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Smoothie aux pommes

On décembre 1, 2021 by admin

Cette recette de smoothie aux pommes est une excellente idée de petit déjeuner sain ou de collation. Elle est faite avec de la compote de pommes congelée, du lait d’amande, des graines de lin moulues et votre beurre de noix préféré.

Nous savons que tout le monde n’aime pas le goût de la banane et c’est pourquoi ce smoothie aux pommes est fait sans elle. Appréciez chaque gorgée de ce smoothie parce qu’il a exactement le goût de la tarte aux pommes !

  • Prix du meilleur smoothie d’automne
  • Compote de pommes congelée
  • Très nombreuses utilisations de la compote de pommes congelée
  • Autres ingrédients
  • Toppings pour smoothies aux pommes
  • Ingrédients
  • Instructions
  • Tips & Notes

Prix du meilleur smoothie d’automne

C’est vrai, nous sommes des gens de smoothie. Des smoothies de petit-déjeuner aux smoothies verts en passant par les smoothies banane beurre de cacahuète, nous aimons tous les smoothies. Si vous aimez les smoothies, alors vous devez essayer ce smoothie à la pomme cet automne !

Je dis cet automne uniquement parce que l’automne = saison des pommes et la base de cette recette est en fait faite avec des cubes de compote de pommes congelés à la place de la glace ou de tout autre fruit congelé. Elle est également faite avec d’autres ingrédients chauds tels que la cannelle, les graines de lin et le beurre de noix.

Compote de pommes congelée

Sautons à la compote de pommes congelée pour une seconde. Nous avons eu l’idée de congeler la compote de pommes à la place de la banane congelée ou de la glace et je me sens comme un génie.

Vous pouvez soit utiliser de la compote de pommes maison comme nos recettes Instant Pot ou Crockpot, soit simplement acheter des coupes de compote de pommes comme nous l’avons fait ici et les congeler.

Très nombreuses utilisations de la compote de pommes congelée

Non seulement vous pouvez utiliser la compote de pommes congelée dans ce smoothie aux pommes, mais c’est aussi une excellente façon de permettre à votre compote de pommes de rester au frais plus longtemps. Vous pouvez même les utiliser comme une poche de glace dans votre déjeuner, puis, lorsqu’elle dégèle, la manger comme collation.

Autres ingrédients

Les autres ingrédients de ce smoothie sont basiques, mais remplis de nutrition. Vérifions-les :

Linx : Un petit peu de lin va un long chemin.

Beurre de noix : Vous pouvez utiliser n’importe quel beurre de noix que votre cœur désire, mais je recommande soit le beurre de noix de cajou ou le beurre d’amande parce que leur saveur est plus douce que celle de l’arachide.

Roulés d’avoine : Les flocons d’avoine ajouteront non seulement des grains entiers à ce smoothie, mais lui donneront une grande texture. Possibilité d’utiliser soit des flocons d’avoine, soit des flocons à cuisson rapide.

Sirop d’érable : Ce smoothie est délicieux sans le sirop d’érable, mais je vous promets que juste un peu de sirop d’érable rehaussera toutes les délicieuses saveurs d’automne de cette recette de smoothie aux pommes.

Cannelle : Ajoutez une touche de cannelle et je vous promets que ce smoothie a exactement le goût d’une tarte aux pommes ! Vous vous sentez insolent ? Épice de tarte aux pommes ou de tarte à la citrouille à la place !

Toppings pour smoothies aux pommes

Comment pourrais-je oublier les toppings ? Aucun smoothie ne devrait aller sans quelques garnitures…car les smoothies se mangent mieux avec une cuillère si vous voulez mon avis !

  • Granola aux pommes et à la cannelle
  • Pommes
  • Beurre de noix
  • Cannelle moulue

Ingrédients

  • 2 tasses de compote de pommes de 4 oz. tasses de compote de pommes, congelées*
  • 1 tasse de lait d’amande non sucré (ou n’importe quel type de lait)
  • 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
  • 2 cuillères à soupe de beurre de noix (n’importe quel type)
  • . 1 cuillère à thé de graines de lin moulues
  • 1 cuillère à thé de sirop d’érable
  • 1/4 de cuillère à thé de cannelle moulue

Instructions

  1. Premièrement, congelez 2 tasses de 4 oz. pendant au moins 2 heures ou toute la nuit.
  2. Une fois congelés, passez les gobelets de compote de pommes sous l’eau chaude pendant quelques secondes pour les retirer du plastique. Ensuite, placez-les dans un mélangeur à haute vitesse.
  3. Ajoutez le reste des ingrédients et couvrez.
  4. Balayez à haute vitesse pendant environ une minute ou jusqu’à ce que ce soit lisse.

Tips & Notes

  • compote de pommes congelée : si vous utilisez de la compote de pommes maison, nous vous suggérons de la congeler dans un bac à glaçons. Une fois congelés, vous pouvez transférer les cubes de compote de pommes dans un récipient en verre allant au congélateur ou dans un sac de la taille d’un gallon pour plus tard.
Auteur : Lee FunkeCatégorie : SmoothieMéthode : No BakeCuisine : Américain

Mots clés : smoothie aux pommes

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