The Hirshon El Salvadoran Pupusas
On octobre 5, 2021 by adminPartager c’est soigner, citoyen !
Pupusas Image utilisée sous licence Creative Commons depuis hatcitycentric.blogspot.com
La pupusa est un plat traditionnel salvadorien composé d’une tortilla de maïs épaisse et faite à la main (à base de masa de maíz, une pâte de farine de maïs utilisée dans la cuisine mésoaméricaine) qui est généralement remplie d’un mélange des éléments suivants :
fromage (queso) (généralement un fromage à pâte molle appelé Quesillo que l’on trouve dans toute l’Amérique centrale)
viande de porc cuite et assaisonnée, réduite en pâte (appelée chicharrón, à ne pas confondre avec la couenne de porc frite, également appelée chicharrón dans certains autres pays) haricots frits (frijoles refritos), ou queso con loroco (le loroco est un bouton de fleur de vigne d’Amérique centrale).
Les pupusas sont généralement servies avec du curtido (salade de chou légèrement fermentée avec des piments rouges et du vinaigre).
Les pupusas sont similaires à l’arepa sud-américaine. Les principales différences sont que les pupusas sont remplies avant la cuisson (alors que les arepas, après), et que les pupusas sont faites à partir de nixtamal, alors que les arepas sont faites à partir de pâte de maïs ordinaire.
Le nixtamal est fondamentalement la même pâte de maïs, mais il a subi un processus de préparation impliquant une solution alcaline avant la cuisson, ce qui contribue à l’épluchage des grains, rendant disponibles les précieux nutriments. Ce procédé a été mis au point en Mésoamérique vers 1500-1200 avant notre ère. Les premiers Méso-Américains utilisaient de la chaux vive ou de la chaux éteinte et des cendres comme solution alcaline. Le nixtamal séché est maintenant disponible dans le commerce.
Les pupusas ont été créées pour la première fois il y a des siècles par les tribus Pipil qui habitaient le territoire connu aujourd’hui sous le nom de Salvador. Des instruments de cuisine pour leur préparation ont été mis au jour à Joya de Cerén, « le Pompéi du Salvador », site d’un village indigène qui a été enseveli par les cendres d’une explosion volcanique, et où les aliments ont été conservés alors qu’ils étaient cuisinés il y a près de 2000 ans. Les instruments pour leur préparation ont également été trouvés dans d’autres sites archéologiques du Salvador.
Les pupusa précolombiennes étaient végétariennes et en forme de demi-lune. Elles étaient remplies de fleurs et de bourgeons de courge, d’herbes comme le chipilin et le mora, de champignons et de sel. En 1570, la viande avait été incorporée à la garniture, comme l’a noté le moine franciscain Bernardino De Sahagun.
À la fin des années 1940, les pupusas n’étaient toujours pas répandues à travers le Salvador, et étaient surtout localisées dans les villes centrales, comme Quezaltepeque, et les villes du pays. Lorsque la population a commencé à migrer vers d’autres régions dans les années 1960, les stands de pupusas ont proliféré à travers le pays et dans les régions voisines du Honduras et du Guatemala, parfois avec des variations de forme, de taille ou de remplissage.
Dans les années 1980, la guerre civile salvadorienne a forcé une migration salvadorienne vers d’autres pays, principalement les États-Unis. Par conséquent, les pupusas sont devenues disponibles en dehors du pays partout où l’on trouvait une communauté salvadorienne. Les immigrants ont apporté le plat dans la plupart des régions des États-Unis.
Le 1er avril 2005, l’Assemblée législative salvadorienne a déclaré que les pupusas étaient le plat national du Salvador et que chaque deuxième dimanche de novembre serait la journée nationale des pupusas. Le 25 septembre 2011, les pupusas ont été nommées cette année-là Meilleure nourriture de rue à New York.
Dans le pays comme à l’étranger, les pupusas sont traditionnellement servies avec du curtido et de la sauce tomate, et sont traditionnellement mangées à la main.
Ma version de cette merveilleuse nourriture de rue combine plusieurs éléments d’autres recettes dans l’ultime pupusa ! Oui, les haricots frits sont mexicains – faites avec, ce sont les meilleurs que j’ai jamais goûtés ! Ce n’est pas une recette simple en raison de ses nombreuses étapes – cela dit, ! 🙂
Battle on – The Generalissimo
Ingrédients
Échelle 1x2x3x
- Pour les haricots :
- ½ livre de haricots pinto séchés
- Eau
- 2 brins d’épazote ou d’origan frais
- 1 oignon blanc moyen, ½ émincé (environ ½ tasse), ½ gauche entier
- 2 gousses d’ail moyennes
- Sel casher
- ½ cuillère à café de cumin fraîchement moulu
- 6 cuillères à soupe de saindoux (fortement préférable), de jus de bacon (préférable) ou d’huile de maïs (adéquate)
- ***
- Pour la salsa :
- 4 tomates roma
- ¼ de petit oignon blanc
- 1 petite gousse d’ail
- 4 piments serrano
- 4 tasses. eau
- 1 cuillère à café de poudre de bouillon de poulet
- 1 cuillère à café d’huile de canola
- 1 cuillère à café de vinaigre
- ***
- Pour le fromage :
- 3 lb de fromage mozzarella (râpé)
- ½ poivron rouge (en dés)
- ½ tasse de jalapeños en dés
- ***
- Pour la masa :
- 4 tasses de farine de maïs masa
- 2 tasses d’eau chaude
- ***
- Pour le curtido :
- ½ tête de chou vert, évidée et râpée
- 1 carotte, râpée
- 1 litre d’eau bouillante
- 3 oignons verts, émincés
- 1 tasse de vinaigre blanc distillé
- ½ tasse d’eau
- 2 cuillères à café d’origan séché
Instructions
- Salsa pour pupusas :
- Placez les 5 premiers ingrédients dans le mélangeur et mixez à haute vitesse.
