A himalájai sólámpa megcáfolva | IQAir

A himalájai sólámpa NEM tisztítja a beltéri levegőt.

Ezek a divatos kis lámpák egy rózsaszín himalájai só darabkába helyezett izzóból állnak. Könnyen felismerhetők kézzel faragott, gyakran stilizált formáikról és halvány, rózsaszínes ragyogásukról, amelyet akkor bocsátanak ki, amikor fény süt át rajtuk.

Évek óta egyre népszerűbbek, főként azért, mert különleges színük és egyedi megjelenésük vonzó tárgyakká teszi őket a belső dekorációban, és ragyogásuk kellemes hangulatot kölcsönözhet egy helyiségnek.

De a “természetes” légtisztítóként nemrégiben megnövekedett népszerűségük miatt aggódnunk kell.

Egy sereg (gyakran félrevezető) tanulmány, amely alátámasztja a só használatát a légúti betegségek kezelésében, megnövelte a keresletet ezek iránt a kis rózsaszín izék iránt, különösen a jól felturbózott alternatív gyógyászati piacon, amely tele van olyan emberekkel, akik talán már mindenféle egészségügyi állapotra és beltéri környezeti problémára keresnek házi gyógymódot, ha a modern orvostudomány nem látszik segíteni.

És egy fő okból nem szabad himalájai sólámpát venni a levegő tisztítására: ezek negatív ionizátorok, és a negatív ionizáció az egyik legabszurdabb légtisztítási mítosz, amit valaha kitaláltak.

Miért ártanak a himalájai sólámpák a levegő minőségének?

Még egyszer, két szó: negatív ionizáció.

Ha valaha is hallja az “ionizáció” (valamilyen formában) és a “légtisztítás” szavakat ugyanabban a mondatban, meneküljön az ellenkező irányba.

A légtisztítással összefüggésben a negatív ionizáció akkor történik, amikor a negatív töltésű részecskék a levegőben lévő szennyező részecskékhez kapcsolódnak, vagy “feltöltődnek”, és hatékonyan eltávolítják azokat a környezeti levegőből azáltal, hogy a közeli felületekhez tapadnak.

Ez a jelenség a természetben is előfordul – ismerjük azt a jellegzetes szagot a levegőben egy zivatar után? Ez a “légköri űrtöltés” eredménye, mivel a viharok elektromos mezői hatására levegőionok keletkeznek.1 Számos, a boltokban kapható légtisztító és légtisztító készülék, köztük a himalájai sólámpák és a különféle “légionizátorok” mesterségesen termelnek magas feszültséget, hogy ugyanezt a hatást elérjék.

A negatív ionizációval azonban az a probléma, hogy valójában nem távolítja el a szennyező anyagokat a beltéri levegőből – csak azt okozza, hogy a részecskék a közeli felületekre tapadnak, ahol könnyen felkavarodnak az olyan beltéri tevékenységek során, mint a portörlés, porszívózás és szellőztetés.

A feltöltött részecskék a légutakban is megtapadhatnak, ahol a feltöltött részecskék megtelepedhetnek a légcsőben és a tüdőben, és még nagyobb kárt okozhatnak, mintha csak a levegőben maradtak volna. Tanulmányok szerint ezek a részecskék mélyen behatolhatnak a légutakba, és szív- és tüdőbetegségeket is okozhatnak.2

Az átlagos, éjjeli szekrény méretű himalájai sólámpa csak kis mennyiségű negatív iont bocsát a levegőbe, így nem biztos, hogy kézzelfogható változást észlel a levegő minőségében vagy egészségében, legalábbis azonnal. Ezek a lámpák azonban hatalmasak lehetnek: több ezer dollárért akár 300 kilós sólámpákat is vásárolhatsz, és ionizációs hatásuknak sokkal érezhetőbb hatása lehet a levegődre, különösen, ha légmentesen zárt, energiatakarékos otthonban élsz, ahonnan sokkal nehezebben jutnak ki a beltéri szennyező anyagok.

