Tout ce que vous devez savoir sur l’os de beauté

Il y a tellement de choses dont notre corps est fait. Des os, des muscles, des terminaisons nerveuses et bien d’autres choses encore. Et, certains se démarquent et améliorent notre apparence. Comme, l’os de la beauté ! C’est la première fois que tu en entends parler ? Faites défiler la page pour tout savoir sur l’os de la beauté. Et, les moyens de l’obtenir !

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Qu’est-ce que l’os de beauté?

L’os de beauté est surtout un autre nom pour votre clavicule ou votre clavicule, chez les femmes notamment. C’est l’os situé au-dessus des côtes dans la poitrine. Comme les côtes, la clavicule est attachée au sternum, parfois aussi appelé os du sein, à son extrémité médiane. L’autre côté de la clavicule est relié à l’omoplate pour assurer le soutien structurel de l’épaule. L’os de beauté est connu pour attirer l’attention lorsqu’il est visible.

Pourquoi est-il appelé os de beauté ?

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La raison principale pour laquelle la clavicule est appelée l’os de la beauté de notre corps est en raison de son emplacement prédominant dans le corps, au-dessus de la partie supérieure de la poitrine. Son emplacement et sa structure nous donnent l’idée de l’alignement du corps chez une personne mettant en valeur ses traits.

Moyens d’obtenir un os de beauté

Qui n’aime pas une clavicule parfaitement mise en valeur ? Et, si vous ne faites pas partie des chanceux qui ont un os de beauté naturellement sculpté et définissant, voici quelques conseils et astuces pour vous aider à en obtenir un !

Jogging

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Une perte de poids saine est la plus efficace pour obtenir des clavicules de qualité. En perdant quelques calories aux bons endroits, vous rendrez votre os de beauté plus visible ! Et, le jogging ou la course à pied vous y aideront !

Exercice physique

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Il y a quelques exercices efficaces et faciles à faire qui vous aideront à mettre en valeur votre os de beauté toujours mieux !
Shoulder Shrugs : Faire cet exercice 15 à 20 fois par jour peut vous aider à obtenir une clavicule plus saillante. Tirez vos deux épaules autour de votre cou, maintenez-les pendant quelques secondes et répétez ! Cela vous aidera à vous débarrasser de l’excès de graisse près de ladite zone.

Rouleaux d’épaules : C’est l’un des exercices les plus faciles à suivre. Faites rouler vos épaules vers l’avant et répétez cet exercice plusieurs fois par jour pendant 10 à 15 minutes.

Push-Ups : Pas le plus facile des exercices mais un exercice efficace qui vous aidera à perdre la graisse supplémentaire autour de votre cou avec l’avantage supplémentaire de tonifier votre noyau et vos bras !

Natation

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La natation est une autre façon d’aider à tonifier et à perdre de la graisse autour de vos épaules et de vos bras pour un os de beauté défini, notamment la nage papillon !

Yoga

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Si les entraînements poussés ne sont pas votre tasse de thé, votre prochain meilleur pari et le plus efficace est le yoga ! C’est l’une des meilleures méthodes pour améliorer votre os de beauté. Un simple yoga peut vous aider à rendre votre clavicule plus proéminente!

Diet

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La musculation et les exercices pour perdre ces calories supplémentaires ne servent à rien sans un plan de régime alimentaire approprié pour aller de pair. Une consommation appropriée de fruits et légumes riches en nutriments avec huit verres d’eau par jour est indispensable ! Vous obtiendrez ainsi les résultats souhaités en un rien de temps !

FAQs sur l’os de beauté

Q. Les clavicules visibles sont-elles considérées comme saines ?

A. Puisque les clavicules proéminentes sont liées à une ossature maigre, la plupart des gens considèrent qu’avoir une clavicule visible ou proéminente est malsain. Mais ce n’est pas toujours le cas. Au contraire, elle est jugée comme l’une des caractéristiques corporelles les plus souhaitables, au même titre qu’un ventre et des fesses toniques.