15 idézet Buddhától, hogy segítsen megtalálni a belső békét

A pozitivitás ereje
May 13, 2020

Sokan vannak most a zűrzavarban. Ha szükséged van egy kis belső békére, fontold meg ezeket a Buddhától származó idézeteket, hogy eligazodj.

Buddhát, akinek valódi neve Sziddhárta Gautama volt, a történelem egyik legnagyobb spirituális vezetőjeként tartják számon. Beutazta a régiót, és megosztotta a belső békéről szóló tanításait. A buddhizmust a mai Nepálban és India környékén élt és tanította valamikor a Kr. e. 6. és 4. század között. Maga a neve azt jelenti: “aki felébredt” vagy “a megvilágosodott”.”

Buddha korai élete

Buddha egy palotában nőtt fel a Shakya klán nagy uralkodójának fiaként. Apja a világ minden szenvedésétől és tragédiájától távol akarta felnevelni fiát, ezért a palota falai között bújtatta. Egy nap azonban Sziddhárta egy kocsis kíséretében elhagyta a palotát, és hamar ráébredt az emberi lét valóságára. Először látott egy idős embert, és Buddha kocsisának el kellett magyaráznia neki, hogy végül minden ember megöregszik.

A jövő útjai során találkozott egy beteg emberrel, egy rothadó holttesttel és egy aszkétával (aki szigorú önfegyelmet és élvezetektől való tartózkodást gyakorol). A kocsis elmondta Buddhának, hogy a férfi lemondott a világról, hogy megmeneküljön a természetes szenvedésektől, amelyek az életben való részvételből fakadnak. Miután mindezt látta, Buddha elhagyta palotáját és királyságát, hogy megtalálja a helyes utat az egyetemes fájdalom elkerülésére és az emberi lét legyőzésére.

Buddha útja a megvilágosodáshoz

A következő hat évben Buddha lemondóként élt, tanulmányozta és meditálta a különböző filozófiákat és vallási tanításokat. Ezekben a tanításokban azonban nem találta meg a keresett válaszokat, ezért úgy döntött, hogy fokozza fegyelmét és a lemondás szintjét. Elviselte a fájdalmakat, szinte az éhhalálig böjtölt, és hosszú ideig nem ivott vizet. Ezek a gyakorlatok azonban nem vezettek semmiféle spirituális megértéshez, egészen addig, amíg egy nap egy lány meg nem kínálta Buddhát egy tál rizzsel.

Ekkor rájött, hogy a világi kényelemről való egyszerű lemondás nem vezet a belső szabadsághoz és a nirvánához, ezért aztán megette a rizst, ivott egy kis vizet, és megfürdött a folyóban. Aznap este egy bódhi fa alatt meditált, és megígérte magának, hogy addig nem kel fel, amíg meg nem találja a szükséges válaszokat. Másnap napfelkeltéig a fa alatt maradt, megtisztította elméjét, és látta, hogy egész élete, beleértve a múltját is, lepereg előtte.

A megvilágosodás elérése

Amíg a Bodhi-fa alatt ült, le kellett győznie egy Mara nevű démont, aki megpróbálta “ellopni” Buddha megvilágosodását. Amikor Mara kihívta őt, Sziddhárta a kezét a Földhöz érintette, kérve, hogy tanúskodjon a bölcsességéről. Ebben a pillanatban Mara elhagyta az elméjét, és Buddha elérte a nirvánát vagy a megvilágosodás végső szakaszát.

Ezután Sziddhárta választ kapott az univerzummal kapcsolatos összes kérdésére, és megtalálta a végső utat, hogy megszabaduljon a szenvedéstől. Ebben a pillanatban Sziddhárta valóban Buddhává vagy megvilágosodottá vált.

Buddha tanításai

Buddha kezdetben nem akarta terjeszteni a tanításait, mert nem tudta, hogyan közvetítse a hatalmas tudást, amit tanult. A legenda szerint azonban az istenek Brahma nevű királya bátorította Buddhát a tanításra. Így hát felállt a fa alól, ahol megvilágosodott, és elindult, hogy megmutassa másoknak, amit tanult.

Amikor körülbelül 100 mérföldre jutott a fától, keresztezte útját öt aszkétával, akikkel évekkel korábban együtt meditált és tanult. Ők este, amikor megvilágosodott, elhagyták őt, mert azt hitték, hogy feladta a lemondás útját. Buddha ekkor azt mondta nekik, hogy találjanak egy középutat ahelyett, hogy mindent feladnának vagy minden vágyuknak engednének. Ezt az utat Középútnak nevezte.

Ezek az aszkéták lettek az első tanítványai, akik segítettek neki megalakítani a szerzetesek közösségét, a Szanghát. Ahogy utazott, sokan összegyűltek, hogy hallgassák tanításait, amelyeket Dharmának nevezett. Ezekben a tanításokban a Négy Nemes Igazság és a Nyolcrétű Ösvény szerepelt, amelyek a buddhizmus alapjaivá váltak. Élete hátralévő részében ezt az ösvényt igyekezett tanítani. Így segített másoknak is megtalálni a megvilágosodáshoz vezető utat.

Amikor Buddha meghalt, azt mondta tanítványainak, hogy ne kövessenek senkit, hanem “legyenek saját fényük”. Ma világszerte mintegy 350 millió ember gyakorolja a buddhizmust. Nem kell azonban követned a vallást ahhoz, hogy hasznot húzz az alábbi idézetekből. Nem számít, hogyan állsz a hithez, ezeket az elveket a gyakorlatba ültetheted a mindennapi életedben, hogy megtaláld a belső békét.

