A hasnyálmirigyrák kockázatának csökkentése
On december 9, 2021 by admin
A Tony Subia
Május 2016
Frissítve május 2020
A hasnyálmirigyrákot nem lehet megelőzni, és jelenleg nincsenek “egyszerű tesztek” a korai felismerésre. Ön azonban tehet lépéseket a kockázat mérséklésére azáltal, hogy saját maga lesz a legjobb egészségügyi szószólója. Tisztában kell lennie azzal, hogy milyen sokféleképpen minimalizálhatja a hasnyálmirigyrák kialakulásának esélyét. Ehhez a hasnyálmirigyrák összes kockázati tényezőjének és tünetének éles tudatossága szükséges.
A legfontosabb tanács, amit adhatunk Önnek, hogy maradjon figyelmes és éber minden olyan jelre, amely a hasnyálmirigyrákra utalhat. Ez a rák a legrosszabb túlélési arány a rákos megbetegedések közül, és rendkívül fontos, hogy minél
korábban felfedezzék, különösen amíg a rák a hasnyálmirigyre korlátozódik, mielőtt átterjedne a környező szövetekre és távoli szervekre. Mindig egészséges életmódot folytassunk, hogy elkerüljük ezt a szörnyű betegséget. Ha
szerencsétlenül jár és hasnyálmirigyrákot kap. mindig maradjon pozitív. Hagyd, hogy a benned lévő bátorság elhiggye, hogy ez nem kell, hogy automatikusan halálos ítélet legyen. Sok hosszú távú túlélő van.
Versenyképes 5 év+ túlélési átlagok a hasnyálmirigyrák diagnózisa után:
- Míg a rák még a hasnyálmirigyben van: 39,4%
- Amikor a rák átterjedt a regionális szövetekre: 13,3%
- Miután a rák átterjedt (áttétet adott) távoli szervekre: 2,9%
*Forrás: A fenti statisztikák azt mutatják, hogy több mint 13-szor nagyobb az esélye annak, hogy 5 vagy több évet éljen, ha a hasnyálmirigyrákot az 1. stádiumban fedezik fel, mielőtt a 4. stádiumban átterjedne távoli szervekre. A túlélési arányok nagy szórása (39,4% vs. 2,9%) elsősorban annak köszönhető, hogy az eseteknek csak mintegy 10%-át diagnosztizálják az 1. stádiumban.
A teljes átlagos 5 év+ túlélési arány 10% a diagnózis minden stádiumában. Ha a társadalom jelentősen növelni akarja a túlélési arányt, a hasnyálmirigyrákos eseteket a legkorábbi stádiumban kell diagnosztizálni, amikor a hosszú távú túlélés esélye a legvalószínűbb. A túlélési arány növeléséhez a tünetekre való éber odafigyelésre és a számos “hasnyálmirigyrák kockázatcsökkentő” módszer és stratégia teljes körű kihasználására van szükség.
A hasnyálmirigyrák kockázatának csökkentésének módjai
A kockázati tényezők 2 fő kategóriába sorolhatók. Azokra, amelyek önmaga által módosíthatók, mint például a dohányzás és az elhízás, szemben az Ön által nem befolyásolható kockázatokkal, mint például az előrehaladó életkor, az öröklődési szempontok és a környezeti feltételek Az alábbiakban a kockázat csökkentésének legfontosabb módjai következnek, amelyek az Ön ellenőrzése alatt állnak.
Egy. Ne dohányozzon cigarettát. Ha mégis dohányzik, szokjon le róla. A legtöbb tanulmány szerint a dohányzás a hasnyálmirigyrákos esetek 20-25%-át okozza. A dohányzás mellőzésének további előnye, hogy jelentősen csökkenti bármelyik ráktípus kialakulásának kockázatát. A CDC becslése szerint a tüdőrákos halálesetek 80-90%-át a dohányzás okozza. Bár nem bizonyított, a szivarozás és a füstmentes dohánytermékek használata is hozzájárulhat egy bizonyos szintű kockázathoz.
