Santé et bien-être personnels

Les services d’éducation à la santé croient qu’un bien-être global optimal dans tous les aspects de la vie – émotionnel, intellectuel, social, spirituel et physique – est la clé du succès au collège et au-delà.

Emotionnel

Le bien-être émotionnel est une dimension qui implique d’être pleinement en contact avec les sentiments et les émotions concernant soi-même et les autres. Développer la confiance en soi, l’amour et la confiance envers les autres sont des aspects clés qui aident à définir le bien-être émotionnel. Avoir et maintenir un aspect émotionnel fort et sain du bien-être personnel peut aider à faire face aux défis émotionnels de la vie qui vont souvent de pair avec les années de collège.

Intellectuel

Cet aspect du bien-être fait référence au développement de l’esprit comme instrument de prise de décision ainsi que d’apprentissage et d’interprétation des expériences. Il implique la pensée critique, la curiosité et la créativité. La capacité d’être ouvert à de nouvelles expériences et à des idées qui contribuent à la croissance sont des caractéristiques associées à une dimension intellectuelle saine.

Social

Le bien-être social renvoie à l’idée d’être capable de développer des relations interpersonnelles significatives. Il implique également d’être capable de manœuvrer à travers diverses situations sociales tout en appréciant les similitudes et les différences entre les gens.

Spirituel

Le bien-être spirituel tourne autour du développement de votre propre système de croyances personnelles et de l’adhésion à ce système de croyances. La recherche d’un but et d’un sens à la vie, quelles que soient vos croyances, tout en appréciant les diverses perspectives religieuses des autres personnes est un aspect clé du bien-être spirituel.

Physique

C’est peut-être la catégorie la plus connue et elle comprend une attention personnelle à la santé globale et son maintien par la nutrition, l’activité physique, le sommeil et des habitudes saines positives pour maintenir une qualité de vie saine. Le bien-être physique est la capacité de prendre en charge votre santé en prenant des décisions conscientes pour être en bonne santé.

Assurez-vous que vous avez les informations et le soutien nécessaires concernant les dimensions du bien-être énumérées ci-dessus pour vous guider sur votre chemin vers le développement personnel et la réussite pendant votre séjour à l’Université de Georgetown. N’hésitez pas à passer au bureau et à discuter si vous avez d’autres questions sur le bien-être et les ressources disponibles à Georgetown pour vous. Le numéro de téléphone de notre bureau est le (202) 687-8949. Nous sommes situés au 1437 37th St NW, dans Poulton Hall Suite 101. C’est au premier étage du bâtiment à l’angle des rues 37th et P, à côté du magasin UPS.