15 Ways to Win at Life

A jól megélt életet nem azzal kell mérni, hogy meddig élsz, hanem inkább azzal, hogy mennyi szuper élményben van részed – legalábbis ezt állítja a sok Instagram-mém.

A közösségi média trópusaitól eltekintve, nehéz lehet tudni, hogy mikor éljük igazán a legjobb életünket. Szerencsére a Portsmouthi Egyetem néhány új kutatása feltárta azt a 15 kulcsfontosságú tulajdonságot, amelyek segítik az embereket abban, hogy produktívabb, elkötelezettebb életet éljenek.

“A virágzás egy olyan szó, amelyet a legtöbb ember örömmel hallana, ha leírnák magukat, de amelyet a tudománynak eddig nem igazán sikerült következetesen osztályoznia és leírnia” – mondta Daniel Brown, a tanulmány szerzője a sajtóközleményben. “Úgy tűnik, hogy az egyén a fejlődés érzését tapasztalja, azt, hogy egyre jobb valamiben, és sikeresen elsajátít valamit. A legegyszerűbben fogalmazva, ami ezt alátámasztja, az az, hogy jól érzed magad az életben és önmagaddal kapcsolatban, és jó vagy valamiben.”

A European Psychologist című szaklapban megjelent tudományos áttekintésükben Brown és kutatócsoportja egy sor olyan tulajdonságot azonosított, amelyek segítik az embert a virágzásban és a sikerben – legyen az egy tinédzser, aki kitűnő a SAT vizsgán, egy vállalkozó, aki sikeres startupot indít, vagy egy teljesen kezdő, aki jóhiszemű hegymászóvá válik. A kombinált adathalmaz a csecsemőktől az idősekig, valamint a foglalkozások széles skáláját tartalmazta a művészektől a sportolókig.

Végeredményben az, hogy mi kell ahhoz, hogy a legjobb életet éljük, magában foglalja e tulajdonságok némelyikének, de nem mindegyikének kombinációját:

Az emberek boldogulását segítő tényezők és tulajdonságok

1. Optimizmus
2. Spiritualitás vagy vallásos hit
3. Motiváció
4. Proaktív hozzáállás
5. Tanulási hajlandóság
6. Flexibilitás
7. Adaptálóképesség
8. Szociális kompetencia
9. magas önismeretmegbecsülés
10. A siker lehetőségeinek megtalálása
11. Munkáltatói/családi/közösségi támogatás
12. A kihívások és nehézségek kezelése
13. Nyugodt környezet
14. “Önuralom,”, ami olyan, mint az önuralom
15. Készségek (kiderült, hogy Napóleon Dynamite-nak ebben igaza volt)

Ezek a tulajdonságok és lehetőségek együttesen növelhetik a vitalitást, a mentális erőnlétet és az élet élvezetét.

A lényeg: A siker nem egyszerűen a sikeres emberek ölébe hull. Persze vannak lehetőségek, de kell hozzá egy bizonyos fokú önmotiváció és éhség. Ha megdolgozol érte, a kapcsolatok, a karrierépítés és a fizikai akadályok mind leküzdhetők.

Az exkluzív felszerelési videókhoz, a hírességekkel készült interjúkhoz és még sok máshoz való hozzáférésért iratkozz fel a YouTube-on!