Nate Diaz sur le régime végétalien qu’il croit être le secret derrière sa forme physique d’élite de l’UFC

On a beaucoup parlé de la nutrition de Conor McGregor dans la période précédant l’UFC 196.

« Vous l’avez vu sur des salades, maintenant regardez-le sur des steaks » était le refrain de son entraîneur John Kavanagh alors que « The Notorious » se vantait de se sentir fort, rapide et énergique avant de s’engager contre Nate Diaz.

S’il était clair que McGregor appréciait de manger et de ne pas avoir de réduction de poids pour le match des poids welters, il y avait quelque chose d’encore plus frappant dans le régime alimentaire de Diaz.

Diaz est végétalien, et ce depuis un certain temps. Cela signifie pas de viande, pas de volaille et pas de produits laitiers. Pas même les œufs.

McGregor aurait pu se moquer de son cadre « mou » avant le combat, mais la forme physique et l’art de Diaz ont brillé la nuit pour enregistrer une brillante victoire par soumission au deuxième round.

Le frère de Nate, Nick, n’a pas tardé à prendre la mouche après le combat, en disant que « Conor McGregor s’est fait botter le cul par un végétalien ».

Le frère cadet de Diaz attribue le fait d’être au sommet du sport au fait de fuir la viande et de s’en tenir à un régime strict non animal. Il a déclaré au Men’s Journal :

« Qui est la vraie bête ? » est plus savant et animaliste que tout. Si quoi que ce soit, la viande va vous ralentir. »

Alors que la plupart des combattants d’élite de MMA auront sûrement des régimes riches en protéines qui contiennent de la viande et des produits animaux, Diaz croit que suivre le mode de vie végétalien signifie que vous êtes un « combattant plus intelligent et plus intelligent ». Il poursuit :

« Moi et mon frère sommes au sommet du jeu et ce depuis longtemps. Nous faisons manifestement quelque chose de bien.

« En plus de savoir comment frapper quelqu’un à la tête, vous devriez savoir comment vous sentir bien demain. »

L’homme de 30 ans est végétalien depuis plusieurs années après avoir abandonné les produits laitiers à l’adolescence.

Mais ce n’est que lorsqu’il a rechuté avec un grand bol de pâtes recouvertes de fromage après un combat qu’il a réalisé l’effet que cela avait sur sa santé.

Cela l’a rendu malade et lui a donné des maux de tête pendant une semaine.

« Cette sh*t m’a vraiment foutu en l’air », a-t-il dit. « Donc, après que ça s’est éclairci, je me suis dit : ‘OK, je n’ai plus besoin de ça’. Je me sentais mieux et j’ai réalisé que je travaillais mieux sans ces trucs. »

Alors que l’orthodoxie nutritionnelle dit que vous avez besoin de viandes bourrées de protéines pour la force, la croissance musculaire et la récupération, l’exemple de Diaz remet cela en question.

Le combattant de Stockton est l’un des hommes les plus en forme de l’UFC. Son entraînement est dur et intense et il suffit de regarder sa performance à 10 jours d’avis contre McGregor pour voir quel athlète il est. Diaz a déclaré :

« J’aime promouvoir l’industrie végétalienne. J’entends beaucoup de critiques de la part des gens qui disent que vous avez besoin de viande pour être fort et pour la récupération, et c’est un tas de conneries, parce que je m’entraîne plus fort que tout le monde.

« C’est tellement facile d’argumenter avec ces gens. Je suis comme, ‘Mec, as-tu fait un dixième de ce que j’ai fait ?' »

• Partager l’article
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
• • Lire la suite :
  • UFC,
  • Conor McGregor,
  • Nate Diaz,
  • UFC 196,
  • Végétalien.