És a negatív ionizátoroknak van még egy sötét titka: beltéri ózont (O3) is létrehozhatnak.

Az ózon két fő típusa létezik:

• Sztratoszférikus ózon: Az ózonréteg természetes módon több mérföld magasan fordul elő a légkörben, ahol megvédi a Föld felszínét (és az emberek bőrét) a Nap ultraibolya (UV) sugárzásától.
• Troposzférikus ózon: Más néven talajközeli ózon vagy szmog, a talajközeli ózon általában akkor keletkezik, amikor a napfényből származó hő reakcióba lép a talaj közelében lévő vegyi anyagokkal, amelyek közül sok a járművek kipufogógázaiból és a gyárak füstjéből származó kibocsátásokból származik.

A negatív ionizáció troposzférikus ózont hozhat létre a beltérben. Míg a sztratoszférikus ózon nincs kölcsönhatásban velünk az alsó légkörben, a talajközeli ózon sokkal károsabb, ha magas szintre gyűlik fel. És talán az egyik legszembetűnőbb példa a talajközeli ózonra az, amit több millióan nagyon jól ismerünk – a szmog, amely a nagyvárosokban képződik a csúcsforgalom idején.

Ha autópálya közelében, sűrű városi központban vagy akár olyan magasan lakik, ahonnan belátható a városi terület környéke. Néhány órával a csúcsforgalom kezdete és a napfelkelte után vagy annál kevesebb idővel észreveheti, hogy egy látható ködfátyolréteg kezd kialakulni. Ez a talajközeli ózon, és bár ez a modern élet tipikus jellemzője, kiterjedt kutatások szerint rengeteg azonnali tünetet okoz, többek között:

• Köhögés
• Fázás
• Légzési nehézségek
• Párás orr
• Szédülés
• Zsibbadás a karokban és a lábakban
• Láz3,4

A további kutatások szerint az ózon olyan hosszú távú egészségügyi problémákért is felelős, mint az asztma, a szív- és tüdőbetegségek. A patkányokon végzett újabb vizsgálatok arra is utalnak, hogy az ózon görcsöket és vakságot okozhat.

Szóval, még ha a sólámpa nem is okoz rohamléptékű ózonszintet otthonában, a beltéri ózonfelhalmozódás valóban okozhat bizonyos zavaró egészségügyi hatásokat, ha nem követi a jó beltéri levegőminőségre vonatkozó legjobb gyakorlatokat.

Mi olyan különleges a himalájai sóban?

Hogyan jutott valaki arra az ötletre, hogy a himalájai sólámpáknak egyáltalán van bármilyen egészségügyi hatása?

A történet évezredekre nyúlik vissza. A valóban hiteles himalájai só a pakisztáni Pandzsáb régióban található Khewra sótartalékokból származik. Az itt bányászott sóról úgy gondolják, hogy több millió éves, és számos ásványi anyagot tartalmaz.

A sólámpák használatát javasolták olyan állapotok kezelésében, mint a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), mivel állítólag terápiás hatást gyakorolnak a légzőrendszerre. Ennek a kezelésnek még klinikai elnevezése is van: haloterápia, amely a speleoterápia néven ismert, évszázados légzőszervi kezelési technikán alapul. Az először Kelet-Európában alkalmazott speleoterápia abból áll, hogy az ember sós barlangban tölti az idejét, ahol négy környezeti körülményről úgy gondolják, hogy segít csökkenteni a légzőszervi betegségek tüneteit:5

• Szabályos léghőmérséklet
• Mérsékelt vagy magas páratartalom
• Aeroszol elemek, például nátrium, kálium jelenléte, és magnézium
• Légszennyező anyagok hiánya

A sóbarlangok környezetének jótékony hatását a légzőszervek egészségére a sóterápia úgy veszi alapul, hogy az emberek kis mennyiségű sószemcséket lélegeznek be, amelyeket egy ellenőrzött helyiség környezeti levegőjébe juttatnak, hogy “reprodukálják” a sóbarlang mikroklímáját. De nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy akár a barlangterápia, akár a haloterápia valóban enyhíti a légúti tüneteket.6

Vegyük az állításokat egy szemernyi… nos, sóval

Ez tehát a tanulság: Nem azt mondjuk, hogy ne szerezzen be egy himalájai sólámpát. Halvány fényük nagyon megnyugtató lehet éjszaka, amikor megpróbálsz elaludni.

