37 relaxáló idézet, ami segít a stresszoldásban (gyönyörű természeti képekkel)

Alapvetően két állapot létezik, amelyben létezhetsz – a relaxáció vagy a stressz állapotában. A relaxáció a kitágulás állapota. Ezért amikor ellazulsz, az energiád kitágul, magasabb frekvencián kezdesz rezegni, és a tested elkezdi gyógyítani és helyreállítani önmagát. Az ellazulás állapotában elengeded az összes felhalmozott negatív energiát, és pozitív energiát regenerálódsz.

A stressz viszont az összehúzódás állapota. Stresszhelyzetben a szervezetünk energiát használ fel, és lelassítja a gyógyulással és helyreállítással kapcsolatos folyamatokat.

Az optimális élethez elengedhetetlen, hogy a stresszes állapotokat egyensúlyba hozzuk a mély és gyógyító relaxációs állapotokkal. Valójában minél több időt töltünk relaxálva, annál több bőséget és pozitívumot vonzunk az életünkbe.

33 Relaxáló idézetek a destresszhez

Ez a cikk 20 relaxáló idézet gyűjteménye, amelyek segítenek a destresszben és az elengedésben. Az idézeteket gyönyörű természeti képeken mutatjuk be, amelyek békét és nyugalmat hoznak a lényedbe.

“Relax. Senki más sem tudja, mit csinál.”

– Ricky Gervais

“Pihenj és légy hálás.”

– William Wadsworth

“Néha a dolgok elengedése sokkal nagyobb erővel bír, mint a védekezés vagy a kapaszkodás.”

– Eckhart Tolle

“Ne számíts a bajra, és ne aggódj amiatt, ami talán sosem történik meg. Maradj a napfényben.”

– Benjamin Franklin

“Az idő, amit élvezettel vesztegetsz, nem elvesztegetett idő.”

– Marthe Troly-Curtin

“Az első számú szabály: ne törődj az apróságokkal. Második szabály, hogy minden apróság.”

– Robert Eliot

“Pihenj; A kipihent mező bőséges termést ad.”

– Ovidius

“A pihenés nem tétlenség, és egy nyári napon néha a füvön feküdni a fák alatt, hallgatni a víz morajlását, vagy nézni a felhőket, ahogy az égen lebegnek, semmiképpen sem időpocsékolás.”

– John Lubbock

“Ha időt szánunk a semmittevésre, gyakran mindent más megvilágításba helyezünk.”

– Doe Zantamata

“Nem a napi növekedés, hanem a napi csökkenés. Vágd le a lényegtelent.”

– Bruce Lee

“A dolgok elvégzésének nemes művészete mellett ott van a dolgok elintézetlenül hagyásának nemes művészete. Az élet bölcsessége a nem lényeges dolgok kiiktatásában áll.”

– Lin Yutang, Az élet fontossága

“Az élet nem olyan komoly, mint amilyennek az elme beállítja.”

– Eckhart Tolle

“Altasd el a gondolataidat, ne hagyd, hogy árnyékot vessenek a szíved holdjára. Engedd el a gondolkodást.”

– Rumi

“A mások rólad alkotott véleménye az ő problémájuk, nem a tiéd.”

“Vegyél egy mély lélegzetet. Lélegezd be a békét. Lélegezd ki a boldogságot.”

– A.D. Posey

“Kapcsold ki az elméd, lazíts, és ússz lefelé a folyón.”

– John Lennon

Az élet olyan, mint a légzés. Ha megpróbálod megtartani, elveszíted. De hagyd, hogy jöjjön & menjen & mindig kapcsolatban leszel vele.”

– Anon

“A nyugodt elméd a végső fegyver a kihívásokkal szemben. Tehát lazíts.”

– Bryant McGill

“Hát nem imádsz egyszerűen lefeküdni. Melegen összegömbölyödni egy jó meleg ágyban, a kellemes sötétségben. Az olyan pihentető, és aztán fokozatosan álomba merülni…”

– C. S. Lewis

“Időnként menj el, pihenj egy kicsit, mert amikor visszatérsz a munkádhoz, biztosabb lesz az ítélőképességed.”

– Leonardo da Vinci

“A természet nem siet, mégis minden megvalósul.”

– Lao-ce

Még olvasd: 54 idézet a természet gyógyító erejéről.

“Légy olyan, mint egy fa, és hagyd, hogy a holt levelek lehulljanak.”

– Rumi

“Varázslatot találsz, bárhová nézel. Dőlj hátra és pihenj, csak egy könyvre van szükséged.”

– Dr. Seuss

“Ah! Nincs is jobb, mint otthon maradni, az igazi kényelemért.”

– Jane Austen

“Az elméd a legtöbb kérdésre választ ad, ha megtanulsz lazítani és várni a választ.”

– William S. Burroughs

“Az elméd olyan, mint a víz. Amikor izgatott, nehézzé válik a látás. De ha hagyod, hogy lecsillapodjon, a válasz világossá válik.”

– Bill Keane

“Nincs bölcsesség szabadidő nélkül.”

– W. B. Yeats

“Az energia érzése a növekvő lazítással kitágul.”

– Ilchi Lee

Szintén olvasható: “Az energia érzése a növekvő lazítással kitágul”: Gyógyítsd meg testedet a tudatos relaxációval.”

“Nézd meg a mező liliomait, hogyan nőnek. Nem fáradoznak, és nem fonnyadnak.”

– Máté 6:28

“A masszázs olyan, mint egy film, igazán pihentető és teljes kikapcsolódás, csakhogy a masszázsban te vagy a sztár. És nem maradsz le semmiről, ha elalszol!”

– Elizabeth Jane Howard

“A feszültség az, akinek szerinted lenned kellene. A lazítás az, aki vagy.”

– Kínai közmondás

Szintén olvasd: 9 módszer a relaxációra lefekvés előtt.

“Szeretem a forró fürdő varázsát, ahogy az idő megáll, és minden sérelem elolvad.”

– Richelle E. Goodrich

“Az élet valójában egyszerű, de mi ragaszkodunk hozzá, hogy bonyolulttá tegyük.”

– Konfucius

“A munka nem mindig szükséges. Van olyan, hogy szent semmittevés.”

– George MacDonald

“Inch by inch. Az élet egy gyerekjáték. Yard by yard. Az élet nehéz.”

– John Updike

“Az élet mély és egyszerű, és amit a társadalmunk ad nekünk, az sekélyes és bonyolult.”

– Fred Rogers

“Az erőtermelő képességed egyenesen arányos az ellazulási képességeddel.”

– David Allen

Remélem, ezek az idézetek segítettek a kikapcsolódásban és a stresszoldásban. Ahogy a cikk elején említettük, a relaxáció elengedhetetlen feltétele annak, hogy a tested (és az elméd) meggyógyuljon és helyreálljon. Ez semmiképpen sem luxus, hanem szükségszerűség.

Még olvassa el: Belső testmeditáció az intenzív relaxációért és gyógyulásért.