Types d’interventions en counseling

Le counseling est un outil merveilleux et précieux pour traiter toutes sortes de troubles de santé mentale et de toxicomanies. L’une des meilleures choses à propos de l’utilisation du counseling comme modalité de thérapie est qu’il existe de nombreuses méthodes et variations différentes qui peuvent être employées pour aider les patients, et elles peuvent être adaptées aux besoins et aux objectifs de traitement de chaque patient. Ces types d’outils sont appelés interventions de conseil. Voici quelques exemples d’interventions et d’approches de conseil courantes qui peuvent rapporter des bénéfices et produire des changements durables et profonds pour les patients.

Interventions comportementales

Selon la U.S. Preventive Services Task Force, « les interventions de conseil comportemental dans les soins cliniques sont les activités délivrées par les cliniciens de soins primaires et le personnel de soins de santé connexe pour aider les patients à adopter, modifier ou maintenir des comportements dont il est prouvé qu’ils affectent les résultats et l’état de santé. »

Ces interventions aident les patients à modifier des comportements nuisibles et malsains en offrant des soins complets – les interventions peuvent être dispensées par de nombreux types de professionnels, de plusieurs sortes de façons, et sont complétées par des ressources et une interface cohérente avec les patients afin de les aider à trouver le succès en adhérant aux comportements nouvellement modifiés. Cela peut prendre de nombreuses formes, comme un médecin qui conseille un patient sur la façon de modifier son régime alimentaire et ses habitudes d’exercice pour diminuer le risque de diabète de type 2, ou un conseiller scolaire qui aide un enfant à apprendre des stratégies positives pour éliminer un comportement perturbateur ou problématique en classe.

Le but de ces interventions est de renforcer les comportements positifs tout en réduisant la fréquence et l’intensité des comportements qui ne sont pas bénéfiques. Il est préférable pour les patients de ne s’intéresser qu’à quelques comportements à la fois, afin de faciliter la prise de mesures et de ne pas se sentir dépassé en essayant de changer trop d’habitudes à la fois. Les stratégies d’intervention comportementale peuvent inclure la visualisation positive, où le patient imagine une situation et le comportement souhaité, ou l’apprentissage de techniques de communication pour améliorer certains comportements. Les interventions comportementales peuvent convenir à des patients de tous âges présentant une grande variété de problèmes ; elles sont également souvent utilisées dans les écoles et dans d’autres contextes pour aider les enfants à se concentrer et à mieux réussir en classe et à s’entendre avec les autres dans la cour de récréation, ainsi que pour traiter certains troubles.

Interventions affectives

Contrairement aux interventions comportementales qui portent sur les actions d’un patient, ces types d’interventions se concentrent sur les sentiments d’un patient. Grâce à des interventions efficaces, les patients aux prises avec des sentiments trop forts peuvent identifier et exprimer correctement ces émotions, et apprendre à les gérer.

Dans un exercice, les thérapeutes peuvent donner aux patients une liste de diverses émotions (peur, colère, bonheur, etc.) et leur demander de faire l’inventaire des sentiments prédominants éprouvés sur une période donnée. Les patients peuvent également aider à analyser et à identifier les émotions en les consignant dans un tableau ou un graphique afin de déterminer celles qui sont les plus répandues. Ces types d’interventions peuvent aider les patients à voir comment les différentes émotions peuvent être liées entre elles, leur permettre d’assumer la responsabilité de leurs émotions et de les communiquer correctement. Les patients peuvent également mieux comprendre comment certaines situations ou relations déclenchent des émotions particulières, et apprendre à utiliser des techniques d’adaptation pour mieux gérer ces situations. Comme les patients sont encouragés à pratiquer l’acceptation de soi, les thérapeutes donnent l’exemple de l’acceptation des patients et de leurs émotions, sans jugement. Au fur et à mesure que les patients obtiennent une meilleure compréhension de leurs émotions et de la façon de les gérer, ils gagnent en clarté sur leur propre sentiment de soi et peuvent avancer dans la vie.

Interventions cognitives

Ce type d’intervention psychologique s’adresse aux personnes qui sont trop prises dans leurs propres pensées, spécifiquement les pensées négatives ou erronées. Les schémas de pensée troublants peuvent dicter les actions d’une personne et la façon dont elle vit sa vie, et donc lui enlever sa propre capacité d’agir. Dans ce cas, il est impératif de remplacer ces pensées négatives par des pensées positives qui peuvent transformer les croyances, l’image de soi et la vision de la vie du patient. En substance, ces pensées régissent tous les aspects de la vie du patient – pensées, sentiments et actions.

