9 dolog, ami az életkor előrehaladtával jobbá válik

“Az öregedés az elme kérdése az anyag felett. Ha nem törődsz vele, nem számít.”
– Anonymus

Meglepően sok minden jobb lesz az évek múlásával: whisky, farmer, bőrcsizma, sajt, bor, régiségek, fák és barátságok. Tudsz még valamit, ami a korral egyre jobb lesz? Te. Gondolj csak bele. Ha egyetértesz azzal, hogy a kedvenc kék farmered minden alkalommal, amikor felveszed, egyre jobb és jobb lesz, az azért lehet, mert figyelmen kívül hagyod a negatívumokat. A kifakult színt. A vékonyodó anyagfoltokat. Ugyanez igaz arra is, ha egy újabb gyertyát teszel a születésnapi tortádra. Vagy gondolhatsz az öregedés negatív sztereotípiáira – fájdalmakra, fájdalmakra és egyes kognitív funkciók lassulására -, vagy elfogadhatod az öregedés pozitív sztereotípiáit. Tehát, hogy segítsen meglátni az öregedés pozitív oldalát, íme kilenc dolog, ami a korral egyre jobb lesz.

9 dolog, ami a korral egyre jobb lesz

1. Boldogság és jólét. A legtöbb ember számára a 20-as és 30-as évei instabilitással telnek. A munkahelykeresés, a családalapítás és a pénzügyi kérdésekkel való navigálás állhat az életük középpontjában. Ahogy öregszik, ezek a stresszorok elhalványulnak, és élvezheti a saját maga által megteremtett életet.
2. Memória. A memória egyes típusai valóban javulnak, ahogy öregszel. A szemantikus memória – a világról és a tapasztalatokról szerzett ismereteid, beleértve a tények és számok felidézését – ellenáll az öregedésnek. Ugyanígy a prospektív memória – felidézi, hová tette a kulcsokat, mikor kell elhoznia a ruhatisztítót, és így tovább. Az idősebb emberek hajlamosak leírni a dolgokat, és úgy szervezni az életüket, hogy az a memóriájuknak kedvezzen.
3. Döntéshozatal. Az idősödés előnyei közé tartozik, hogy az idősebbek a kutatások szerint hajlamosak jobb döntéseket hozni, érzelmileg stabilabbak és kevésbé impulzívak, mint fiatalabb társaik. Az idősebbek általában jobban átlátják az egyes döntések súlyát, mert ismerik idejük, energiájuk és boldogságuk értékét.
4. Stressz (kevesebb). Sok ember számára a mindennapi élet stresszfaktorai csökkennek, ahogy a gyerekek elhagyják a házat, nyugdíjba mennek, és több idejük marad arra, amit igazán szeretnének csinálni. A fiatalabb felnőttekhez képest, akik még mindig megtapasztalják az élet bizonytalanságait, az idősebb felnőttek biztosak önmagukban és az életükben, ami kevesebb stresszt eredményez.
5. Empátia. A Journals of Gerontology című folyóiratban megjelent pozitív öregedési kutatás: Psychological and Social Sciences című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a késő középkorú felnőttek összességében több empátiát mutatnak, mint más korcsoportok.
6. Történetmesélés. Az idősebb felnőttek hajlamosak érdekesebb történeteket mesélni a múltról. Ahelyett, hogy csak a lényeget mondanák el, érdekes részleteket vonnak be, amelyek a hallgatót is bevonják a történetbe. Emellett olyan tapasztalatok tárházából tudnak meríteni, amelyekkel a fiatalabbak nem rendelkeznek, egyszerűen azért, mert régebb óta élnek.
7. Önbizalom. Ahogy az emberek öregszenek, egyre jobban megbarátkoznak önmagukkal, és már nem kívánják más életét. Egy bizonyos ponton már nem próbálunk másokat boldoggá tenni, és elkezdjük elfogadni magunkat olyannak, amilyenek vagyunk – ez az öregedés igazi pozitívuma!
8. Bölcsesség. A bölcsesség olyasvalami, ami csak a korral fejlődik. És bizonyos forgatókönyvek szerint az idősebb embereknek döntéshozatali előnyt biztosít a fiatalabb felnőttekkel szemben – derül ki a Psychological Science című szaklapban megjelent tanulmányból. A bölcsesség segít az embereknek abban is, hogy leküzdjék a késői életkorban gyakori stresszfaktorok, például a betegségek negatív hatásait.
9. Pozitív gondolkodásmód. Az idősebb emberek jobban összpontosítanak a pozitívumokra, mint a fiatalabbak. A Stanford Egyetem tanulmánya szerint az emberek életkortól függetlenül 15 év alatt pozitívabb közérzetről és nagyobb érzelmi stabilitásról számoltak be. Az olyan negatív érzelmek, mint a szomorúság, a düh és a félelem kevésbé váltak hangsúlyossá ebben az időszakban.

Az öregedés másik előnye? Idő a szocializálódásra. Egy idősek lakóközössége rengeteg lehetőséget kínál arra, hogy új barátokat szerezzünk és rendszeresen találkozzunk velük. Ha még ma beszélni szeretne a Life Care Services®-szel, és szeretne látogatást szervezni egy Önhöz közeli közösségbe, használja a Közösségkereső eszközünket.