10 gyógynövény az egészséges, ragyogó bőrért

Ki tud ellenállni az egészséges, ragyogó bőrnek?

Különösen, ha ez a ragyogás teljesen természetes!

A szépségipari cégek talán azt mondják nekünk, hogy az egészséges bőr a drága szappanjaik, krémjeik és tonikjaik használatának eredménye…

Mégis sok ilyen termék tele van vegyi anyagokkal, amelyek károsítják a szervezetünket, nem pedig gyógyítják azt! És sajnos a teljesen természetes alternatívák még drágábbak is lehetnek.

A jó hír? Nem kell több száz dollárt költenünk ahhoz, hogy gyönyörű bőrünk legyen!

Hogyan érhetünk el egészséges, ragyogó bőrt?

A bőrünk a legnagyobb szervünk. Gyakran ablakként szolgál egész testünk egészségére. Ha a testünk egészséges, a bőrünk is az lesz.

Más szóval, a szépség belülről kifelé jön. Az egészséges bőr a helyes táplálkozással és a hidratáltság megőrzésével kezdődik.

10 gyógynövény az egészséges, ragyogó bőrért

A táplálkozás mellett a természet számos gyógynövénnyel látott el minket, amelyek táplálják bőrünket. Segítenek az olyan gyakori bőrproblémák enyhítésében is, mint az ekcéma és a pattanások.

Még a saját kertedben is találhatsz néhányat ezekből a növényekből!

#1 – Aloe Vera

Az aloe hidratál, gyógyítja a gyulladást, és természetes fényvédőszerként is működhet (Herbal Receptes for Vibrant Health, 309. oldal). Használja égési sérülések (beleértve a napégést is!), sebek és irritált bőr megnyugtatására. Segít csökkenteni a pattanások hegesedését és a bőrpírt, és tele van antioxidánsokkal, hogy a bőr fiatalos maradjon.

Ha beltéren termeszted (ez hihetetlenül egyszerű), mindig lesz friss aloe kéznél!

A felhasználáshoz törj le egy levelet, vágd fel az oldalán, nyisd fel, és kapard ki a gélt. Alkalmazza a gélt közvetlenül a bőrére. Ha marad belőle, tegyük hűtőbe akár 2 napra is.

Ha nincs saját növényünk, az aloe könnyen megvásárolható is.

#2 – Bojtorjángyökér

A bojtorján a világ számos pontján olyan gyakori gyomnövény, hogy könnyen elérhető gyógynövényes tonik! Gombaölő és gyulladáscsökkentő hatású. Belsőleg és külsőleg egyaránt használjuk ekcéma, pikkelysömör, pattanások, száraz vagy hámló bőr – sőt, zsíros bőr kezelésére (Medicinal Herbs, 108. oldal és Rodale’s 21st-Century Herbal, 372. oldal)!

Belsőleg teaként vagy tinktúraként fogyasszuk. Ha külsőleg alkalmazzuk, készítsünk a gyökérből gyógynövényolajat vagy főzetet, és alkalmazzuk a bőrre, mint egy tonikot.

#3 – Körömvirág

Ez az egyik kedvenc kerti virágom – és az egyik kedvenc bőrgyógynövényem! A körömvirág fertőtlenítő, gombaölő, gyulladáscsökkentő és összehúzó hatású. Segít a legkülönbözőbb bőrpanaszok gyógyításában, a napégéstől a zúzódásokon át a sebekig (Rodale’s 21st-Century Herbal, 122. és 372. oldal).

A felhasználáshoz készítsünk a virágokból gyógynövényolajat vagy nyugtató kenőcsöt.

#4 – Csicsóka

A csicsóka egy másik gyakori gyomnövény, amely a világ számos területén megtalálható. Enyhíti a viszketést és segít a vágások, sebek és egyéb bőrirritációk gyógyításában (Gyógynövények, 122. oldal).

Használatához alkalmazzuk a bőrre borogatásként, készítsünk belőle kenőcsöt, vagy tegyük a fürdővízbe, hogy nyugtató fürdőt kapjunk belőle.

