5 jele annak, hogy a házastársad zsarnok

Jellemzően azt gondoljuk, hogy a zsarnokok elsősorban iskolai vagy munkahelyi ismerősök, vagy vadidegenek, akiknek bejön, hogy másokat zaklatnak. Kevésbé gondolunk arra, hogy a szeretteink is lehetnek zaklatók, pedig a zaklató viselkedés közeli kapcsolatokban is előfordulhat.

Számos férfi és nő, aki olvasta a zaklatásról szóló korábbi bejegyzéseimet, említette, hogy a házastársuk zaklatta vagy zaklatja őket. Hogyan lehet megmondani, ha a házastárs átlépte azt a határt, és zaklatóvá vált az életében?

1. Névmásolás. Gyakori zsarnoki viselkedés a névmásolás. Gyakran ezek egyszerűen negatív nevek (pl. trágár, mint a “seggfej” “ribanc/bunkó” vagy még rosszabb), de gyakran lekicsinylő címkék (pl. “gyengécske”, “idióta” stb.) formáját is ölthetik.

2. Gúnyolódás. Amikor Ön megpróbál szembeszállni a házastársa (vagy élettársa) verbális (vagy fizikai) támadásaival, a zsarnok gúnyolódik Önnel, mind lekicsinylésként, mind pedig az Ön ellenőrzésének eszközeként (pl. “Mit fogsz tenni ellene?”. “Gyerünk, hívd a zsarukat, ők csak az én oldalamra állnak”).”

3. Verbális és fizikai agresszió. A szidalmazás mellett a zsarnok verbális tirádákba is bocsátkozhat, és fizikailag (vagy szexuálisan) agresszívvá válhat. Nyilvánvaló, hogy az agresszív támadások komolyak, és gyakran kiváltó okok arra, hogy segítséget kérjünk vagy kilépjünk a kapcsolatból. Egy barátnőm elhagyta erőszakoskodó férjét, amikor késsel fenyegette meg: “Gyakran verbálisan bántalmazott, fizikai erőszakhoz csak ritkán folyamodott, de amikor fegyvert használt, az átlépte a határt, és én eljöttem onnan.”

4. Irányító viselkedés. A túlzott kontrollálás és az, hogy a házastársnak semmilyen szabadságot vagy autonómiát nem enged meg, a zaklatás jele. Az állandó kritizálás és lekicsinylés (“Semmit sem tudsz jól csinálni?”). “Rosszul csinálod!” “Hadd mutassam meg, hogyan csináld jól!”) célja, hogy a házastárs kicsinek érezze magát, és hangsúlyozza a zsarnok képzelt felsőbbrendűségét.”

5. Lealacsonyítás mások előtt. A házastárs vagy a jelentős személyek mások előtt történő nyilvános lekicsinylése egy másik zaklató viselkedés. (“Hadd mondjam el, milyen hülye…”). A zsarnokoskodó másik módja a dominanciának az, hogy a házastárs titkait negatív módon osztja meg másokkal (“Tényleg vezető akar lenni a munkahelyén, el tudod ezt képzelni?”). “Azt hiszi, hogy ő a világ legjobb szeretője, de hidd el, még csak nem is megfelelő.”).”)

A zaklatásnak számos motivációja van. Sok zsarnok a saját elégtelenség-érzését és alacsony önbecsülését fedezi azzal, hogy másokat lealacsonyít. Egyes zsarnokok egocentrikusak és nárcisztikusak, és nem törődnek azzal, hogy viselkedésük milyen hatással van másokra. Egyes házastársi zaklatók maguk is zaklatók célpontjai voltak, vagy előfordulhat, hogy a munkahelyükön zaklatják őket, és ezt hazahozzák.

Mi a teendő? Először is fontos, hogy segítséget kapjunk. Keressen tanácsadást, hogy legyen egy támogató rendszere. A zaklatóval való szembeszállás kockázatos lehet, és a zaklató viselkedés fokozódásához vezethet, de ez egy fontos lépés.

Kövess engem a Twitteren.

.