Vous n’êtes pas bizarre si vous détestez être enceinte

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Etre enceinte est la meilleure chose du monde entier. Les hormones qui parcourent votre corps vous font vous sentir heureuse et pleine d’énergie en permanence. Il émane de vous paix et sérénité. Vous rayonnez ! C’est merveilleux !

Sauf quand ça ne l’est pas.

Nous sommes censés aimer être en cloque, mais pour certains d’entre nous, ce n’est pas la réalité. Nous sommes malades, fatigués, nous avons mal, nous nous sentons comme des éléphants, et nous sommes inquiets tout le temps – du moins, c’est ce que je ressentais. C’était aussi le cas de Tara Sullivan, de Saint John, au Nouveau-Brunswick.

« Je n’ai pas aimé ça », admet Sullivan, nouvelle maman d’une petite Nola de trois semaines. « J’ai trouvé que l’expérience était surtout faite de peur, d’inquiétude et de sentiment d’échec. Il y avait tellement d’informations sur ce qu’il fallait manger et ce qu’il ne fallait pas manger qu’il était impossible de tout suivre. Et j’ai été surprise de voir à quel point les autres mamans étaient promptes à juger. Tout le monde pense que vous devriez faire quelque chose que vous ne faites pas, ou ne pas faire quelque chose que vous faites, et ils vous diront exactement ce qu’ils pensent. »

Les femmes sont également bombardées d’images de célébrités en gestation qui tiennent en équilibre des ventres massifs sur des talons ridiculement hauts et qui rayonnent comme si elles étaient sur le point d’exploser de joie, et non de vomir. Et il y a toujours quelqu’un pour nous dire à quel point il a aimé être enceinte. Dans mon cas, cette personne était ma mère. Chaque fois que je me plaignais, elle répondait : « Vraiment ? Je n’ai eu aucun problème du tout ! » Merci, maman.

« J’ai été surprise de ressentir cela », dit Sullivan. « Je savais que ce serait un défi parce que j’avais 39 ans quand je suis tombée enceinte, mais la communauté médicale parlant constamment de mon « âge maternel avancé » m’a empêché de me détendre. »

La sage-femme torontoise Jasmin Tecson dit qu’en effet, vous devriez vous détendre – parce qu’il est normal de ne pas aimer être enceinte. Ces sentiments font surface même lors de grossesses bienvenues, ou pour lesquelles les gens ont travaillé dur. « Il y a beaucoup d’idées reçues sur le caractère glorieux de la grossesse », dit-elle. « C’est un moment spécial, mais aussi une période très intense de changements physiques, mentaux et émotionnels. Certaines émotions négatives peuvent être très normales, et il est important de le reconnaître, sinon les femmes peuvent se sentir isolées et coupables. »

Bien sûr, si vous vous sentez malade, mal à l’aise ou triste, vous devez en parler à votre prestataire de soins pour écarter tout problème sérieux, et maintenir le dialogue tout au long de votre grossesse. Mais, selon le Dr Tecson, « les femmes n’ont pas besoin de souffrir d’une pathologie importante ou d’un grand nombre de préoccupations dramatiques pour ne pas être ravies d’être enceintes. Une certaine résistance mentale ou émotionnelle peut être due à des choses comme la difficulté à s’adapter à la perte de contrôle ou à un changement d’image corporelle. Il se peut que nous ne puissions rien faire pour la cause sous-jacente, mais nous pouvons la normaliser. Les femmes se sentent mieux si elles disposent d’un exutoire, d’un espace pour dire « Ça craint vraiment ». Cela les aide à passer à l’acceptation. »

Ce déchargement est important, dit Tecson, car une femme malheureuse pendant la grossesse peut présenter un risque accru de dépression post-partum. « Il est possible qu’elle ait besoin de plus de soutien de la part de ses amis et de sa famille – pour sa propre guérison, ainsi que pour les soins au bébé et l’aide à la maison – pour se sentir positive après l’accouchement », dit Tecson, mais elle ajoute que ce n’est pas toujours le cas. « Beaucoup de femmes détestent être enceintes mais adorent la vie post-partum. Elles n’aiment tout simplement pas le processus de la grossesse et veulent que leur bébé sorte pour pouvoir créer des liens avec lui. »

J’étais l’une de ces femmes. J’avais l’impression que la grossesse durait un million d’années, mais pour moi, être mère est vraiment la meilleure chose au monde.

Sullivan n’en est pas encore là. « J’aime vraiment être une maman, mais je suis sûre que ce sera encore mieux quand je dormirai en moyenne plus de deux heures par période de 24 heures ! » dit-elle.

Oui, ce serait fantastique si la grossesse pouvait être géniale pour tout le monde. Mais si ce n’est pas le cas, n’aggravez pas la situation en vous en voulant à vous-même. « Il n’y a rien de mal à avoir une réaction réaliste face à une réalité intense », dit Tecson. « La grossesse est saine. C’est un état normal, mais ce n’est pas nécessairement des chiots et du soleil. »

Une version de cet article est apparue dans notre numéro de mars 2014 avec le titre « Pas d’éclat ? » p. 35.

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