TWO. A tanulmányok azt mutatják, hogy az elhízás a második legnagyobb hasnyálmirigyrák kockázati tényező közvetlenül a dohányzás után. Azok az emberek, akiknek a “testtömegindexe (BMI)” 30 vagy annál nagyobb, körülbelül 20%-kal nagyobb valószínűséggel kapnak hasnyálmirigyrákot. Minél nagyobb a BMI-szám, annál nagyobb a kockázat. Az egészséges testsúlyt a testmagassághoz viszonyított megfelelő testsúly per. A csípőnél nagyobb derékkörfogat szintén kockázati tényező, még akkor is, ha a BMI az egészséges arányú tartományban van. A kockázati tényező bónuszcsökkentéseként az elhízás a 2-es típusú cukorbetegség egyik fő kockázati tényezője, amely a hasnyálmirigyrák kialakulásának 3. legnagyobb kockázatának tekinthető.
Testtömegindex-kalkulátor
HÁROM. A 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényező és tünet is lehet. Vizsgáltassa meg vérvizsgálattal, hogy vércukorszintje a megfelelő tartományban van-e. A 2-es típusú cukorbetegségnek számos oka van, többek között a túlsúly, a helytelen táplálkozás és az inaktív életmód. A National Institute of Health szerint a 2-es típusú cukorbetegség vagy csökkent glükóztolerancia a hasnyálmirigyrákos betegek 50-80%-ánál fordul elő. A cukorbetegség elkerülésének legjobb módja az egészséges táplálkozás és az aktív életmód. Legyen a víz az elsődleges italod.
A 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentésének módjai
NÉGY. A hasnyálmirigyrák az egyik legtöbbször félrediagnosztizált rákos megbetegedés. Egyes tanulmányok szerint a hasnyálmirigyrákot gyakran tévesen diagnosztizálják. Egyes tanulmányok szerint akár 30%-ban is. A korai tünetek lehetnek homályosak és
közönséges betegségekre, például savas refluxra és gyomorhurutra utalhatnak. Az általános háziorvosok, akik az első védelmi vonalat képviselik, talán nem is gondolnak a hasnyálmirigyrák lehetőségére.
A beteg és az orvos közötti nyílt, nem sürgető kommunikáció fontos. Ha Önt egy gyakoribb betegséggel kezelik, és a tünetek ésszerű kezelési idő után is fennállnak, értesítse orvosát. Ne hagyjon időt arra, hogy egy félrediagnosztizált agresszív rák olyan mértékben elterjedjen, hogy nehezebben kezelhetővé váljon. Ne habozzon másodvéleményt kérni.
A főorvosoknak és a betegeknek döntő szerepük van
ÖTÖDIK. Öröklött génmutációs szindrómák. Bár az öröklött tényezőkre nincs ráhatása, ha a családjában bármilyen rákos megbetegedés előfordult, megvizsgálhatják, hogy vannak-e olyan öröklött génmutációk, amelyek növelhetik a hasnyálmirigyrák kialakulásának kockázatát. Ha bármelyik teszt pozitív, az Önt “magas kockázatú jelöltnek” minősítheti. Ha igen, fontolja meg, hogy átfogó megbeszélést folytasson orvosával a bizonyos időközönkénti ellenőrzésről. Orvosa javasolhat hasnyálmirigy-szűrési stratégiát.
SIX. Ha a családjában előfordult bármilyen típusú rákos megbetegedés, beszélje meg orvosával a genetikai tanácsadást és a genetikai vizsgálatot. Ön lehet a gyanús génmutációk hordozója. A tanácsadók értékelik az Ön családjában előfordult rákos megbetegedéseket, és javasolhatják a genetikai vizsgálat elvégzését. Ha Ön hordozó, orvosa rendszeres hasnyálmirigyrák-szűrést javasolhat. A szűrés magában foglalhat vérvizsgálatokat, képalkotó vizsgálatokat és más lehetséges szűrési módszereket, hogy a rák bármilyen jelét a lehető legkorábbi stádiumban felfedezzék.
