely jól szellőzik és vízelvezető, mivel lehetővé teszi, hogy a lábad lélegezzen és kiszáradjon, ha nedves, ami csökkenti a vízhólyagok kialakulását. Ha az egységed megengedi, hogy három párat vegyél magadhoz a kiválasztáson, vidd őket. De a részvételt megelőzően a kiválasztást előkészítő munka során én három darabot készítenék készenlétben.

Elkerülhetetlen, hogy legyen egy második pár betört bakancsod. Enélkül a kudarcra készíted fel magad. Az egyik dolog, amit meg szoktam nézni, amikor először találkozunk a Selection tanulóinkkal, az a második pár csizmájuk volt. Ha jól bejáratottak voltak, és megegyeztek a korábbi párral, az jó jel volt. Ha alig viseltesnek és szinte újnak tűnt, akkor tudtam, hogy az adott jelöltnek pokolian nehéz dolga lesz.

Biztos lehetsz benne, hogy amíg jelölt vagy, a kiválasztás során időnként vizes lesz a lábad. Ahogy a katonák mindig is tették, a napi események során hajtasz a küldetéseddel, és megteszed a tőled telhető legjobbat.

Amikor azonban a napi kiképzés befejeződik, hagynod kell, hogy a bakancsod megfelelően megszáradjon, és papírtörlővel vagy újságpapírral vagy bármivel, ami a rendelkezésedre áll, ki kell tömni. De függetlenül attól, hogy vizesek-e vagy sem, minden nap cserélni kell a csizmát. Hidd el, örülni fogsz, hogy megtetted. Az, hogy egy új pár vagy nem betört csizmát kell használnod a Válogatásban, egy biztos módja annak, hogy a végén hosszú arcod legyen.

Lábad előkészítése és ápolása

Amint fentebb említettem, amíg kádertag voltam az SFAS-nál, mindenféle láb előkészítését és ápolását láttam. Egyik kádertársammal éjjelente inkognitóban (felöltözve) jártuk körbe a jelöltek laktanyáit, hogy megnézzük, hogyan ápolják magukat és a csapattársaikat. (1. tanítási pont, és kérlek, vedd tudomásul. MINDIG értékelnek).

A különleges műveletek vezetőket keresnek, tehát miközben a kiválasztásnál egyénként osztályoznak, jó csapattagokat is keresünk, és ebbe beletartoznak a csapatok, akik keresik és segítik egymást.

Itt jön a képbe a jó előre felkészülés. Ismerned kell a saját testedet. Elmondhatom, hogy nekem és az osztálytársaimnak mi vált be, de lehet, hogy neked nem. Mindenki más, ezért az órán való részvételt megelőző felkészülés során mindezt le kell írnod. És ez is olyan, mint bármi más, ahhoz, hogy jó legyél benne, gyakorlásra, gyakorlásra és még több gyakorlásra van szükség.

Legyen nálad egy jó körömcsipeszkészlet, és gondoskodj arról, hogy szükség szerint jól gondozd azokat. Ennyi elég is volt. Ha a lábad úgy néz ki, mintha karmokat próbálnál növeszteni, akkor készülj fel a lábproblémákra.

Láttam már jelölteket, akik befújták a lábukat, vagy izzadásgátlót használtak, ami állítólag megállítja az izzadást, ami a hólyagok egyik fő oka. Mások úgy döntöttek, hogy vazelint vagy valamilyen olajat vagy krémet használnak a súrlódás csökkentésére. Soha nem voltam ennek nagy híve, ha a lábad erősen izzad, mint az enyém, akkor mindenképpen találd ki, hogy mi működik a felkészülési fázisban.

Én csak egy kis mennyiségű Gold Bond port használtam a lábadra és a zoknidba, mielőtt elindultál egy ruck menetelésre vagy egy hosszú napi edzésre. Nem túl sokat, mint minden másnál, a túl sok jóból is fenékbe harap. De csökkenti a súrlódást, ami hólyagokat okoz. Ha már a “fenékről” beszélünk, javaslom, hogy az ágyékod és a hátsód köré is tegyél belőle. Ha “lent délen” feldörzsölődsz, akkor elég nehéz lesz így kilométereket gyalogolni.

A zoknik megfelelő illeszkedése

A zoknid a lábad utolsó védelmi vonala. Ahogy a megfelelően illeszkedő zokni megvédi őket a hólyagoktól, úgy a rosszul illeszkedő zokni is nagy problémákat okozhat

Szóval, tudjuk, hogy a hő, a súrlódás és a nedvesség okozza a hólyagokat. Kezdd egy jó pár szorosan illeszkedő szintetikus vagy polipro zoknival, amely elvezeti a nedvességet a lábadról. Dörzsöld be a lábad egy könnyű réteg púderrel (lásd fentebb), majd fordítsd ki őket. Miért csinálod ezt, kérdezed? Ez egy nagyon jó kérdés. Mert a belső varrás dörzsölni fogja a lábujjaidat, és forró pontokat hoz létre. Ez a varrás hólyagokat okozhat és fog is okozni. Nézd meg a zoknid belsejét, és meglátod a varrást, amiről beszélek.

A vastag, katonai kiadású gyapjúzoknik a zokni belső rétegén és még egyszer kifordítva mennek át, hogy megakadályozzák, hogy a varrás dörzsölje és forró pontokat hozzon létre. A második zokni csökkenti a súrlódást, és felszívja a nedvességet a belső zokniból, miközben párnázza a lábát a csizmában. A kétzoknis rendszert azért használják, hogy a súrlódás a zokniszokni rétegek között, és ne a zokni és a lábad között keletkezzen.

Az előkészítő munkálatok megkezdésekor a kiválasztáshoz lassan kezdj, különösen, ha a rucking nem olyasmi, amit korábban nem sokat csináltál. Aztán fokozatosan növeld a sebességet és a távolságot. Ahogy egyre jobban belejössz a ruckolásba, ezek a dolgok egyre jobbak és jobbak lesznek, de ahogy a lövészet vagy bármely más romlandó készség, úgy ez is gyakorlást igényel.

Ha az előkészítő munka során forró foltok vagy hólyagok kialakulását veszed észre, azonnal állj le, és foglalkozz azokkal. Ha a befejezésig vársz, az egy sokkal komolyabb hólyag kialakulásához vezethet, ami visszaveti az edzés előkészítő munkádat. Amint a lábad hozzászokik ehhez az új edzéssorozathoz, az előkészítő munka igazán felgyorsulhat.

Mindez józan észnek tűnhet, és az is, de ha egyszer eljutsz oda, a józan ész időnként szokatlan erény lesz. Tedd második természeteddé ezeket az apró felkészülési módokat, és jó formában leszel.

Ne késs el, Ne légy könnyű, és Ne légy rossz egyenruhában…

Ki áll készen a rukkolásra?