16 mediterrán diétás garnélarák receptek: A legjobb garnélarák!

A mediterrán étrend csodálatos összetevői az élet, a sajt, a hús és a mérsékelt mennyiségű bor. De ne feledkezzünk meg a tenger gyümölcseiről, mint szuper elemről sem!

Az alábbiakban 16 garnélarákos receptet mutatunk be, amelyek úgy vannak módosítva, hogy megfeleljenek a mediterrán étrend előírásainak, ugyanakkor elég egyszerűek ahhoz, hogy beilleszkedjenek elfoglalt életmódodba.

1) Mediterrán garnélarák vacsora – Egyserpenyős recept

Szervezd a hétköznap esti vacsorát ezzel a tápláló egyserpenyős garnélarák vacsora recepttel a Good Dinner Mom-tól.

2) Mediterrán garnélarákos orzo saláta

Az olyan zöldségekkel, mint az articsókaszív, az olajbogyó és a paprika, teli Shrimp Orzo Pasta a Taste Of Home-tól tökéletes egy gyors ebédhez vagy könnyű vacsorához.

3) Szupergyors fűszeres mediterrán garnélarákos tészta

Ez a mediterrán ízekkel teli, fűszeres garnélarákos tészta recept a Two Healthy Kitchensből kevesebb mint 30 perc alatt tálalható.

4) Garnéla citrommártásban olajbogyóval

A View From Great Island aranyló citrommártása gazdaggá és csábítóvá teszi ezt a zamatos garnélarák receptet.

5) Mediterrán garnélarákos farro saláta

A Go Epicurista színes garnélarákos farro salátáját remekül elkészítheted előre, hiszen a farro egész héten tárolható a hűtőben, és közvetlenül tálalás előtt felmelegítheted. Használja a képeken látható zöldségeket, vagy helyettesítse az Ön által kedveltekkel. Egy klasszikus mediterrán vinaigrette hozza össze az egészet!

6) Sheet-Pan Mediterranean Shrimp with Zucchini Noodles

This quick Mediterranean Zoodles recipe from Stay Snatched from Stay Snatched is wonderful way to enjoy noodles without piling up on carbs.

7) Mediterrán garnélarák fetával, olajbogyóval és oregánóval

Az olajbogyó és a feta sajt klasszikus mediterrán összetevők ebben a garnélarák salátában a Williams Sonomától. A friss, finom ízek a zamatos garnélarákkal együtt sütve egy fanyar lakomát eredményeznek.

8) Mediterrán garnélarákos taco

Plating Pixels Shrimp Tacos mediterrán csavart ad a klasszikus mexikói receptnek. Laza és fűszeres – próbálja ki őket!

9) Garnélarák, rukkola, fehérbab, cseresznye paradicsom saláta

Egy izgalmas lehetőség a vendégek számára, vagy a mediterrán diétás vacsorák feldobására, próbálja ki ezt a vibráló garnélarák, rukkola, fehérbab és, cseresznye paradicsom salátát a Simply Receptesből.

10) Nyárson sült garnélarák Scampi

A Bhg-től származó pikáns grillezett garnélarákkal megkoronázott tészta feldobja a hétköznap esti étkezéseket.

11) Mediterrán Quinoa Bowl garnélarákkal

Az egészséges Quinoa Shrimp Bowl ropogós zöldségekkel, párolt garnélarákkal és dijoni mustáros öntettel gondoskodik a jóllakottságról. (Recept a Mindennapi asztalomról)

12) Mediterrán garnélarák és csirke

A Cafe Sucre Farine mediterrán garnélarák és csirke receptje az összes kedvenc ízünket, például szilvaparadicsomot, kalamata olajbogyót, bazsalikomot, citromlevet és egyebeket vegyíti ebben a remekműben.

13) Pezsgő garnélarák fetával

Sütjük meg a garnélarákot, morzsoljuk rá a fetasajtot, és süssük pár percig, hogy átjárja az ízeket – ez a mediterrán garnélarák recept ilyen egyszerű és garnélarák-ízű!

14) Mediterrán fokhagymás garnélasaláta

Tavaszi zöldek, pirospaprika, feta sajt, garnélarák és fokhagyma friss ízek színpompáját hozza létre ebben a csodás nyári mediterrán fokhagymás garnélasalátában a Creme De La Crumb-tól.

15) Fokhagymás garnélarákos nyársak

Pezsdítsd fel a közelgő partidat ezekkel az ízletes fokhagymás garnélarákos nyársakkal a The Mediterranean Dish-től.

16) Mediterrán Keto Garnélarák Zoodles

A Cast Iron Keto Garnélarák Zoodles egy fantasztikus, mediterrán ízekkel teli, alacsony szénhidráttartalmú lehetőség.