10 Hetes terhesség ikrekkel

Hé, mama vagy papa! Üdvözöljük (vagy újra) a Twiniversityben. Ez egy olyan nagyszerű hét, hogy ikrekkel terhes vagy. 10 hetesek vagyunk! Kétszámjegyű! Emlékszel, amikor gyerekkorodban volt a 10. születésnapod? A kétszámjegyű születésnapok fantasztikusak, és 10 hetes terhesnek lenni ikrekkel még fantasztikusabb. Oké, rendben. Lehet, hogy nem érzed magad olyan fantasztikusnak, de hidd el nekünk, minden fáradtságot megér.

Mire számíthatsz, ha 10 hetes terhes vagy ikrekkel? Összeállítottunk egy listát a gyakori tünetekről, a teendőkről ezen a héten, terhességi tippekről, terhességi aggodalmakról, kérdésekről, amelyeket feltehetsz az orvosodnak, tanácsokat más ikres terhes anyukáktól, és rengeteg egyéb infót az alábbiakban, hogy átsegítsünk téged az ikres terhesség ezen a héten. Jó szórakozást!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

Vigyél el az ikrekkel terhes 9. hétig
Vigyél el az ikrekkel terhes 11. hétig

10 hetes terhes videó

A Twiniversity Etsy boltjában már megvásárolható az új digitális ikerterhességi naplónk! Ez az első és egyetlen digitális napló kizárólag az ikerterhességhez. Ez a tökéletes módja annak, hogy megörökítsd értékes ikerterhességi emlékeidet, hogy évekig megőrizhesd őket. Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg a várandós ikrek tanfolyamainkat és a Twiniversity Shopot!

Mi történik az ikrekkel?

Az ikrek egyenként körülbelül 0,14 unciát nyomnak, ami körülbelül akkora, mint egy kis eper.

Az ikrek befejezték a fejlődés legkritikusabb szakaszát. A bőrük még áttetsző, de a végtagjaik már hajlíthatóak, és a finom részletek, például a körmök is kezdenek kialakulni.

Teendőlista

Kattints ide egy INGYENES nyomtatható ellenőrzőlistáért az ikerterhesség 10. hetére!

• Ha még nem tetted meg, itt az ideje, hogy naplót vezess. Sok szülő azt gondolja, hogy ez még túl korai, de most már annyi minden történik a testedben, hogy szokatlan álmaid, sóvárgásaid lehetnek, és olyan dolgokat érezhetsz, amiket nem igazán tudsz megmagyarázni. Az új digitális ikerterhességi naplónk már megvásárolható a Twiniversity Etsy áruházban! Ez az első és egyetlen digitális napló kizárólag az ikerterhességhez. Ez a tökéletes módja annak, hogy megörökítsd értékes ikerterhességi emlékeidet, hogy éveken át megőrizhesd őket.
• Gondoskodj a megfelelő táplálkozásról. Egy táplálkozási szakember segíthet neked abban, hogy az ikreknek megfelelő súlyt szedj fel. Nézzen utána az egészségbiztosításánál, hogy megtudja, fedezett-e a táplálkozási tanácsadó felkeresése.
• Kezdjen videós, online vagy papíralapú naplót. Ez fantasztikus emlék lesz az elkövetkező években!
• Keresd meg az online csoportokat és klubokat, hogy elkezdj támogatást kapni más szülőktől. Mindenképpen nézd meg a Twiniversity fórumokat és a közösségi média oldalainkat (fent vagyunk a Facebookon, Instagramon, Twitteren, YouTube-on, és Pinterest @Twiniversity)

5 tipp a jobb 10. hétért

1. Figyelj arra, hogy gyakran, kis étkezéseket egyél
2. Igyál sok vizet (napi 1 gallon vizet ajánlunk az ikreknek!)
3. Ne viseljen semmi távolról sem kényelmetlen ruhát
4. Kezdjen el krémeket használni a terhességi csíkok ellen
5. Távol tartsa magát a beteg/fertőző emberektől

