Vegemite : Est-ce bon pour vous ?
On octobre 15, 2021 by adminLes bienfaits potentiels de la Vegemite pour la santé
Les vitamines B contenues dans la Vegemite sont hydrosolubles, des composants clés des processus métaboliques qui dynamisent votre corps.
La recherche a trouvé de nombreux avantages potentiels pour la santé de la Vegemite :
Réduction du risque de handicaps à la naissance
La vitamine B folate dans la Vegemite peut aider à prévenir les anomalies congénitales du tube neural, y compris l’anencéphalie (lorsqu’un bébé naît sans certaines parties du cerveau et du crâne) et le spina bifida (se produit lorsque la colonne vertébrale et la moelle épinière ne se forment pas correctement). C’est pourquoi le folate est un ingrédient clé des vitamines prénatales.
Prévention de la migraine
La vergemite contient une quantité notable de vitamine B2 (riboflavine). Des études montrent que la riboflavine peut aider à réduire la fréquence des migraines chez les personnes qui en souffrent.
Réduction du taux de cholestérol
La niacine contenue dans la Vegemite peut aider à réduire le « mauvais » cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité), ce qui peut améliorer la santé cardiaque. Mais il est important de travailler avec un médecin pour déterminer la quantité à consommer. Trop de niacine peut être dangereux.
Traitement de la dépendance à l’alcool
La vergemite contient de la thiamine (vitamine B1), qui peut aider certaines personnes à réduire leur consommation excessive d’alcool. Des recherches montrent que les femmes souffrant d’une dépendance à l’alcool, en particulier, peuvent bénéficier d’une augmentation de la consommation de thiamine.
Laisser un commentaire