The Wall Street Journal

L’affirmation : Se suspendre à l’envers à l’aide d’une table d’inversion peut soulager les maux de dos, améliorer la circulation et combattre le stress, affirment les entreprises qui vendent ces tables. Les poses de yoga qui inversent le corps sont également considérées par certains praticiens comme favorisant la relaxation et la santé générale.

Le verdict : Des études récentes ont montré que passer du temps à l’envers peut favoriser la relaxation et aider les patients à éviter une opération du dos. Cependant, les études sont trop petites pour être concluantes, disent les scientifiques, ajoutant que l’inversion peut être risquée chez les personnes atteintes de glaucome ou d’hypertension non contrôlée car elle augmente la pression sanguine et oculaire.

Les tables d’inversion permettent aux utilisateurs de se suspendre à l’envers à partir de leurs pieds. L’expérience modifie les mécanismes du corps – étirant et relaxant les muscles et augmentant même temporairement la distance entre les vertèbres, dit Roger Teeter, fondateur et président de STL International Inc. de Puyallup, Wash, qui fait affaire sous le nom de Teeter et vend des tables aux États-Unis et au Canada. Certaines personnes ont des vertiges, notamment si elles sont novices en matière d’inversion ou si elles se relèvent trop vite, ajoute-t-il.

Les tables d’inversion coûtent de 150 à 650 dollars pour les modèles domestiques, qui basculent lorsque les utilisateurs déplacent leur centre de gravité en levant les bras. Les versions motorisées, utilisées par les chiropraticiens et autres cliniciens, peuvent coûter 2 000 $ ou plus.

Une fois ajustée à la taille et au poids de l’utilisateur, une table non motorisée pivote facilement, explique un représentant de Teeter. Pour se relever, on ramène les bras sur les côtés ou on saisit les poignées latérales ; il est extrêmement rare de rester coincé à l’envers, affirme M. Teeter.