Spray d’huile de magnésium : Comment il peut être bénéfique pour votre peau et votre santé globale – Maquillage mixte

Il y a quelques années, j’ai découvert chez mon médecin, lors d’un contrôle de routine, que j’avais une carence en magnésium. J’ai une alimentation équilibrée et je prends des vitamines et des suppléments, j’ai donc été un peu surprise. Jusqu’à ce que je découvre que près de 80 % de la population manque de ce minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans plus de 300 réactions biochimiques dans notre corps chaque jour. Cela inclut la production d’énergie, l’absorption du calcium, la santé hormonale, la fonction musculaire, le sommeil, la régulation de la pression sanguine, ainsi que la désintoxication et la perte de poids. Et, aussi ? Pour un teint éclatant et sain.

Pour profiter des bienfaits du minéral magique, il faut plus qu’une alimentation équilibrée. Selon la nutritionniste Carolyn Dean, auteur de The Magnesium Miracle, cela est dû à la pénurie de magnésium dans la terre. « Le magnésium a été extrait du sol par l’agriculture, il n’est donc pas présent dans les légumes, et les animaux ne l’obtiennent pas des plantes qu’ils mangent. »

La bonne nouvelle est que le magnésium nous donne un supplément de moins à avaler – d’autant plus que le magnésium peut irriter l’estomac. « La réalité est que nous absorbons le magnésium à un taux beaucoup plus élevé et beaucoup plus rapide par la peau », explique le Dr Dendy Engelman, dermatologue certifié par le conseil d’administration de NYC. « C’est rapide, facile et efficace ». Le Dr Engleman recommande l’utilisation du magnésium transdermique pour ses avantages globaux pour la santé, ainsi que pour un teint sain et éclatant en traitant l’acné, la peau sèche, les rougeurs et à peu près toutes les raisons pour lesquelles je consulte mon dermatologue chaque année.

Le Dr Engleman suggère le spray d’huile de magnésium de BetterYou à ses patients. J’aime aussi le spray au magnésium de Ancient Minerals. Bien sûr, comme avec tout supplément, il est important de vérifier avec votre médecin si vous n’êtes pas sûr de la quantité dont vous avez besoin. J’ai commencé avec 8 à 10 pompes sur ma peau par jour.