Test de dépersonnalisation (DDD)

Le trouble de la dépersonnalisation, ou sentiment d’irréalité, est maintenant connu sous le nom de DDD – trouble de dépersonnalisation / déréalisation.

La dépersonnalisation et la déréalisation font partie du même trouble.

La différence est que la dépersonnalisation fait référence à l’expérience de son propre moi – se sentir comme un robot ou se sentir détaché de son propre corps, tandis que la déréalisation fait référence à l’expérience de sentir que le monde qui vous entoure est irréel.

Les personnes atteintes de DDD peuvent avoir des épisodes de dépersonnalisation ou de déréalisation ou les deux.

Il est également important de mentionner que jusqu’à récemment, le trouble de dépersonnalisation était connu sous le nom de DPD.

Le test de dépersonnalisation ci-dessous n’est pas un outil de diagnostic et est fourni à des fins éducatives uniquement.

Cochez tout ce qui s’applique :

Je me sens déconnecté de mes souvenirs.

Je me sens étranger à moi-même.

J’ai l’impression que mon corps fonctionne tout seul.

Je me sens engourdi émotionnellement.

Les sons semblent plus forts ou plus doux qu’ils ne le sont réellement.

J’ai l’impression que certains événements négatifs (divorce, traumatisme, etc.) ne se sont jamais produits.

Je suis incapable de me souvenir clairement des choses.

J’ai des difficultés à reconnaître mon propre reflet.

J’ai l’impression que mon moi a été retiré de mon corps.

J’ai l’impression que les personnes que je connais sont des étrangers.

Je me sens détaché de mon propre corps.

J’ai l’impression d’être un spectateur de ma propre vie.

J’ai l’impression de m’observer en dehors de mon corps.

J’ai l’impression d’être un robot.

J’ai l’impression d’être dans un rêve.

Il semble que je n’ai aucun contrôle sur ce que je fais ou dis.

Mon environnement (personnes et objets) semble irréel.

J’ai l’impression d’être détaché de mes sensations corporelles.

Il semble que les objets autour de moi changent de forme et/ou de taille.

Je vis dans une transe onirique.

Questions sur les critères du DSM-5. Cochez toutes les réponses qui s’appliquent :

Je ressens régulièrement certains ou plusieurs des symptômes ci-dessus.

Les symptômes ci-dessus me causent une détresse significative ou altèrent mon fonctionnement social.

Je sais que les expériences ci-dessus ne sont pas réelles.

RESULTATS

Si vous avez répondu « Vrai » aux trois dernières questions (critères du DSM-5), vous pourriez souffrir d’un trouble de dépersonnalisation ou d’un autre trouble provoquant des symptômes similaires.

Les autres troubles qui provoquent des sentiments similaires peuvent inclure d’autres troubles dissociatifs, la dépression, la toxicomanie ou les crises d’épilepsie.

Le trouble de dépersonnalisation affecte généralement les enfants et les jeunes.

Selon les statistiques, seulement 5 % des cas commencent après 25 ans.

Développer le trouble après 40 ans est extrêmement rare .

Bien que le test ci-dessus ne soit en aucun cas un outil de diagnostic, il est important que vous preniez immédiatement rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale.

Beaucoup de gens peuvent ressentir certains de ces symptômes à un moment donné de leur vie, mais seuls quelques-uns souffrent du trouble de dépersonnalisation.

Souvent, ces sentiments se résorbent d’eux-mêmes après une courte période de temps sans aucun traitement et sans causer de dommages significatifs à son fonctionnement social.

Cependant, le fait de présenter des symptômes persistants de dépersonnalisation est une source d’inquiétude.

L’anxiété et la dépression qui accompagnent généralement les symptômes mentionnés ci-dessus peuvent être encore plus gênantes que les expériences irréelles elles-mêmes.

Consulter un professionnel de la santé mentale est la meilleure solution.