L’utilisation constante de mes écouteurs peut-elle provoquer des acouphènes ?

Les acouphènes sont plus fréquents chez les personnes âgées de plus de 55 ans car il est naturel de subir une perte d’audition en vieillissant (et la perte d’audition est l’une des causes les plus fréquentes d’acouphènes). Mais la perte d’audition est de plus en plus fréquente chez les personnes plus jeunes, et la recherche suggère que l’exposition à des bruits forts en est probablement responsable. (2,3)

Dans le monde d’aujourd’hui, nous sommes tous fréquemment exposés à beaucoup de bruits (et à beaucoup de bruits forts en plus). Mais pour les jeunes individus en particulier, de nombreuses activités populaires ont tendance à être bruyantes. Pensez aux passe-temps bruyants comme la chasse, aux cours d’entraînement avec de la musique à fond, aux matchs de sport et aux concerts bruyants. Et il est de plus en plus courant de passer une plus grande partie de la journée avec des écouteurs sur les oreilles, que ce soit pour écouter de la musique en faisant de l’exercice, en se déplaçant, en travaillant ou même en dormant.

Toute cette exposition constante au bruit – provenant des écouteurs et d’autres sources – peut contribuer à endommager l’audition et, éventuellement, la structure de l’oreille interne, selon Zitelli.

L’American Osteopathic Association affirme qu’un adolescent sur cinq souffre d’une perte auditive d’une manière ou d’une autre. C’est environ 30 % de plus que les taux des années 1980 et 1990. (4) L’Organisation mondiale de la santé estime qu’environ 1,1 milliard de jeunes risquent de perdre leur audition en raison de la fréquence et du volume de l’écoute de leurs appareils audio personnels et de leur participation à des événements bruyants. (5)

Kit Frank, audiologiste au Langone Health de l’Université de New York à New York, affirme que la perte d’audition est un phénomène qu’elle observe de plus en plus chez ses jeunes patients. Et elle pense que les écouteurs sont en partie responsables de ce phénomène. « Il est tout simplement plus courant d’avoir quelque chose dans l’oreille, et nous soumettons les oreilles à plus de stress que jamais auparavant », dit-elle.

Une étude impliquant des adolescents suédois a trouvé un lien entre le port de casques et l’écoute à des volumes élevés et le fait d’avoir une mauvaise audition. L’étude a également révélé que les adolescents qui passaient trois heures ou plus d’affilée avec des écouteurs étaient plus susceptibles de souffrir d’acouphènes que ceux qui n’utilisaient pas d’écouteurs aussi longtemps. (6)

Les acouphènes (ce sifflement, ce tintement ou ce bourdonnement dans l’oreille) se développent généralement lorsque les gens commencent à perdre la capacité d’entendre les sons de l’environnement qui les entoure. (7)

Dans certains cas, les acouphènes peuvent être temporaires, lorsque les personnes les ressentent pendant une courte période après être allées à un concert bruyant ou avoir écouté des écouteurs ou d’autres haut-parleurs trop forts. Le bourdonnement ou le sifflement peut s’atténuer après une courte période, mais il peut avoir laissé des dommages permanents aux cellules ciliées de l’oreille. Ces cellules ciliées contrôlent votre capacité à entendre, et lorsqu’elles sont endommagées, il peut en résulter une perte d’audition. (8) Mais ces cellules ciliées s’endommagent lentement avec le temps, ce qui signifie que la perte auditive se développe progressivement.

La recherche se concentre actuellement sur la façon de favoriser la repousse de ces cellules ciliées, mais jusqu’à ce qu’il y ait une solution, il est important de se concentrer sur la protection de celles que vous avez déjà, ce que vous pouvez faire en écoutant vos écouteurs à des niveaux sûrs.