#5 – Kamilla

A kamilla ugyan nyugtató hatásáról ismert, de fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő is. Nyugtatja a bőrirritációkat, beleértve az aknét, az ekcémát, a kisebb égési sérüléseket, vágásokat és horzsolásokat (Rodale’s 21st-Century Herbal, 138. és 372. oldal).

A használathoz igyuk teaként, vagy helyileg alkalmazzuk gyógynövényes kenőcsként. Ha van kertünk, a kamilla könnyen termeszthető.

#6 – Csalán

A csalán egy másik gyakori gyomnövény. Erősítik és támogatják az egész testet, beleértve a bőrt is. Külsőleg alkalmazva különösen hasznos lehet a bőrgyulladásban szenvedőknek. (Rodale’s 21st-Century Herbal, 293. és 373. oldal).

A felhasználáshoz főzzünk a csalánból teát, vagy készítsünk belőle tinktúrát vagy kenőcsöt. Saját csalánt szüretel? A csípés elkerülése végett viseljen kesztyűt!

#7 – A platán

A platán (Plantago major) az egyik kedvenc gyógynövényem, köszönhetően gyógyító erejének és könnyű hozzáférhetőségének. Ez a termékeny növény gyógyítja a harapásokat, horzsolásokat, csípéseket és sebeket.

Belsőleg használva főzzük teává. Külsőleg alkalmazza borogatásként az azonnali enyhülés érdekében, vagy készítsen kenőcsöt.

#8 – Vörös lóhere

Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a vörös lóhere egy vadvirág, amely segít az olyan krónikus bőrbetegségeknél, mint az akne, az ekcéma és a pikkelysömör. Vértisztítóként a méreganyagokat is eltávolítja a szervezetből. (Rodale’s 21st-Century Herbal, 286. és 373. oldal)

Felhasználásához fogyasszuk teaként vagy tinktúraként, vagy készítsünk belőle kenőcsöt. Gyermekek számára is biztonságos. Könnyen termeszthetjük vagy vadonról szedhetjük!

#9 – Boszorkánymogyoró

A természetes összehúzó hatású boszorkánymogyorót gyakran ajánlják vérzések, véraláfutások és visszerek esetén (Holistic Herbal). Emellett fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő és enyhíti a viszketést. Ha zsíros vagy pattanásokra hajlamos a bőre, ez lehet a megfelelő gyógynövény (Rodale’s 21st-Century Herbal, 176. és 373. oldal)!

A használathoz alkalmazza önmagában, folyékony kivonat formájában, aloe vera géllel keverve, vagy krémbe vagy krémbe keverve.

#10 – Cickafark

Ez a közönséges vadvirág gazdag gyógynövénytörténettel rendelkezik. Latin neve, Achillea millefolium, a görög hősről, Akhilleuszról származik. A legenda szerint Akhilleusz a csatatéren harcostársai sebeinek gyógyítására használta a gyógynövényt.

A természetes fertőtlenítőszerként segít a sebek gyógyításában, a vérzés elállításában és a gyulladás csökkentésében. A zsíros bőrre is hasznos. (Gyógynövények, 213. oldal)

A bőrre kenve gyógyítja a kelések, sebek, duzzanatok, égési sérülések, vágások, kiütések és bőrkiütések gyógyulását.

A használathoz teaként vagy tinktúraként fogyasszuk, vagy készítsünk belőle borogatást, olajat, krémet vagy kenőcsöt. Könnyen termeszthető a kertben!

A gyógynövények részei a bőrápolási rutinjának?

Kizáró nyilatkozat: A gyógynövények erős gyógyszerek. Sok gyógynövény ellenjavallt terhes vagy szoptató nőknek, jelenleg gyógyszereket szedőknek, illetve betegségben szenvedőknek. Nem vagyok orvos. Minden információ csak az Ön általános tájékozódását szolgálja, és nem helyettesíti az orvosi tanácsadást vagy a konkrét egészségügyi állapotok kezelését. Ön felelős saját egészségéért és az otthon használt gyógymódok, kezelések vagy gyógyszerek használatáért.