La forme la plus courante d’intervention cognitive se trouve peut-être dans la thérapie cognitivo-comportementale, également appelée TCC. Dans ce modèle thérapeutique, le conseiller travaille avec les patients pour déconstruire les schémas de pensée nuisibles et briser les connexions négatives qui se sont formées dans leur esprit concernant certaines situations et questions. Cela peut impliquer que le patient examine en profondeur certaines émotions, certains comportements et certaines pensées et qu’il en trouve la cause profonde, tout en identifiant comment ils créent une sorte d’effet domino et régissent la façon dont une personne vit sa vie.

La thérapie cognitivo-comportementale est un type de modalité thérapeutique très populaire et très courant et il existe plusieurs activités connexes auxquelles les patients et les conseillers peuvent se livrer. Par exemple, les patients peuvent tenir un journal qui suit leurs pensées afin d’identifier les déclencheurs potentiels et les situations où ces pensées ont tendance à se produire. Les patients peuvent également travailler avec des thérapeutes pour identifier différents types de schémas de pensée négatifs. Par exemple, les patients qui ont une attitude catastrophiste ont tendance à anticiper le pire qui puisse leur arriver dans une situation donnée, ce qui les paralyse par l’inaction et la peur. D’autres patients peuvent étiqueter négativement leur comportement, en se peignant avec un pinceau trop large. S’ils ne trouvent pas de travail, ils ne considèrent pas cela comme un incident isolé, mais plutôt comme un référendum sur leur échec global en tant que personne. Et les patients tout ou rien voient tout en noir et blanc, et tout ce qui n’est pas la perfection est un désastre total.

Avec l’aide d’un conseiller, les patients peuvent apprendre à accepter les circonstances pour réduire l’anxiété, évaluer les inquiétudes et les peurs spécifiques pour identifier si elles sont en fait justifiées et comprendre que leur anxiété peut ne pas être ancrée dans les faits. Si l’anxiété est si intense qu’elle affecte la vie quotidienne du patient, les interventions peuvent consister à réserver du temps pour les choses que le patient aime mais qu’il évite en raison d’une forte anxiété ou d’une dépression, ainsi qu’à introduire une exposition limitée aux situations qui rendent le patient anxieux. Dans le premier cas, l’objectif est de participer à des activités gratifiantes qui favoriseront un état d’esprit et une perspective plus positifs, tandis que dans le second, on peut contribuer à réduire la peur en aidant les patients à comprendre que la situation n’est pas aussi grave qu’ils le craignaient. Certains patients peuvent également bénéficier de la pratique consistant à vider le cerveau de ses pensées (bonnes et mauvaises) par des pratiques de pleine conscience telles que la méditation. Au lieu de s’inquiéter de l’avenir ou d’être angoissé par le passé, les patients qui pratiquent la pleine conscience peuvent rester concentrés sur le présent et se recentrer. Un thérapeute peut utiliser plusieurs interventions cognitives pour aider les patients à obtenir les résultats souhaités.

Comment trouver les bonnes interventions de conseil

Chaque personne est différente en matière de traitement, et aucun plan ne peut se ressembler. Plusieurs facteurs entrent en jeu lorsqu’il s’agit de déterminer le type de modalité thérapeutique à utiliser avec un patient, notamment le type de trouble de santé mentale avec lequel il se débat, ses propres objectifs de traitement et s’il est également aux prises avec une toxicomanie ou un trouble alimentaire concomitant, entre autres.

A la Casa Palmera, notre objectif est la guérison de la personne entière ; nous allons sous la surface d’un problème présenté pour déterminer ce qui en est à la racine, et nous nous attaquons à cette cause afin qu’elle ne se manifeste pas d’autres façons. Nous ne cherchons pas une solution temporaire, mais une solution à vie aux problèmes qui vous empêchent de vivre votre vie la plus saine et la meilleure possible. Pour ce faire, nous élaborons pour vous un plan de traitement individualisé qui intègre les interventions de conseil les plus bénéfiques pour vos besoins spécifiques, ainsi que des outils qui amélioreront votre vie à un niveau holistique, englobant des domaines allant de la nutrition et de la forme physique aux relations et à la spiritualité. Apprenez-en plus sur nos philosophies de traitement et voyez comment les programmes de Casa Palmera peuvent vous aider à transformer votre esprit, et votre vie.

À propos de l’auteur

Jeff Johnson

Servant à la fois de superviseur du service diététique et de directeur d’activité certifié, Jeff Johnson a une variété de tâches de supervision pour Casa Palmera. Il est en charge des opérations quotidiennes, ce qui inclut la supervision du service diététique pour assurer l’assurance qualité et la conformité aux réglementations de l’État et de The Joint Commission, ainsi que de servir de liaison clinique. En savoir plus…