De nem tisztítják a levegőt. Az ionokat és ózont kibocsátó “légtisztítók” pedig ronthatják a beltéri levegő minőségét, új egészségügyi problémákat vezethetnek be, és súlyosbíthatják a meglévőket.

Sok elővigyázatossági intézkedést tehet az IAQ ellenőrzése és a beltéri levegő tisztán tartása érdekében, de a sólámpa vásárlása nem tartozik ezek közé. Próbálja ki helyette ezeket a bevált módszereket:

• Legyen tisztában a beltéri levegő minőségével (IAQ). Az AirVisual Pro by IQAir egy hordozható levegőminőség-monitor, amely a legmodernebb lézertechnológiával hat kulcsfontosságú szennyezőanyag, köztük a CO2 és a PM valós idejű mérését teszi lehetővé. Az AirVisual Pro 72 órás múltbeli és előrejelzési adatokat is megjelenít, hogy pontosan tudhassa, mikor és miért változik a belső levegőminőség.
• Ellenőrizze a rossz belső levegőminőség forrásait. Ha azon gondolkodik, hogy vásároljon egy sólámpát a levegő tisztítására, akkor jó eséllyel valóban vannak olyan levegőminőségi problémái, amelyek ellen tehet valamit. A beltéri IAQ javításának első lépése a források ellenőrzése. Ez az egyes szennyezőforrások kiküszöbölését vagy kibocsátásuk csökkentését jelenti.
  • Rendszeresen tisztítsa meg a HVAC-rendszer csatornáit. Telepítsen egész házra kiterjedő légtisztítót a HVAC-rendszerébe, hogy akár 95%-kal csökkentse a beltéri szennyeződéseket.
  • Kiegyenlítse otthona vízkárosodott területeit a penész és a poratkák megelőzése érdekében.
  • Tartsa a festékeket, oldószereket és más vegyi anyagokat jól szellőző helyiségekben.
• Szellőztesse otthonát. Rendszeresen engedjen be friss levegőt, hogy csökkentse a beltéri légszennyező anyagok koncentrációját. Ez különösen fontos, ha légmentesen zárt, energiatakarékos otthonban él, amelyben a beltéri szennyezőanyagoknak nincs hová menniük, és így veszélyes szintre gyűlnek fel.
  • Nyissa ki az ajtókat és ablakokat, amikor a kültéri levegő minősége jó.
  • Használjon a tűzhelyhez egy szagelszívót a főzésből származó gázok és illékony szerves vegyületek (VOC) felfogására.
• Használjon HyperHEPA technológiával ellátott légtisztítót. Az IQAir HealthPro Plus® a legjobb légtisztító a legkisebb szennyező részecskék ellen is, amely a 0,003 mikronig terjedő részecskék akár 99,5%-át is eltávolítja, például a vírusokat és a járművek kipufogógázából származó ultrafinom részecskéket. Az Atem® személyi légtisztító is képes tiszta, szennyeződésmentes levegőt biztosítani közvetlenül az Ön személyes légzési zónájába.

Naná, hogy egy sólámpa szép kiegészítő lehet, és egy kis nyugalmat hozhat otthonába. De sok mindent tehet azért, hogy valóban tisztán tartsa a beltéri levegőt, és megnyugvást hozzon magának a tudat, hogy otthona tiszta levegőjű szentély.