Si vous avez de l’acné à la quarantaine, nous pourrions avoir la réponse à votre problème

Si vous pensez que les boutons ne sont qu’un problème d’adolescent, détrompez-vous. Des millions de femmes dans la trentaine, la quarantaine et au-delà sont confrontées à l’acné.

Et, selon une étude de WhatClinic, 88% des spécialistes des soins de la peau ont vu une augmentation des demandes de renseignements de la part d’adultes ayant des taches, des imperfections et de l’acné, avec plus d’un tiers des personnes de plus de 35 ans cherchant un traitement.

Alors, quelle en est la cause ?

Plus d’un quart (27%) des spécialistes mettent cela sur le compte du stress et des hormones. Un nombre similaire a déclaré que c’était dû à une plus grande sensibilisation aux traitements.

L’alimentation (15%) et la pollution (12%) ont également été nommées par les experts comme causes de l’acné des adultes. Le Dr Terry Loong, médecin esthétique, expert en hormones et auteur de The Hormonal Acne Solution, affirme que les déclencheurs comprennent :

Un régime alimentaire riche en sucre : Le sucre est inflammatoire et augmente la production de sébum en convertissant la testostérone (une hormone mâle qui régit le sébum que notre peau produit) en une dihydrotestostérone plus puissante.

Stress : L’augmentation du cortisol – l’hormone du stress – augmente la glycémie, l’inflammation et la pression artérielle. Elle affecte également la santé intestinale, affectant la digestion et l’absorption des nutriments. Le stress peut également augmenter l’usure des cellules de la peau et avoir un impact sur la réparation de la peau.

Un intestin malheureux : Le terme officiel est dysbiose intestinale – l’intestin peut être surpeuplé par de mauvaises bactéries, de sorte que l’absorption des nutriments est affectée, ce qui entraîne un syndrome de l’intestin perméable, des allergies ou des éruptions. Cela peut se produire à cause d’antibiotiques, de maladies ou d’une mauvaise alimentation.

Sensibilité alimentaire : Une intolérance alimentaire causée par une tendance génétique ou une dysbiose intestinale peut déclencher de l’acné, des éruptions cutanées, des courbatures, un cerveau embrumé, un flegme excessif et un sommeil perturbé. Les coupables courants de l’acné sont les produits laitiers, le gluten, la caféine, l’alcool et les arachides.

Pollution : Les gaz d’échappement et les produits chimiques toxiques peuvent entraîner une inflammation, un blocage des pores et un risque accru d’acné.

Déséquilibre hormonal : Les fluctuations pendant le cycle menstruel, la grossesse et autour de la ménopause ont toutes été liées à l’acné. Les femmes qui souffrent du syndrome des ovaires polykystiques sont également plus sujettes. Elles ont des niveaux plus élevés de testostérone, qui augmente le sébum, ce qui entraîne une croissance plus grossière des poils, de sorte que les follicules sont susceptibles de se bloquer.

Médicaments : Les médicaments, notamment les corticostéroïdes, les anticonvulsivants, le lithium, les barbituriques, les stéroïdes androgènes, la DHEA et les médicaments contenant des bromures ou des iodures peuvent provoquer de l’acné.

Carence en vitamine D : Il s’agit d’une hormone intracellulaire qui affecte l’équilibre des autres hormones. Lorsqu’elle est faible, elle peut affecter l’immunité, notamment la façon dont la peau se répare et combat les bactéries. Elle supprime également l’activité des glandes sébacées et la production de sébum.

Que faire

« L’acné s’améliore généralement sur un an ou deux, donc la première ligne consiste à supprimer l’inflammation jusqu’à ce que l’acné disparaisse », explique le Dr Adam Friedmann, dermatologue principal à la clinique dermatologique de Harley Street. « Plus la maladie est grave, plus les médicaments nécessaires sont puissants. »

Discutez avec votre médecin des médicaments et de la possibilité que la pilule contraceptive puisse vous aider si vous souffrez d’acné hormonale. Cela vaut la peine de demander à être orienté vers un dermatologue, mais cela peut être délicat dans le cadre du NHS. Pour aller dans le privé, consultez la British Association of Dermatologists (www.bad.org.uk).

Types d’acné et traitement

« L’acné est un processus complexe impliquant l’obstruction du pore par des impuretés, un excès de sébum, une inflammation, la bactérie P. acne (Propionibacterium acne) et un ralentissement du renouvellement de la peau », explique le Dr Loong. L’acné adulte se manifeste sur les joues (81%), le menton (67%) et la mâchoire (58,3%).

Les principaux types de boutons

Comédons

Ce sont des follicules obstrués par du sébum et des cellules mortes et ils peuvent se transformer en points blancs et en points noirs.

Traitement : Gels ou crèmes à base de rétinoïdes. « Pour les points blancs, recherchez le peroxyde de benzoyle et l’acide salicylique dans un produit. Mais les gels et crèmes antibiotiques sur ordonnance sont les plus efficaces si les crèmes topiques ne fonctionnent pas », explique le Dr Friedmann. Recherchez les mots non comédogènes (qui n’obstruent pas la peau) sur les étiquettes lorsque vous choisissez du maquillage et des crèmes.

Papules et pustules

Les papules sont des comédons qui se sont enflammés, formant une petite bosse rouge ou rose douloureuse. Les pustules ressemblent à un point blanc avec un anneau rouge autour de la bosse avec du pus blanc ou jaune.

Traitement : Utilisez des produits contenant des ingrédients anti-inflammatoires comme l’huile d’arbre à thé ou le peroxyde de benzoyle pour réduire l’inflammation. Et envisagez de prendre une pilule contraceptive comme Yasmin. Un traitement antibiotique long à faible dose, comme la tétracycline, peut être prescrit.

Nodules et kystes

Les nodules sont de grosses bosses enflammées qui semblent fermes. Ils se développent profondément dans la peau et peuvent être douloureux. Les kystes sont de grandes lésions remplies de pus et douloureuses.

Traitement : Demandez à être orienté vers un dermatologue. « Si les nodules et les kystes sont gros, traitez-les agressivement avec un rétinoïde pour réduire la probabilité de cicatrisation », conseille le Dr Friedmann. « Une combinaison d’antibiotiques et de traitements topiques est la première option pour l’acné sévère. Mais si vous avez une grande occasion à venir, une injection de cortisone peut rapidement réduire le gonflement et les rougeurs. »

La plupart des dermatologues prescriraient un médicament appelé isotrétinoïne pour les nodules et les kystes sévères.

Top tips to zap zits

Le Dr Jonathan Bowling, dermatologue consultant au Nuffield Health Manor Hospital, Oxford, déclare:

L’exercice : Il peut aider à débloquer vos pores en vous faisant transpirer. Lavez-vous après l’exercice avant que la sueur ne sèche.

Mangez bien : Trop de sucre, de produits laitiers et de glucides raffinés peuvent aggraver l’acné. Les amandes, les myrtilles, les avocats et les haricots rouges font partie d’une série d’aliments qui peuvent aider à réduire et à prévenir l’inflammation.

Get some rays : Seulement 15 minutes de soleil par jour pourraient aider à traiter les symptômes de l’acné. Cependant, plus longtemps et les effets desséchants pourraient bloquer davantage les pores.

Boire beaucoup d’eau : C’est essentiel pour la fonction hépatique qui contrôle la production d’hormones.

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