Rire : Pourquoi c’est si important

Pourquoi avons-nous besoin de rire ? Et que peut faire le rire pour nous que rien d’autre ne peut faire ? Eh bien, pour commencer, le rire est une catharsis complexe du cerveau et du corps, si vous voulez, qui est nettoyante et vivifiante mentalement, physiquement, émotionnellement et socialement. Soyons francs, nous aimons tous la personne qui nous fait rire. Un bon rire nous aide à lâcher prise, à nous sentir plus vivants à l’intérieur et à nous lier à d’autres personnes. Sur le plan physique, le rire détend nos muscles, réduit au moins quatre hormones associées à la réponse au stress, à savoir l’épinéphrine, le cortisol, le dopac et l’hormone de croissance, renforce notre système immunitaire, constitue un excellent conditionnement cardiaque comme le « jogging intérieur » et abaisse la pression artérielle. Il aide également à la respiration, car le rire fréquent du ventre vide vos poumons d’une plus grande quantité d’air qu’il n’en prend, ce qui entraîne un effet de nettoyage similaire à la respiration profonde {spécialement bénéfique pour les patients qui souffrent d’emphysème et d’autres affections respiratoires].

Mais les chercheurs sont encore plus rivés sur les nombreux avantages sociaux du rire, le principal étant de rapprocher les gens et de créer un lien.

– Le rire joue un grand rôle dans l’accouplement. Les hommes aiment les femmes qui rient de bon cœur en leur présence.

– Les deux sexes rient beaucoup, mais les femmes rient davantage – 126 % de plus que leurs homologues masculins. Les hommes sont plus enclins à rire.

– Le rire de la femme est l’indice critique d’une relation saine.

– Le rire dans les relations diminue considérablement avec l’âge.

– Comme le bâillement, le rire est contagieux ; le rire des autres est irrésistible.

– L’une des meilleures façons de stimuler le rire – et probablement la plus ancienne et même animale – est la chatouille. Le chatouillement est intrinsèquement social ; nous ne pouvons pas nous chatouiller nous-mêmes. Nous chatouillons pour obtenir une réponse. Ou pour jouer, pour inciter le chatouillé à se retourner et à devenir le chatouilleur.

– Le chatouillement est probablement à la base de tout jeu et il est intrinsèquement réciproque, un donnant-donnant. Sans compter qu’il déclenche une excitation sexuelle chez les adultes.

• Mais les chatouilles, ainsi que le toucher en général, diminuent considérablement à l’âge moyen. Les gens commencent un « désengagement tactile » progressif, selon le chercheur Dr Robert Provine. Les chatouilles, le toucher et le jeu, qui sont si étroitement liés et si importants pour notre sentiment général de joie et de bien-être, se retirent tous à mesure que nous vieillissons.

Les chercheurs s’intéressent beaucoup à ce qui fait rire les gens, voici trois théories principales.

La théorie de la supériorité entre en jeu lorsque nous rions de blagues qui mettent l’accent sur les erreurs, la stupidité ou la malchance de quelqu’un d’autre. Nous nous sentons supérieurs à cette personne, éprouvons un certain détachement par rapport à la situation et sommes donc capables d’en rire.

La théorie du relief est à la base d’un dispositif utilisé par les cinéastes pour construire le suspense et soutenir l’intérêt. Dans les films d’action ou les thrillers où la tension est élevée, le réalisateur utilise le soulagement comique aux moments opportuns. Il fait monter la tension autant que possible, puis la rompt, permettant ainsi au spectateur de se libérer de l’émotion refoulée, avant de la faire remonter à nouveau. La vie quotidienne utilise le rire pour se soulager de la même manière. Selon le Dr Lisa Rosenberg, l’humour, en particulier l’humour noir, peut aider les travailleurs à faire face plus efficacement aux situations stressantes. « L’acte de produire de l’humour, de faire une blague, nous donne une pause mentale et augmente notre objectivité face à un stress écrasant. »

La théorie de l’incongruité selon le chercheur Thomas Veatch ,dit qu’une blague devient drôle lorsque nous attendons un résultat et qu’un autre se produit. Lorsqu’une blague commence, notre esprit et notre corps anticipent déjà ce qui va se passer ensuite et comment elle va se terminer. Cette anticipation est influencée par nos expériences passées et nos processus de pensée. Lorsque la blague prend une direction inattendue, nos pensées et nos émotions doivent soudainement changer de vitesse. En d’autres termes, nous vivons simultanément deux séries de pensées et d’émotions incompatibles. Nous retenons deux pensées en même temps et elles ne correspondent pas, alors plutôt que de tordre notre cerveau pour qu’elles aillent ensemble, nous haussons les épaules, nous rions et nous laissons faire.

Le rire fait partie de ce qui nous rend humains et nous permet de nous sentir vivants et connectés. Cette personne qui nous fait rire, remplit une fonction sociale ancienne et d’une importance critique, pas étonnant que nous l’apprécions.