5 jele annak, hogy a talpi fasciitisz rosszabbodik

A talpi fasciitisz sérülése az egyik legbosszantóbb visszaesés, amit egy futó elszenvedhet. Ne feledd, hogy a plantar fascia a sarokcsontodtól a lábujjaidig fut, és létrehozza a talpad boltozatát. Amikor ez a kötőszövet begyullad a sarkadnál, akkor plantáris fasciitiszed van. Hosszú ideig tarthat a gyógyulás, és néha úgy érzi, hogy rosszabbodik, mielőtt javulna. De honnan tudhatja, hogy valóban rosszabbodik?

A fájdalom nem enyhül napközben

A talpi fasciitis jellegzetessége, hogy reggelente rosszabbodik. Az éjszakai pihenés és gyógyulás után nagyon fáj, ha nyomást gyakorolsz a gyulladt pontra. Jellemzően némi használat után a fájdalom enyhül. Ha egyáltalán nem enyhül, és egész nap nagyon fájdalmas marad, akkor valószínűleg rosszabbodik.

A fájdalom idővel fokozódik

Micsoda rémálom! Érthető, hogy egy olyan állapotnál, mint a talpi fasciitis, időbe telik a gyógyulás. A fájdalomnak azonban idővel lassan enyhülnie kell. Ha valóban annyira elhatalmasodik, hogy nem bírja elviselni a sarkát, akkor biztosan nem javul.

A fájdalom új helyeken kezdi érinteni a lábát

A plantáris fasciitis fájdalma általában a sarkára korlátozódik. Rosszabbodhat, ha a fájdalom kezd átterjedni a lábfeje boltozatára is. Érintheti az egyik lábat jobban, mint a másikat, vagy csak egy kicsit, vagy a teljes boltozatra is kiterjedhet. Kétségtelen, hogy ez nagyon fájdalmas lehet.

A térdei fájni kezdenek

Ha a lába folyamatosan fájdalmasan jár, valószínű, hogy emiatt a járása is megváltozik. Ahogy megpróbálja elkerülni, hogy még több fájdalmat okozzon magának, lehet, hogy helyette újabb nyomást gyakorol a térdeire, és ez a helytelen járás a nap végére a térdei fájdalmához vezethet.

A csípője és a dereka kezd fájni

Ha a járása nem megfelelő, és a térdei kiesnek, akkor valószínű, hogy a működési zavar a csípőjére és a derekára is felfelé fog utalni. Ha nem kezeli gyorsan a probléma gyökerét (a plantáris fasciitist), akkor az a későbbiekben elég komoly problémákat okozhat.

A plantáris fasciitis olyan terhet jelenthet, amely napi szinten befolyásolja az életét. Ha elolvasta a fenti pontokat, és úgy érzi, hogy fájdalmas talpi fasciitiszben szenved, az alábbiakban adunk néhány rehabilitációs tanácsot. Az Enertor elkötelezett a plantáris fasciitisz megoldásának megteremtése mellett, és bátorítjuk valamennyi segédletünk elolvasására.

Rontja a gyaloglás a plantáris fasciitiszt?

Akinél nemrég diagnosztizálták a plantáris fasciitiszt, kezdetben minimalizálnia kell a lábon töltött időt. Körülbelül egy-két hét elteltével azonban újra el kell tudnia kezdeni a gyalogló gyakorlatokat.

Kezelhetem a sarokfájást gyaloglással?

A gyaloglás kis adagokban ebben a szakaszban valóban segít gyógyítani a talpi fasciitiszét. Ez biztosítja a rugalmasság növeléséhez és a fájdalom csökkentéséhez szükséges nyújtásokat. Azonban teljesen alapvető fontosságú, hogy aki a talpi fasciitisz gyógyulásának elősegítése érdekében sétál, az hordjon támogató talpbetétet. Az Enertor talpbetétek az egyetlen olyan talpbetétek, amelyek bizonyítottan segítik a plantáris fasciitis gyógyulását, az Enertor talpbetétek biztosan újra talpra állnak.

Kipróbált kezelés – talpbetétek

Az Enertor talpbetétek az egyetlen talpbetétek, amelyek bizonyítottan segítik a plantáris fasciitis megszüntetését. A viselők 91%-ának csökkent a fájdalom a sarok körül, és 75%-uk szerint a talpbetét teljesen megszüntette a tüneteket.
Az egyedülálló formula úgy működik, hogy megakadályozza a talajerők becsapódását a lábadba, és minden lépésnél extra párnázottságot biztosít.