Pourquoi est-ce que je ronfle encore avec une CPAP ?

La CPAP ou « pression positive continue des voies respiratoires » est un concept familier pour de nombreuses personnes souffrant de pathologies impliquant des difficultés respiratoires. C’est la raison pour laquelle d’innombrables patients médicaux dans le monde entier utilisent des machines CPAP.

Les machines CPAP, en bref, peuvent être utiles aux personnes qui souffrent d’apnée obstructive du sommeil. L’apnée obstructive du sommeil implique des obstructions des voies aériennes supérieures qui ont lieu lorsque les personnes sont endormies. Si une personne souffre d’apnée obstructive du sommeil, elle peut cesser de respirer pendant de courtes périodes. L’obstruction des voies aériennes n’est pas la seule chose qui peut déclencher ce trouble. Les voies respiratoires particulièrement fines peuvent faire exactement la même chose.

Les personnes qui souffrent d’apnée obstructive du sommeil sont souvent traitées par des appareils CPAP. Ces appareils impliquent des masques que les gens placent sur le dessus de leur bouche et de leur nez. Les appareils CPAP poussent légèrement l’air directement dans les voies respiratoires. L’objectif est d’empêcher les voies respiratoires de se fermer pendant le sommeil. Nombreux sont ceux qui pensent que ces appareils permettent de « guérir » le ronflement. Ils ne fonctionnent pas toujours à cette fin, cependant.

Les tenants et aboutissants du ronflement

Le ronflement est une action qui a lieu à l’intérieur de la gorge. Si les composants de la gorge tremblent ou vibrent au passage de l’air, ils peuvent déclencher un bruit. Les bruits de ronflement sont souvent très variés. Certains ronflements sont plutôt légers. D’autres ronflements sont saccadés et difficiles à ignorer. On pense souvent que la thérapie CPAP est capable de réduire les problèmes de ronflement. La luette et le palais mou sont les deux composants de la gorge qui ont beaucoup à voir avec le ronflement.

Le ronflement n’est pas nécessairement associé à l’apnée du sommeil. De nombreuses personnes qui ronflent n’ont pas cette condition médicale. Il y a toutes sortes de choses au-delà de l’apnée du sommeil qui peuvent conduire au ronflement. Les personnes qui ont des irrégularités dans la forme de leur mâchoire peuvent ronfler. Les personnes qui ont une quantité immodérée de graisse ou de tissu de la gorge peuvent également ronfler. Les personnes qui ont tendance à ronfler sont souvent en surpoids ou obèses. Elles sont souvent âgées. Elles peuvent même avoir des habitudes qui conduisent au ronflement. Les personnes qui consomment des boissons alcoolisées juste avant de se coucher pour la nuit ronflent souvent.

Il n’est pas rare que les gens aient des préoccupations qui impliquent le ronflement. C’est pourquoi de nombreuses personnes sont heureuses d’apprendre que l’utilisation d’appareils CPAP peut les faire disparaître définitivement. Le ronflement peut être problématique pour diverses raisons.

Il peut interférer considérablement avec les horaires de sommeil. Il peut même souvent avoir un impact négatif sur les autres personnes à proximité. Il peut être difficile de partager un lit avec une personne qui ronfle bruyamment et de manière persistante.

Le manque de sommeil n’est jamais une bonne nouvelle. Il peut entraîner un comportement grincheux, une somnolence diurne, des problèmes de concentration et même des baisses de libido. L’utilisation d’un appareil CPAP peut permettre d’éviter ce genre de problèmes. C’est parce que les appareils CPAP peuvent généralement mettre fin aux habitudes de ronflement.

La thérapie CPAP et dire adieu au ronflement pour toujours

Les appareils CPAP éliminent le ronflement chez la grande majorité de leurs utilisateurs. Ils n’éliminent pas l’action chez tous, cependant. C’est pourquoi les personnes qui utilisent des appareils CPAP et qui ronflent encore n’ont aucune raison de se sentir seules dans leur combat.

Malgré cela, ronfler après avoir commencé à utiliser des appareils CPAP n’est pas la norme. Ne paniquez pas si vos ronflements ne disparaissent pas dans les jours qui suivent le début de l’utilisation de votre appareil CPAP. S’il ne disparaît pas, vous pouvez prendre rendez-vous avec un médecin qui se concentre sur toutes sortes de questions relatives au sommeil.

Assurez-vous de parler au médecin du fabricant qui produit vos appareils CPAP. Assurez-vous de lui parler de votre machine exacte. Plus votre médecin aura de détails, plus il sera simple pour lui de vous donner des recommandations impliquant des changements. Vous devez vous abstenir de modifier vous-même les réglages de votre appareil. Attendez d’avoir les recommandations d’un professionnel de la santé.

