Mythes et faits courants sur la grossesse qui vont vous surprendre !

Quand vous êtes enceinte, eh bien, vous allez forcément recevoir beaucoup de conseils non sollicités de la part de personnes bien intentionnées. Bien que certains d’entre eux puissent réellement fonctionner pour vous, beaucoup d’entre eux vont très probablement vous faire paniquer et vous alarmer sans raison apparente !

Lorsque j’attendais mon premier, on m’a strictement conseillé de ne pas manger de papaye (sous quelque forme que ce soit !) C’était absurde pour moi car la papaye est l’un de mes fruits préférés et je ne savais pas comment ne pas l’inclure dans mon alimentation. J’ai cédé et j’ai mangé le fruit en espérant que rien de mal n’arriverait. Maintenant, je suis là avec mon garçon de 12 ans qui est en bonne santé et incroyablement heureux ! Et devinez quoi ? Il aime aussi les papayes !

J’ai réalisé après peu de temps que les mythes et les idées fausses sur la grossesse sont assez courants et que certains d’entre eux ont même été propagés dans des livres de grossesse bien considérés et extrêmement populaires. J’ai décidé d’apporter une solution constructive et de briser ces mythes tout de suite !

Mythe n° 1 – Consommer des noix et des produits laitiers pendant la grossesse peut faire en sorte que votre bébé y soit allergique !

Absolument pas ! Vous pouvez parfaitement manger à la fois des produits laitiers et des noix lorsque vous êtes enceinte. Vous ne devez les éviter que si vous êtes vous-même allergique.

Mythe n°2 – Vous ne pouvez pas prendre l’avion ou voyager pendant votre premier et dernier trimestre.

Faux encore. Vous pouvez tout à fait voyager où vous le souhaitez. Certaines compagnies aériennes sont sceptiques quant à l’embarquement des femmes enceintes car elles ne veulent pas qu’elles accouchent pendant le vol. J’ai voyagé à Bali avec mon mari pendant mon premier trimestre et je me suis tellement amusée tout le temps.

Mythe n°3 – Faire trop d’exercice peut provoquer une fausse couche.

C’est vraiment le contraire qui se produit ! Lorsque vous attendez un enfant, vous avez besoin de cet exercice supplémentaire pour que votre corps fonctionne normalement. Cela aide également à prévenir les maux de dos, les douleurs aux pieds et les maux de tête, qui sont super courants pendant la grossesse. Tant que votre grossesse est saine, vous n’avez pas à vous inquiéter.

Mythe n°4 – Les femmes enceintes doivent manger plus puisqu’elles mangent pour deux.

Ce mythe sur la grossesse m’a fait craquer ! Autant j’aurais aimé que ce soit vrai (car la nourriture est mon salut), autant cette idée fausse doit être cassée. Contrairement à l’opinion générale, vous n’avez pas besoin de  » manger pour deux « . Les femmes enceintes n’ont besoin que de 200 calories supplémentaires, y compris au cours du troisième trimestre. En revanche, trop manger pourrait entraîner des complications pour vous et votre bébé.

Mythe n°5 – Attendez-vous à être malade uniquement le matin, car cela s’appelle les « nausées matinales » !

Ceci est une fausse alerte, et je l’ai appris à mes dépens ! Les vomissements ou les nausées peuvent survenir à tout moment (pendant les 3 premiers mois de votre grossesse). Cela est dû principalement aux immenses changements hormonaux que subissent les femmes. Même si les nausées matinales peuvent survenir le matin, vous pouvez vous attendre à vomir plus tard dans la journée également, comme cela a été le cas pendant toutes mes grossesses.

Mythe n°6 – Vous aurez un rayonnement de grossesse autour de vous.

Honnêtement, cela diffère totalement d’un cas à l’autre. Les hormones de grossesse sont largement à blâmer pour les hauts et les bas soudains causant des sautes d’humeur, et jumelés à une anxiété paralysante au sujet de la parentalité et de l’accouchement peuvent laisser les femmes se sentir stressées et « ne pas sentir » la lueur. Si cela vous arrive, croyez-moi, c’est tout à fait normal. Je n’ai certainement pas eu un rayonnement de grossesse, en fait, j’étais loin de l’être.

Mythe n°7 – Les chats sont un grand non-non quand vous êtes enceinte

Il n’est absolument pas nécessaire de se débarrasser de vos amis à quatre pattes à poils quand vous êtes enceinte. La toxoplasmose (une maladie qui peut affecter le fœtus) peut facilement être évitée en ne manipulant pas la litière du chat (qui contient le parasite responsable de la toxoplasmose). Attribuez simplement la tâche de la litière à quelqu’un d’autre dans la maison, et tout ira bien.

Mythe n°8 – Le beurre de cacao peut aider à expulser les vergetures

J’aimerais que ce soit vrai, vraiment ! Malheureusement, un mythe est ce qu’il est. Le beurre de cacao, ou tout autre beurre, ou toute autre huile d’ailleurs, n’ont pas de propriétés magiques de guérison des vergetures. Vous pouvez continuer à utiliser vos produits de soins habituels après l’accouchement, faire un effort supplémentaire ne fera vraiment pas grand-chose. Embrassez-les, mesdames !

Mythe No-9 – Vous ne pouvez pas boire de café pendant la grossesse

C’est en fait vrai dans une certaine mesure. Vous ne devriez pas consommer plus de 200 g de café par jour lorsque vous êtes enceinte.

Mythe n°10 – Vos brûlures d’estomac indiquent en fait que votre bébé aura une tête pleine de cheveux

J’ai en fait lu un peu sur ce sujet avant de l’ajouter à ma liste. Bien qu’une étude ait pu vaguement faire allusion au lien entre les brûlures d’estomac et les cheveux de bébé, la plupart d’entre elles ont écarté ce mythe, le qualifiant de faux. Les brûlures d’estomac sont un symptôme courant pendant la grossesse, alors détendez-vous !

Bien qu’il soit impossible de ne pas être la proie d’un mythe sur la grossesse, vous serez certainement surprise par certains d’entre eux. Assurez-vous de ne pas trop stresser et faites confiance à votre instinct de maman pour faire ce qu’il faut !

Les bébés sont plus forts que vous ne pouvez l’imaginer.