A Twiniversity-nél nagy hívei vagyunk a köldökzsinórvér tárolásának. A köldökzsinórvér-bankolás folyamatán keresztül megmentheti a gyermeke születésekor a köldökzsinórban található újszülött őssejteket, amelyeket felhasználhat, ha a jövőben valaha is olyan orvosi igény merülne fel, amelyet újszülött őssejtekkel lehet kezelni, például bizonyos rákos megbetegedések, vér- és immunbetegségek, valamint egyes anyagcsere-betegségek esetén. Megbízható partnerünk, a CBR rendelkezik a világ legnagyobb családi újszülött őssejtbankjával, és több mint 20 éve foglalkozik a csecsemők köldökzsinórvérének banki tárolásával. A CBR kutatóintézetekkel működik együtt az FDA által szabályozott klinikai vizsgálatokban, hogy elősegítse az újszülöttkori őssejtekkel kapcsolatos tudomány fejlődését (mi hatalmas rajongói vagyunk a tudománynak!), és ők a szülész-nőgyógyászok és a várandós szülők első számú választása. Ha többet szeretne megtudni, kattintson ide.

COUPON CODE ALERT! Használja a DUO2 kódot a Cord Blood Registry különleges köldökzsinórvér banki áraihoz ikrek számára. Ez egy exkluzív kedvezmény csak az Twiniversity családok számára! A kóddal a köldökzsinórszövet-bankolásra is kedvezményt kapsz.

Tanácsok más ikeranyáktól

• Csak add tovább a gázt. Ne tartsd magadban! Jobban fogod érezni magad. A férjed továbbra is szeretni fog. – Kylie M., Lincoln, NE
• Fontos, hogy hallgass a testedre. Ha fáradt vagy, tarts szünetet, még ha csak 10 percet is. Ha éhes vagy vagy émelyegni kezd, egyél valamit. Ha jóllakottnak érzed magad, hagyd abba az evést, különben később rosszul fogod érezni magad. – Miriam, Mexikó
• Ne felejtsen el lazítani, és ne hagyja, hogy apró dolgok felzaklassák. Készítsd tovább a terveidet, és gondolj azokra a dolgokra, amelyek a legjobban tetszenek NEKED. – Candice I., Bridgeton, MO

A Twiniversity által készített Ikermese podcast az ikerszülők és ikreik életébe enged bepillantást minden korban és szakaszban, a születéstől az egyetemig. Interjúkat készítünk a lövészárokban dolgozó ikerszülőkkel, és feltesszük az összes égető kérdést, amit tudni szeretnél az ikrek neveléséről: működő időbeosztás, az ikrek etetése, a házból való kimozdulás, a józanság megtalálása és még sok minden más. Iratkozz fel INGYENESEN még ma!

Más ikeranyák aggodalmai

• Van valami, amit másképp kellene csinálnom, hogy segítsem a növekedést?
• Van valami, amit esetleg teszek, ami akadályozza a babák növekedését?
• Ideges vagyok az első trimeszteri vizsgálatok miatt
• Remélem, minél hamarabb megtudom a babáim nemét
• Leginkább az foglalkoztat, hogy mikor és hogyan mondjam el a tágabb családomnak a hírt, mert nagyon zárkózott vagyok. Azt fontolgatom, hogy ezt néhány hónapig megtartom a férjem és köztem.”

Kérdések, amelyeket az ikeranyák tettek fel orvosuknak

• Mennyire kell fájnia/fájnia a hasamnak, amikor helyet csinálnak a babáimnak?
• Hányszor ajánlott csontkovácshoz menni ikrekkel várandósan?
• Mit tehetek otthon, hogy enyhítsem a hátfájásomat?
• Mikor tudhatom meg a babák nemét?
• Milyen gyógyszereket szedhetek biztonságosan megfázás & influenza ellen terhesség alatt?
• Szükségem van-e a folsavon túl a terhességi vitaminok növelésére?