Comment ces appareils permettent-ils exactement de supprimer le ronflement ? Ils envoient une pression sans pause sur les voies respiratoires. L’objectif derrière cela est de les empêcher de se fermer lorsque les gens ne sont pas éveillés. La gestion de la fermeture peut empêcher l’obstruction des tissus mous de se produire.

Il peut être problématique pour les tissus mous d’obstruer la gorge. Les appareils de CPAP empêchent également le massage des tissus mous d’avoir lieu. Ce frottement peut ouvrir la voie à des bruits de ronflement qui sont saccadés et difficiles à ignorer.

Qu’est-ce qui entraîne des ronflements qui ne disparaissent pas après l’utilisation d’une machine CPAP ?

Il peut être anxiogène de réaliser que l’utilisation d’une machine CPAP n’est pas en mesure de faire disparaître les problèmes de ronflement. Si vous êtes frustré par une « habitude » de ronflement persistante que l’utilisation de la CPAP ne peut pas éliminer, alors vous devriez explorer toutes les possibilités qui se présentent à vous.

Pensez à la taille de votre masque, tout d’abord. S’il est trop grand ou trop petit, alors votre problème de ronflement peut continuer comme si de rien n’était. Pensez également à l’emplacement de votre corps chaque fois que vous êtes endormi. C’est parce que votre endroit spécifique peut influencer les opérations de l’appareil.

N’oubliez pas non plus la pression d’air de la machine CPAP. Si cette pression n’est tout simplement pas assez élevée, alors elle peut ne pas être en mesure d’ouvrir efficacement les voies de passage. Plusieurs facteurs peuvent affecter le niveau de pression. Si vous avez pris des kilos en trop, cela peut influencer la pression. Des réglages défectueux peuvent l’influencer. Il en va de même pour les fuites d’air. Vous devez étudier toutes ces possibilités avant d’agir.

Comment puis-je savoir si mes réglages de CPAP ne sont pas corrects ?

Comment puis-je abandonner le ronflement après avoir commencé à utiliser une machine CPAP ?

Vous ne devez pas vous sentir découragé si votre machine CPAP ne met pas fin à tous vos problèmes de ronflement. En effet, il se peut que vous puissiez prendre d’autres mesures. Commencez par évaluer la pression d’air associée à votre appareil. Parlez-en à un médecin spécialisé dans les questions de sommeil. Il pourra vous donner des détails fiables concernant les niveaux de pression d’air appropriés pour votre appareil spécifique.

Pensez à l’emplacement de votre corps lorsque vous dormez la nuit. Il peut être dans votre intérêt d’ajuster votre place dans votre lit. Les personnes qui dorment sur le dos ont parfois des soucis. En effet, cela peut souvent empêcher la pression de l’air de l’appareil d’être en mesure d’ouvrir correctement les voies respiratoires. Le sommeil latéral est parfois préférable pour les personnes qui veulent se débarrasser de leurs habitudes de ronflement.

Pensez également à votre  » style  » de respiration. Êtes-vous enclin à respirer peut-être par la bouche ? Respirer de cette façon peut être un problème majeur pour les individus qui comptent sur les masques nasaux. Si vous avez tendance à dormir la bouche ouverte, il se peut que l’air puisse la quitter de cette façon. Cette respiration empêchera l’air de circuler dans les voies respiratoires, et c’est la dernière chose que vous souhaitez. Il peut être favorable pour vous de changer pour un masque qui peut dissimuler votre visage en entier.

Envisagez d’ajuster votre masque une fois de plus si possible. Il peut être judicieux d’ajuster l’ajustement. C’est un processus assez simple et rapide. Il s’agit généralement d’une poignée de modifications de base.

Bien que les masques CPAP soient idéalement bien ajustés, ils ne devraient jamais être douloureux. Si le vôtre vous fait mal, vous devez modifier ses sangles. Vous devriez éviter les ouvertures d’air au milieu de votre visage et de votre masque. Il peut être utile de rechercher des masques CPAP conçus pour les hommes et les femmes. Les masques qui sont faits explicitement pour les utilisateurs féminins sont souvent considérablement plus compacts.

Vous devriez également examiner les modifications du mode de vie qui peuvent vous aider à garder votre problème de ronflement en échec. Cela peut vous aider à perdre des kilos superflus. Il peut vous aider à vous abstenir de consommer des boissons alcoolisées avant de vous coucher le soir. Boire des quantités importantes d’eau peut également vous aider. En effet, elle peut souvent réduire les cas d’obstruction des voies respiratoires.