A Hirshon El Salvadori Pupusas
On október 5, 2021 by adminSharing is Caring, Citizen!
Pupusas Image Used Under Creative Commons License From hatcitycentric.blogspot.com
A pupusa egy hagyományos salvadori étel, amely egy vastag, kézzel készített kukoricatortillából (masa de maíz, a mezoamerikai konyhában használt kukoricaliszt tésztából készül) áll, amelyet általában az alábbiak keverékével töltenek meg:
sajt (queso) (általában a Quesillo nevű lágy sajt, amely Közép-Amerikában mindenütt megtalálható)
főtt és fűszerezett, pépesre őrölt sertéshús (chicharrón, nem tévesztendő össze a sült sertésbőrrel, amelyet néhány más országban szintén chicharrónként ismernek), sült bab (frijoles refritos), vagy queso con loroco (a loroco egy Közép-Amerikából származó szőlővirág bimbója).
A pupusákat általában curtidóval (enyhén erjesztett káposztasaláta vörös chilivel és ecettel) tálalják.
A pupusák hasonlítanak a dél-amerikai arepához. A fő különbség az, hogy a pupusát a sütés előtt töltik meg (míg az arepát csak utána), és hogy a pupusát nixtamalból készítik, míg az arepát közönséges kukoricatésztából.
A nixtamal alapvetően ugyanaz a kukoricatészta, de a főzés előtt lúgos oldattal történő előkészítésen esik át, ami hozzájárul a szemek hámlásához, így értékes tápanyagok válnak hozzáférhetővé. Ezt az eljárást Kr. e. 1500-1200 körül fejlesztették ki Mezoamerikában. A korai mezoamerikaiak égetett vagy oltott meszet és hamut használtak lúgos oldatként. A szárított nixtamal ma már kereskedelmi forgalomban kapható.
A pupusákat először a Pipil törzsek készítették évszázadokkal ezelőtt, akik a mai El Salvador területén éltek. Az elkészítésükhöz szükséges főzőeszközöket Joya de Cerénben, “El Salvador Pompejijében” tárták fel, egy olyan bennszülött falu helyén, amelyet egy vulkánkitörésből származó hamu temetett maga alá, és ahol az ételeket közel 2000 évvel ezelőtt főzés közben tartósították. El Salvador más régészeti lelőhelyein is megtalálták az elkészítésükhöz szükséges eszközöket.
A prekolumbián pupusa vegetáriánus és félhold alakú volt. Töltelékként tökvirágokat és bimbókat, gyógynövényeket, mint a chipilin és a mora, gombákat és sót használtak. 1570-re már húst is belekevertek a töltelékbe, amint azt Bernardino De Sahagun ferences szerzetes feljegyezte.
Az 1940-es évek végén a pupusák még mindig nem terjedtek el El Salvador egész területén, és leginkább az ország központi városaiban, például Quezaltepeque-ben és a városokban voltak lokalizálva. Ahogy a lakosság az 1960-as években elkezdett más területekre vándorolni, a pupusa-standok elszaporodtak az egész országban és a szomszédos hondurasi és guatemalai területeken, néha a forma, a méret vagy a töltelék változatosságával.
Az 1980-as években a salvadori polgárháború miatt a salvadoriak más országokba, elsősorban az Egyesült Államokba vándoroltak. Ezért a pupusas az országon kívül is elérhetővé vált, bárhol, ahol salvadori közösséget találtak. A bevándorlók az Egyesült Államok legtöbb területére elhozták az ételt.
2005. április 1-jén a salvadori törvényhozás a pupusát El Salvador nemzeti ételévé nyilvánította, és november minden második vasárnapja a Pupusas Nemzeti Napja lesz. 2011. szeptember 25-én a pupusát abban az évben New Yorkban a legjobb street foodnak választották.
A pupusát itthon és külföldön egyaránt hagyományosan curtidóval és paradicsomszósszal tálalják, és hagyományosan kézzel eszik.