- Chauffer l’huile de canola à feu moyen-élevé et verser la salsa dans la poêle.
- Porter à ébullition en remuant de temps en temps. Ajouter le vinaigre et la poudre de bouillon de poulet et continuer à bouillir pendant 10 minutes jusqu’à ce que la salsa soit réduite de moitié.
- Laisser la salsa descendre à la température ambiante et servir.
- Curtido:
- Combiner le chou et la carotte dans un grand bol et verser l’eau bouillante sur le mélange. Laissez le mélange infuser pendant 5 minutes ; égouttez bien. Remettre le chou et les carottes dans le bol. Incorporez l’oignon vert, le vinaigre, ½ tasse d’eau et l’origan. Mélangez jusqu’à ce que tous les ingrédients soient combinés.
- Placez une assiette propre sur les légumes, et pesez-la pour les immerger complètement sous la saumure.
- Réfrigé au minimum pendant 20 minutes avant de servir – toute la nuit est mieux et 3 jours sont préférables, si vous pouvez attendre aussi longtemps. La saveur s’approfondira et s’adoucira avec le temps.
- Quand c’est à votre goût, transférez dans des bocaux propres, en vous assurant que la saumure recouvre les légumes, et conservez-les au réfrigérateur. Peut se conserver pendant des semaines.
- Haricots frits :
- Dans une grande casserole, recouvrez les haricots d’eau froide d’au moins 2 pouces. Ajoutez les brins d’herbes, le demi-oignon entier et les gousses d’ail et portez à ébullition à feu vif. Réduisez le feu pour faire mijoter et faites cuire jusqu’à ce que les haricots soient très tendres, environ 1 à 2 heures.
- Séparer avec du sel. Égoutter les haricots, en réservant le liquide de cuisson des haricots. Vous devriez avoir environ 3 tasses de haricots cuits ; si vous en avez plus, mesurez 3 tasses de haricots et réservez le reste pour un autre usage. Jeter les brins d’herbes, l’oignon et l’ail.
- Dans une grande poêle, faire chauffer le saindoux, le jus de bacon ou l’huile jusqu’à ce qu’ils soient chatoyants, ou le beurre jusqu’à ce qu’il mousse, à feu moyen-élevé. Ajouter l’oignon émincé et le cumin et faire cuire, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’ils soient translucides et légèrement dorés, environ 7 minutes. Incorporer les haricots et cuire pendant 2 minutes.
- Ajouter 1 tasse du liquide de cuisson des haricots réservé. À l’aide d’un pilon à haricots, d’un pilon à pommes de terre ou du dos d’une cuillère en bois, écraser les haricots pour former une purée grossière ; alternativement, utiliser un mélangeur à bâton pour faire une purée plus lisse.
- Réduire le feu à moyen et cuire, en remuant, jusqu’à ce que la consistance désirée soit atteinte ; si les haricots frits sont trop secs, ajouter plus de liquide de cuisson des haricots, 1 cuillère à soupe à la fois, au besoin. Assaisonnez de sel et servez.
- Le fromage:
- Placez la mozzarella râpée, les jalapeños et le poivron dans un robot culinaire et traitez jusqu’à ce que le poivron et les jalapeños soient hachés en minuscules morceaux et complètement incorporés au fromage.
- Puis, placez le mélange de fromage dans un bol en plastique et réchauffez le mélange au micro-ondes pendant pas plus de 20 secondes.
- Puis, pressez le mélange de fromage avec vos mains jusqu’à ce qu’il atteigne une consistance de pâte molle. Mettez le fromage de côté.
- Le masa :
- Placez le mélange de masa et l’eau dans un bol et remuez jusqu’à ce qu’il soit complètement mélangé. La masa doit être très collante mais doit former une boule facile à rouler. Si ce n’est pas le cas, ajoutez de l’eau jusqu’à ce qu’elle soit collante mais facile à travailler.
- Puis, placez une boule de masa de la taille d’un œuf dans votre main (il est utile de mettre un tout petit peu d’huile sur vos mains avant de faire cela) et pressez le masa dans une main pour représenter une petite assiette de la taille de votre paume. Déposez environ une cuillère à soupe de fromage sur la masa, puis une cuillère à café de haricots. Remontez les côtés de la masa autour des haricots et du fromage et roulez-la en une boule. Ensuite, aplatissez-la un tout petit peu avec vos paumes pour former un disque épais.
- Pattez le disque en le tournant entre vos mains environ 6 fois pour l’aplatir davantage mais pour qu’il garde une forme ronde. La pupusa devrait avoir un peu moins de ½ pouce d’épaisseur.
- Placez la pupusa sur une grande surface antiadhésive huilée et faites cuire à feu moyen-élevé jusqu’à ce que chaque côté soit doré, environ 3 minutes de chaque côté.
- Servez avec de la salsa et du curtido et appréciez!
- Catégorie : Recettes
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