Típusos vizsgálatok, amelyeket elvégeznek

A khorionbolyhok mintavétele (vagy CVS) egy opcionális vizsgálat, és általában a terhesség 10-13. hete között ajánlják fel, amikor a vizsgálati eredmények jelentős hatással lehetnek a terhesség kezelésére. A chorionvillus mintavétel felfedheti, hogy a baba kromoszóma-rendellenességben, például Down-szindrómában, vagy más genetikai betegségben, például cisztás fibrózisban szenved-e. Végső soron Önön múlik, hogy a kórionos villusmintavétel mellett dönt-e. Egészségügyi szolgáltatója vagy genetikai tanácsadója segíthet Önnek mérlegelni a döntés összes tényezőjét.

Termékajánlások

Kettős terhesség könyvek

Kettős terhesség Must Haves

5-ös-Csomag nadrághosszabbító

Quease Ease aromaterápia a reggeli rosszullétre

Preggie Pop cseppek a hányinger enyhítésére

Rachel’s Remedy szoptatás/fájó mell enyhítő csomagok

Digitális ikerterhességi napló

Eszenciális olaj diffúzor

Must Have Pregnancy Products You Need Now Right Now

Egy részlet a “What To Do When You’re Having Two”

Itt egy rövid lista az ikerszülés legjobb részeiről:

• Gyakorlatilag a legjobb barátjával együtt növesztesz valakit. Soha nem kell aggódnod a játszótér és a szocializáció miatt, mert a gyermeked játszótársa mindig ott lesz melletted.
• Két gyerek esetén csak egyszer kell átesned a szülésen.
• Az ikrek közül az egyik mindig ölelkezni akar majd. Dupla ölelést és dupla puszit kapsz!
• Három szó: egyszer kell szobatisztaságra nevelni. (Persze csak akkor, ha nincs más gyereked).
• Egyszerre két gyerekkel túl leszel a szörnyű kettőn.
• Soha nem kell majd megtanítanod a gyerekeidnek, hogyan kell osztozkodni. Ők már a kezdetektől fogva osztoztak rajtad, így pontosan tudni fogják, mit jelent a megosztás.
• Azt sem kell majd soha megtanítanod nekik, hogyan kell gondoskodni másokról. Miután több száz ikerpárt megismertem, azt tapasztaltam, hogy az ikrek lényegesen empatikusabbak, mint az átlagpopuláció. Gondolj csak bele – ha mindig lenne melletted valaki, aki sír, amikor te sírsz, és nevetnél, amikor ő nevet, akkor alapvetően neked is beépített empátia lenne.”

Ikrekkel várandós vagy, és nem tudod, hol kezdd? Látogass el a Végső ikerterhességi útmutatóra, ahol megtalálod az összes legjobb cikket és forrást, hogy felkészülj az ikrekre. Ha már itt vagy, nézd meg a várandós ikerképző tanfolyamainkat és a Twiniversity boltot!

MEGEMLÉKEZÉS: Ne felejtsd el a pocakfotózást!

Pocakfotók 10 hetes ikrekkel várandósan

Ultrahangfotók 10 hetes terhes ikrekről

Cikkek, amiket ezen a héten érdemes elolvasnod

A Twiniversity online szoptatós ikerterhes tanfolyamot indít

Mi volt a legrosszabb ikervárandóssági tüneted?

A humor megtalálása azokon az ikerterhességi napokon keresztül

Videókat nézz meg

Regisztrálj az órára

Vegyél részt egy Twiniversity órán, hogy felkészülj az ikrek érkezésére!

• Élő online várandós ikrek tanfolyam (élőben a Zoom-on)
• On-demand várandós ikrek tanfolyam (előre felvett)
• On-demand szoptatós ikrek tanfolyam (előre felvett)
• On-demand bababiztonsági tanfolyam (előre felvett)

NEXT: 11 HETES

Előtte: 9 HETES

Ikreinket vársz? Kívántad már, hogy legyen egy ikerváró tanfolyam, hogy felkészülj az ikrekre? Nos, nyugi, van ilyen! New Yorkban, Chicagóban, Houstonban és ONLINE kínálunk Twiniversity tanfolyamokat, amelyeket kizárólag várandós és újdonsült többes ikerszülők számára hoztunk létre. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni… és ha már itt van, nézze meg a szoptatós ikrek tanfolyamunkat és a bababiztonsági tanfolyamunkat!

Források

MedlinePlus (ADAM). 2015. Magzati fejlődés. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm