Troubles anxieux et médecine traditionnelle chinoise

Par Alex A. Kecskes

L’anxiété est un trouble mental qui touche littéralement des millions de personnes. C’est une maladie qui se confond souvent avec la dépression et qui alterne entre un léger malaise et une panique presque incontrôlable avec des symptômes physiques. Si certains médicaments sont connus pour soulager l’anxiété, ils peuvent également souffrir d’effets secondaires indésirables, supprimant les symptômes tout en rendant les individus chimiquement toxiques.

L’approche de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) des problèmes d’anxiété consiste à les traiter comme des troubles du Shan You Si, qui sont censés affecter les organes Zang. Le Zang du cœur stocke le Shen ou l’esprit et chaque organe Zang est responsable des émotions d’une personne. Le Zang du foie est lié à la colère, le Zang de la rate aux soucis excessifs, le Zang des reins à la peur et le Zang des poumons au chagrin et à l’anxiété. Une perturbation dans un ou plusieurs de ces organes Zang peut provoquer un état émotionnel déséquilibré.

La MTC classe la cause d’un trouble mental spécifique en fonction de l’ampleur de la perturbation de chaque organe Zang et de la façon dont son Qi est affecté. Le flux de Qi ou d’énergie peut être interrompu par plusieurs facteurs, notamment l’anxiété, le stress, la colère, la peur ou le chagrin. L’acupuncture cherche à rétablir tout déséquilibre entre le Yin et le Yang. En insérant des aiguilles dans les points d’énergie, le processus de guérison du corps est stimulé pour rétablir son équilibre naturel. Le traitement de la dépression et des affections connexes, comme le trouble affectif saisonnier ou le trouble dysthymique (dépression chronique), par la MTC nécessite une évaluation correcte des signes et symptômes de ces affections. Des techniques d’acupuncture spécifiques sont conseillées pour traiter chaque affection. Des changements dans le mode de vie et l’adoption de recommandations d’auto-assistance font également partie du processus de guérison.

Parfois, même la thérapie Tong Ren peut être utilisée. Cette thérapie est conçue pour guérir intérieurement le système énergétique d’un patient en utilisant l’inconscient collectif. Les patients s’assoient, se détendent et reçoivent tranquillement l’énergie de guérison. La pratique du Tong Ren ne requiert aucun régime alimentaire, aucun exercice particulier ni aucune croyance religieuse. Plus le nombre de personnes pratiquant le Tong Ren est élevé, plus la force de guérison devient puissante. Tous les participants font partie de l’état d’inconscient collectif et peuvent ainsi bénéficier de l’énergie de guérison de Tong Ren.

Supplémenter ces méthodes par des changements dans son alimentation peut également aider. Une trop grande quantité de sucres raffinés, par exemple, peut provoquer des fluctuations sauvages de la glycémie et du taux d’insuline, ce qui peut affecter considérablement l’humeur et la santé mentale d’une personne. Ils appauvrissent également l’organisme en vitamines B, ce qui peut affecter le système nerveux. Des quantités excessives de caféine peuvent créer une « chaleur toxique » dans le foie, provoquant une montée de la colère et de l’anxiété. En tant que stimulant des glandes surrénales, la caféine peut finalement conduire à l’épuisement des glandes surrénales et à la dépression. Remplacer le sucre raffiné et la caféine par des aliments et des boissons à faible indice glycémique peut entraîner une réduction de l’anxiété.

Les méthodes de la MTC pour traiter la dépression et l’anxiété impliquent également l’utilisation de la phytothérapie chinoise. Celles-ci ont été lentement acceptées en Occident, principalement en raison de la nature non toxique du traitement. Les médicaments chinois ont été utilisés pour traiter le stress et réduire les effets du processus de vieillissement de l’organisme. Les herbes médicinales sont combinées dans des crèmes, des gels, des onguents, des sérums, des poudres et des toniques. Les formulations d’herbes chinoises utilisées le plus souvent pour traiter l’anxiété sont :

• Racine de polygonum
• Date de jujube
• Racine de rehmannia
• Polyrachis Fourmi

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• Duanwood Reishi
• Ginseng
• Racine de réglisse
• Racine de Dang Gui
• Herbe de Cynomorium