Itt van 15 idézet Buddhától, amely segít a belső béke előmozdításában:

“Minden, ami vagyunk, annak az eredménye, amit gondoltunk. Az elme a minden. Amit gondolunk, azzá válunk.”

Buddha ebben az idézetben a pozitív gondolatok gondolkodásának fontosságát mutatja be. A jó gondolatoknál is jobb azonban, ha képes vagy elcsendesíteni az elmédet, hogy meghalld az intuíciódat. A pozitív és negatív érzések forgataga között meghallgathatod a lelked csendjét, amely bölcsességet beszél hozzád.”

“A létezés egész titka az, hogy ne félj. Soha ne félj attól, hogy mi lesz veled, ne függj senkitől. Csak abban a pillanatban szabadulsz meg, amikor minden segítséget elutasítasz.”

Csak magadra hagyatkozz, és soha nem fogsz csalódással találkozni. Azért kell, hogy más emberek legyenek az életünkben, hogy élvezzük és szeretetet adjunk nekik, nem pedig azért, hogy kihasználjuk őket, vagy bármit is megköveteljünk tőlük.”

“Az egész univerzumban kereshetsz valakit, aki jobban megérdemli a szeretetedet és a ragaszkodásodat, mint te magad, és ezt a személyt sehol sem találod. Te magad éppúgy megérdemled a szeretetedet és ragaszkodásodat, mint bárki más az egész világegyetemben.”

Az önszeretet képezi az alapot, amelyre építhetjük a mások iránti szeretetünket. A szívünkben lévő szeretet nélkül nem tudjuk azt mások felé terjeszteni.”

“Önmagunk meghódítása nagyobb feladat, mint mások meghódítása.”

Hódítsd meg saját elmédet és egódat, és meghódítod a világot.”

“A vágy minden szenvedés gyökere.”

Az emberekhez, tárgyakhoz vagy helyekhez való ragaszkodás szenvedést okoz. Ez nem jelenti azt, hogy ne élvezhetnénk e világ dolgait, de nem arra valók, hogy állandóan jelen legyenek az életünkben. Sőt, meg kell tanulnunk, hogy minden történést nyugodt ragaszkodásmentességgel figyeljünk meg.”

“A gondolataink alakítanak minket; azzá válunk, amit gondolunk. Ha az elme tiszta, az öröm úgy követi, mint egy árnyék, amely soha nem távozik.”

Tisztítsd meg az elmédet meditációval, és megtalálod a keresett gazdagságot.”

“Egyetlen gyertyából ezernyi gyertyát lehet meggyújtani, és a gyertya élete nem rövidül meg. A boldogság soha nem csökken, ha megosztjuk.”

A boldogság felerősödik, ha megosztjuk. Az önzés és a túlzottan aktív ego boldogtalanságot és nyomorúságot okoz a világban.”

“A jó barátot, aki rámutat a hibákra és a tökéletlenségekre, és megdorgálja a rosszat, úgy kell tisztelni, mintha rejtett kincsek titkát tárná fel.”

A legjobb barátok építő kritikát adnak neked, hogy fejlődhess.”

“Az égben nincs kelet és nyugat megkülönböztetése; az emberek saját elméjükből teremtenek megkülönböztetéseket, majd igaznak hiszik azokat.”

Az elménkben akadályokat teremtünk. Mindannyian egyenrangúként érkezünk ide. Ne törődjünk bőrszínnel, életkorral, fajjal, vallással, nemmel, osztállyal vagy bármilyen más címkével, amit magunkra aggatunk.”

“Ne légy irigy mások jó tulajdonságaira, hanem csodálatból sajátítsd el azokat magad.”

Ahelyett, hogy irigykednél másokra, próbáld meg utánozni azokat a jó tulajdonságokat, amelyeket szeretsz más emberekben.”

“A béke belülről jön. Ne kívül keresd.”

A békét önmagadon kívül keresni csak zsákutcába vezet. Építsd magadban, hogy bárhová nézel, mindenhol nyugalmat láss.”

“Az út nem az égben van. Az út a szívben van.”

Keresd magadban az összes választ, amit keresel, ahogy Buddha is tette.

“Minden rossz cselekedet az elme miatt keletkezik. Ha az elme átalakul, megmaradhat-e a helytelen cselekedet?”

Változtasd át a gondolataidat, és minden más követni fogja.”

“Még ha egy beszéd ezer szóból áll is, de ezek a szavak értelmetlenek, egy értelmes szó jobb; amikor az emberek meghallják, elcsendesednek.”

A legcsendesebb embereknek van a legtöbb mondanivalójuk. Gyakorold, hogy csak a szeretet és a bátorítás szavait mondd, és érezd, hogy a rezgés megváltozik benned.”

“Az egészség a legnagyobb ajándék, az elégedettség a legszebb gazdagság, a bizalom a legjobb kapcsolat, a nirvána a legmagasabb boldogság.”

Buddha az egyszerűséget tanította útként. Vigyázz az egészségedre, becsüld meg a kapcsolataidat, és nézz befelé a válaszokért.”

Záró gondolatok a Buddhától származó idézetekről, amelyek elősegítik a belső békét

Nem számít, milyen vallást gyakorolsz, ezek a Buddhától származó idézetek hasznosak lehetnek az életedben, és belső békére ösztönözhetnek. A ragaszkodásmentesség, az önmagad és mások iránti szeretet, a nyugodt viselkedés, az egészséges életmód és a pozitív gondolkodás gyakorlása segít a nyomorúságot bölcsességgé és békévé változtatni. Minden, amit keresünk, bennünk van.