Az én változatom ebből a csodálatos street foodból más receptek számos elemét egyesíti a végső pupusában! Igen, a sült bab mexikói – törődj bele, ez a legjobb, amit valaha kóstoltam! Ez nem egy egyszerű recept a sok lépés miatt – ez azt jelenti, hogy ! 🙂
Battle on – The Generalissimo
Ingredients
Scale 1x2x3x
- For Beans:
- ½ font szárított pinto bab
- Víz
- 2 szál friss epazote vagy oregánó
- 1 közepes fehér hagyma, ½ apróra vágva (kb. ½ csésze), ½ egészben hagyva
- 2 közepes gerezd fokhagyma
- Kosher só
- ½ teáskanál frissen őrölt kömény
- 6 evőkanál zsír (erősen előnyös), szalonnazsír (előnyös) vagy kukoricaolaj (megfelelő)
- ***
- A Salsa-hoz:
- 4 római paradicsom
- ¼ kis fehér hagyma
- 1 kis gerezd fokhagyma
- 4 serrano chili
- 4 csészényi.
- ½ fej zöldkáposzta, kimagozva és felaprítva
- 1 sárgarépa, lereszelve
- 1 liter forrásban lévő víz
- 3 zöldhagyma, apróra vágva
- 1 csésze desztillált fehér ecet
- ½ csésze víz
- 2 teáskanál szárított oregánó
Instrukciók
- Salsa a pupusákhoz:
- Tegyük az első 5 hozzávalót a turmixgépbe, és turmixoljuk magas fokozaton.
- Melegítsük fel a repceolajat közepesen magas hőfokon, és öntsük bele a salsát.
- Főzzük fel, időnként megkeverve. Adjuk hozzá az ecetet és a csirkelevesport, és forraljuk tovább 10 percig, amíg a salsa a felére nem csökken.
- Hagyjuk, hogy a salsa szobahőmérsékletűvé váljon, és tálaljuk.
- Curtido:
- Egy nagy tálban keverjük össze a káposztát és a sárgarépát, és öntsük rá a forró vizet. Hagyjuk a keveréket 5 percig ázni; jól csepegtessük le. Tegyük vissza a káposztát és a sárgarépát a tálba. Keverje bele a zöldhagymát, az ecetet, ½ csésze vizet és az oregánót. Keverjük össze, amíg az összes hozzávaló össze nem keveredik.
- Tegyünk egy tiszta tányért a zöldségek tetejére, és nehezítsük le, hogy teljesen alámerüljenek a sós lében.
- Tálalás előtt legalább 20 percig hűtsük – egy éjszakán át jobb, és 3 napig a legjobb, ha tudunk ennyit várni. Az íz idővel mélyülni és érlelődni fog.
- Amikor ízlésünknek megfelel, töltsük át tiszta üvegekbe, ügyelve arra, hogy a sós páclé ellepje a zöldségeket, és tároljuk a hűtőszekrényben. Hetekig eltartható.
- Refried Beans:
- Egy nagy fazékban fedjük le a babot hideg vízzel legalább 15 cm-re. Adjuk hozzá a fűszernövény ágakat, az egész hagyma felét és a fokhagymagerezdeket, majd nagy lángon forraljuk fel. Csökkentsük a hőfokot főzésre, és főzzük addig, amíg a bab nagyon puha nem lesz, körülbelül 1-2 órán át.
- Sózzuk meg. Szűrjük le a babot, és tegyük félre a babfőző folyadékot. Körülbelül 3 csésze főtt babnak kell lennie; ha több van, mérjen ki 3 csésze babot, a többit pedig tegye félre más felhasználásra. Dobjuk ki a fűszernövény ágakat, a hagymát és a fokhagymát.
- Egy nagy serpenyőben közepesen magas hőfokon melegítsük fel a zsírt, a szalonnapörköltet vagy az olajat, amíg csillogóvá válik, vagy a vajat, amíg habzik. Adja hozzá a felaprított hagymát és a köményt, és időnként megkeverve főzze, amíg áttetszővé és enyhén aranyszínűvé válik, körülbelül 7 percig. Keverjük bele a babot, és főzzük 2 percig.
