Pourquoi le changement est bon pour vous

Cette année, jusqu’à présent, une de mes amies les plus proches a eu un bébé, une a divorcé, une a déménagé en Asie, et deux ont démissionné de leur emploi pour lancer leur propre entreprise.

Je… Freakin’. Love. Change.

À trente-deux ans, j’en suis à mon deuxième mariage, à ma troisième carrière et à mon cinquième pays de résidence. Je gravite autour de personnes ayant des expériences de vie larges et variées et je sais que le changement vous rend plus fort, meilleur, plus intéressant.

Il rend votre vie pleine. Vous n’avez pas besoin d’avoir vécu l’un des changements ci-dessus pour avoir connu le changement, car si vous regardez votre vie jusqu’à présent, vous verrez plus de changements que vous ne le réalisez probablement.

Toute personne qui a déjà lu « Qui a bougé mon fromage ? » connaîtra l’importance de s’adapter au changement, en particulier au changement créé contre notre volonté. Cela inclut les carrières, les relations, les circonstances de vie et, au fil des années, même simplement  » les temps « . Ces changements sont inévitables, que nous les aimions ou non.

Aujourd’hui, je me concentre sur le changement que nous générons. Conduire des changements positifs dans nos vies. Prendre des risques. Secouer les choses. Croyez-le ou non, le changement est notre plus grand professeur. Il est notre examinateur. Parfois, il ressemble à notre ennemi. Mais en rétrospective, c’est souvent l’un des plus grands amours de notre vie.

Voici quelques façons dont le changement nous botte les fesses (et pourquoi c’est génial) !

Le changement peut être joyeux si nous pouvons laisser tomber la résistance. Image : Amdad Hossain

Nous voyons les choses différemment

Les routines nous permettent de traverser la vie sans trop réfléchir. Le changement nous oblige à regarder les choses avec un regard neuf.

Pensez à ce qui se passe lorsque vous êtes en vacances – l’architecture, la lumière du jour, les menus, les gens – ils sont tous différents. Cela nous amène dans le moment présent et c’est comme si nous voyions réellement les choses à nouveau. Lorsque j’ai déménagé à Manhattan, j’ai été impressionnée par toutes les différences culturelles et physiques – des sirènes constantes aux restaurants ouverts 24 heures sur 24, en passant par toutes les personnes vibrantes, colorées et au franc-parler. Lorsque j’ai des visiteurs, j’aime voir les choses de leurs yeux et les entendre commenter toutes les choses qu’ils remarquent. Cela rend tout nouveau pour moi à nouveau dans ces moments-là.

Nous ne ressentons pas cela sur notre trajet quotidien vers le travail ou en achetant du café au même barista tous les matins pendant onze ans.

Nous avons l’esprit d’un débutant

C’est un concept du bouddhisme zen, faisant référence à une attitude d’ouverture lorsqu’on expérimente quelque chose pour la première fois. Seule une chose peu familière peut l’invoquer. Dans une situation nouvelle, nous n’avons pas d’idées préconçues et revenons simplement à ce que nous sommes vraiment.

Quand était la dernière fois que vous avez fait ou vu quelque chose pour la première fois ? Je me pose souvent cette question, et lorsque cela fait un moment, je me prépare à réserver un billet d’avion, à essayer un cours de langue/cuisine/danse pour débutants, ou même à sauter dans un train vers un endroit où je ne suis jamais allé auparavant !

Nous sommes vulnérables

Le changement nous permet de nous rappeler que nous ne savons pas tout, et que nous n’avons pas toutes les réponses. Étonnamment, tout se passe toujours bien, n’est-ce pas ? Être vulnérable ne signifie pas que nous ne sommes pas en sécurité. En fait, il y a une grande honnêteté dans cette ouverture. Elle nous aide à aller de l’avant dans nos vies. Nous pensons, qu’est-ce qu’il y a d’autre ? Et, si j’ai traversé cela et survécu, à quoi d’autre pourrais-je survivre ?

Le changement nous rappelle que nous n’avons pas toutes les réponses. Image : Joshua Earle

Nous sommes humbles

Les nouvelles expériences éliminent notre ego. L’humilité est beaucoup plus proche de notre moi supérieur, de notre meilleur moi. C’est à ce niveau que nous nous connectons à notre source, que nous prenons des décisions plus claires et qu’un travail intérieur impressionnant peut avoir lieu.

Nous sommes reconnaissants

Le changement peut nous rappeler tout ce que nous avons. Démarrer une nouvelle entreprise commerciale ou avoir le courage de quitter une relation malheureuse peut nous rappeler que nous sommes plus résilients que nous le pensons. Il peut aussi mettre en lumière les amis et la famille qui nous soutiennent et nous aiment vraiment, quoi qu’il arrive. Lorsque nous traversons des changements, nous apprécions ce qui reste constant. C’est l’occasion de nous rappeler que nous sommes capables et entiers. Nous nous rappelons également que nous sommes beaucoup plus forts que nous le pensons !

C’est une belle chose que d’être reconnaissant pour sa propre force.

Le changement est libérateur, guérisseur et tout simplement inévitable. Plus nous l’accueillons, plus son impact sur nous peut être profondément positif. En supportant et en embrassant le changement, nous donnons un coup de pied au cul ! Il est préférable d’adopter cette vérité le plus tôt possible, car plus de changement dans la vie est toujours garanti.

Anne Morrow Lindbergh l’a bien dit :

Ce n’est que dans la croissance, la réforme et le changement, assez paradoxalement, que l’on trouve la vraie sécurité.