Kiknek érdemes fontolóra venni a genetikai tanácsadást és tesztelést
Sz. A krónikus hasnyálmirigy-gyulladás egy hosszú távú, hogy a hasnyálmirigy gyulladása, amely idővel rosszabbodik, és végül a hasnyálmirigy maradandó károsodásához vezethet. Ez egy nagyon fájdalmas és súlyos betegség, amely megduplázhatja a hasnyálmirigyrák kockázatát a normál lakossághoz képest. A krónikus hasnyálmirigy-gyulladás és a hasnyálmirigyrák egyszerre is fennállhat. Hátrányosan befolyásolja a hasnyálmirigy mindkét szerepét, hogy emésztőenzimeket és inzulint szállítson a vércukorszint szabályozására.
NYOLCADIK. Ha Ön fiatalabb ember, ne feltételezze, hogy a hasnyálmirigyrák az “idősebbek betegsége”. Egyre több fiatalabb ember kap hasnyálmirigyrákot. Egy Johns Hopkins tanulmány szerint körülbelül 11 évbe telik, amíg az első rákos sejt kifejlődik, és további 7 évbe, amíg a klónozott rákos sejtek milliárdjai szilva nagyságú daganatot hoznak létre. Ez 18 év késleltetési időt jelent, ami egy széles ablakot jelent a rák minél korábbi felfedezésére.”
A hasnyálmirigyrákos harcosaink történetei a diagnózis felállításakor betöltött életkor szerint
KILENC. A nagyon magas kockázatúak szűrése. Nincs mód a hasnyálmirigyrák megelőzésére, és nincs a mammográfiához hasonló egyszerű szűrési módszer a mellrák nyomainak kimutatására. A hasnyálmirigyrák szűrése nem ajánlott az általános lakosság számára, különösen azok számára, akiknek nincsenek nyilvánvaló tüneteik. Ha azonban a genetikai vizsgálat azt mutatja, hogy Önnél “magas a kockázat”, orvosa javasolhatja a hasnyálmirigyrák-szűrést annak megállapítására, hogy fennállhat-e hasnyálmirigyrák. A hasnyálmirigyrák szűrése különböző módszereket foglalhat magában, beleértve az endoszkópos ultrahangot és az MRI-t.
Elolvassa ezt a cikket a magas kockázatú hasnyálmirigyrák-szűrésről
TEN. Mindig legyen éber! Ismerje a hasnyálmirigyrák kockázati tényezőit és tüneteit.
Összefoglalva. Ne dohányozzon, és ne szokjon le. Maradjon fizikailag aktív. Maradjon egészségesen táplálkozva. Ismerje a családjában előfordult rákos megbetegedéseket, és szükség esetén végeztessen genetikai vizsgálatot. Maradjon a testmagasságához képest megfelelő testsúlyon belül. Kerülje az elhízást. Ne éljen vissza az alkohollal. Kerülje el a téves diagnózist az orvosával való jó kommunikációval. Ismerje a hasnyálmirigyrák tüneteit és kockázatát. Maradjon éber és szorgalmas. A fenti javaslatok betartása csökkenti a hasnyálmirigyrák kockázatát. Bónuszként ugyanezen javaslatok közül sok csökkenti más rákos megbetegedések, valamint a 2-es típusú cukorbetegség, a szívproblémák és a stroke kockázatát is.
A weboldalon található, a hasnyálmirigyrákról szóló összes információ nem orvosi tanácsadásra szolgál. Kizárólag figyelemfelkeltésnek és felvilágosításnak szánjuk. Nem helyettesíti a saját egészségügyi és orvosi szakemberekkel való konzultációt. Az információk nem szolgálnak öndiagnózisra. Az információk célja a tudás és a tudatosság terjesztése annak érdekében, hogy az emberek jobban tisztában legyenek azzal, hogyan csökkenthetik a hasnyálmirigyrák kialakulásának kockázatát.
Vélemény, hozzászólás?