- Adjunk hozzá 1 csésze tartalék babfőző folyadékot. Babpürével, burgonyapürével vagy egy fakanál hátuljával összetörjük a babot, hogy darabos pürét kapjunk; vagy botmixerrel simább pürét készíthetünk.
- Mérsékeljük a hőfokot közepesre, és kevergetve főzzük, amíg a kívánt állagot el nem érjük; ha a sült bab túl száraz, szükség szerint adjunk hozzá még babfőző folyadékot, egyszerre 1 evőkanállal. Sózzuk és tálaljuk.
- A sajt:
- Tegyük a reszelt mozzarellát, a jalapeñót és a paprikát egy konyhai robotgépbe, és dolgozzuk addig, amíg a paprika és a jalapeño apró darabokra nem aprózódik, és teljesen bele nem keveredik a sajtba.
- Ezután tegye a sajtkeveréket egy műanyag tálba, és melegítse a keveréket a mikrohullámú sütőben legfeljebb 20 másodpercig.
- Ezután nyomkodja össze a sajtkeveréket a kezével, amíg puha, gyurmaszerű állagot nem kap. Tegyük félre a sajtot.
- A masa:
- Tegyük a masa keveréket és a vizet egy tálba, és keverjük össze, amíg teljesen el nem keveredik. A masának nagyon ragacsosnak kell lennie, de könnyen golyót kell alkotnia, amikor meghempergetjük. Ha nem, adjunk hozzá vizet, amíg ragacsos lesz, de könnyen megmunkálható.
- Ezután tegyünk egy tojásnyi masagolyót a kezünkbe (segít, ha előtte egy kis olajat kenünk a kezünkre), és nyomjuk ki a masát az egyik kezünkben, hogy egy tenyérnyi méretű kis tányért kapjunk. Tegyünk körülbelül egy evőkanál sajtot a masára, majd egy teáskanál babot. Húzza fel a masa oldalát a bab és a sajt körül, és tekerje golyóvá. Ezután a tenyerünkkel egy kicsit ellapítjuk, hogy egy vastag korongot kapjunk.
- A korongot a tenyerünk között forgatva kb. 6-szor megpaskoljuk, hogy még jobban ellapítsuk, de kerek formájú maradjon. A pupusának valamivel kevesebb, mint ½ hüvelyk vastagnak kell lennie.
- Tegyük a pupusát egy nagy, olajozott, tapadásmentes felületre, és közepesen magas fokozaton süssük, amíg mindkét oldala aranybarna nem lesz, kb. 3 percig minden oldalon.
- Tálaljuk salsával és curtidóval, és jó étvágyat! Receptek
✉ KÉRJÜK AZ ÚJ POSTOK FRISSÍTÉSÉT EMAIL-ben!
Polgárok, bizonyára észrevettétek, hogy nem használunk hirdetéseket itt a TFD-n.
A Ti támogatásotok az, ami fenntartja a villanyt – nem engedhetem meg magamnak többé azt a közel 1000 dollárt havonta, amibe az oldal zavartalan fenntartása kerül, beleértve a marketingköltségeket, stb.
Te is tehetsz valamit!
Kérlek, fontold meg, hogy egyszeri adománnyal segítesz fenntartani az oldal működését és a posztok megjelenését – kattints ide a PayPal-hoz Nekem egy tipp!
A támogatásodat azzal is kifejezheted, hogy meghallgatod a podcastjeinket, kedveled őket, és megosztod, ahogy jónak látod – próbáld ki őket itt.
Mennyire volt hasznos ez a bejegyzés, Polgár?
Kattints a csillagra a minősítéshez, Polgár!
Értékelés beküldése
Átlagos értékelés / 5. Szavazatok száma:
Eddig nincs szavazat! Légy te az első, aki értékeli ezt a hozzászólást.
Mivel hasznosnak találta ezt a bejegyzést…
Kövess minket a közösségi médiában, Polgár!
Sajnáljuk, hogy ez a bejegyzés nem volt hasznos az Ön számára!
Javítsuk tovább ezt a bejegyzést!
Mondd el nekünk, hogyan javíthatnánk ezen a poszton?
Visszajelzés küldése
Vélemény, hozzászólás?