Mon médecin m’a dit que je faisais de l’hypertension artérielle limite. Devrais-je m’inquiéter ?

— Question : Mon médecin m’a dit que j’avais une pression artérielle limite élevée. Devrais-je m’inquiéter ?

Réponse : Eh bien, vous devez certainement agir, donc s’il faut s’inquiéter pour que vous agissiez, vous devez vous inquiéter. Vous devez faire quelque chose à ce sujet. Les personnes souffrant d’hypertension limite, ou ce que nous appelons maintenant la préhypertension, ont une pression artérielle supérieure à la pression idéale. Et nous savons que cela implique un certain risque de maladie vasculaire. Le risque d’infarctus et d’accident vasculaire cérébral est donc plus élevé que chez les personnes dont la pression artérielle est parfaitement normale.

Mais surtout, il s’agit d’un facteur prédictif qui peut aller, avec l’âge, jusqu’à développer une hypertension artérielle proprement dite. Il est donc temps d’agir. Vous devez faire les choses qui vont prévenir l’apparition de l’hypertension artérielle. Il s’agit donc de bonnes habitudes de vie comme l’exercice, le maintien d’un poids normal, la surveillance de la quantité de sodium que vous absorbez, l’assurance que vous ne buvez pas de quantités excessives d’alcool, et une alimentation généralement bonne et saine, riche en fruits et légumes frais et en produits laitiers à faible teneur en matières grasses.

Et bien sûr, vous ne devez pas fumer, mais si vous fumez, c’est le moment d’arrêter quand vous arrivez à cet endroit parce que cela va ajouter à votre risque. Donc ces choses peuvent faire une différence dans votre vie, et faire une différence dans votre risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral lorsque vous vieillissez.

Suivant : Que puis-je faire, à part prendre des pilules, pour aider à contrôler mon hypertension artérielle ?

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