L’importance du chakra vert et comment l’équilibrer

L’énergie qui coule de votre chakra vert est expansive et libératrice. C’est votre chakra du cœur et il affecte toutes les relations de votre vie, y compris votre capacité à donner et à recevoir la forme la plus pure d’amour pour les autres et pour vous-même.

Alors pourquoi est-il appelé chakra vert et comment est-il important pour votre bien-être ? Regardons de plus près ce niveau crucial de l’ancien système énergétique des chakras.

Qu’est-ce que le chakra vert ?

Aussi connu sous le nom de chakra Anahata, est le quatrième chakra et est situé au centre de la poitrine au niveau du sternum. C’est le point d’équilibre des sept chakras, mais ce chakra spécifique fonctionne comme un entonnoir ou une charnière pour tous les autres niveaux de flux d’énergie.

Traduit du sanskrit, Anahata signifie « non frappé » ou « non blessé ». Quelle traduction parfaite, car dans son état le plus sain, le chakra du cœur survit à tous les défis et rayonne l’amour pur.

Comme les plantes du monde qui nous entoure, il palpite de vie naturelle et de vibration. Il est responsable de notre capacité à partager l’amour et à entretenir des relations positives avec les personnes qui nous sont chères.

Le chakra vert stocke et distribue l’énergie dans tout le corps. Il est profondément intégré dans le bon fonctionnement de vos autres chakras. Cela signifie que vos habitudes quotidiennes, vos tendances émotionnelles, vos désirs les plus intimes et vos actions subconscientes découlent tous de ce chakra central et s’y écoulent.

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Quelle est l’importance d’un chakra vert équilibré ?

Votre chakra vert sert de pont entre la matière terrestre et l’esprit. Il vous permet de ressentir une connexion qui s’étend à vos interactions avec les autres personnes, le monde naturel et l’univers entier.

Ce chakra est également le fondement de l’amour inconditionnel et de la gentillesse. Il nous aide à ressentir de la compassion envers les autres et à les embrasser pleinement avec notre sympathie dans leurs moments de besoin. D’abord, notre chakra du cœur nous aide à nous aimer nous-mêmes, puis cet amour s’étend à tous ceux que nous rencontrons.

Lorsqu’il est en équilibre, nous menons naturellement un style de vie d’amour de soi facile à vivre qui soutient la liberté et des liens sociaux forts. Un chakra équilibré empêche la cupidité, la peur, les préjugés, la jalousie et d’autres émotions qui interfèrent avec les relations interpersonnelles.

Un chakra vert équilibré construit également un sentiment de paix intérieure qui nous empêche de dépendre des autres pour notre propre sentiment de bonheur. Nous nous sentons autonomes et sûrs de nous.

Cette paix vient, en partie, de l’accent mis par le chakra vert sur le pardon, plutôt que de s’accrocher au ressentiment et au blâme. Si vous pouvez vous sentir garder des rancunes pendant de longues périodes de temps, vous pouvez avoir un quatrième chakra bloqué.

Que se passe-t-il quand il est bloqué ?

Lorsque ce chakra développe un blocage, les personnes importantes dans votre vie remarqueront presque certainement un changement pour le pire dans votre comportement. Le blocage provoque l’accumulation d’énergie négative et son éclatement.

Emotionnellement, vous pouvez expérimenter :

• Des accès de colère intense
• Des sentiments persistants de jalousie
• Des réactions excessives craintives
• De la haine envers certaines personnes ou certains groupes
• Un manque de véritable empathie pour vous-même et pour les autres
• Une incapacité à s’engager dans de nouvelles
• Une incapacité à s’engager dans de nouvelles entreprises
• Un complexe de martyr ou une mentalité de victime
• Un découplage des relations importantes
• Un ressassement des relations passées
• Un scepticisme à l’idée que vous ne pourrez jamais aimer ou être aimé

Vous pouvez souffrir de troubles physiques et mentaux tels que :

• Anxiété sociale
• Mauvaise estime de soi
• Codépendance
• Tensions et crampes musculaires dans tout le corps
• Douleurs au dos, à la poitrine,
• Des douleurs au dos, à la poitrine et aux épaules
• Des problèmes cardiovasculaires
• Des problèmes respiratoires comme l’asthme
• Le cancer du sein
• Le cancer de l’œsophage
• Des maladies immunitaires

Un chakra vert bloqué crée une incapacité à faire confiance aux gens, donc vos émotions par défaut pourraient être la suspicion et la peur. Cela vous empêche de faire pleinement l’expérience du monde et déforme votre vision de l’avenir et de votre potentiel en son sein.

Un chagrin incontrôlable est parfois associé à un chakra vert bloqué. Si vous avez vécu un certain type de perte, vous pouvez vous sentir incapable de laisser partir l’énergie qu’elle vous a apportée. Lentement, au fil du temps, alors que vous ruminez votre chagrin, la perte peut devenir une barrière durcie qui empêche le flux naturel au sein du quatrième chakra.

Un blocage énergétique peut également être créé par des événements de la vie comme une maladie, le stress et les conflits émotionnels. Vous survivez peut-être à un cancer du poumon ou à une maladie cardiaque, qui sont liés au chakra du cœur. Peut-être qu’un divorce difficile ou une perte d’emploi a secoué votre vie et vous a laissé émotionnellement traumatisé

Tant que votre chakra vert reste bloqué, il sera difficile de vraiment surmonter ces obstacles dans la vie. C’est pourquoi guérir votre chakra du cœur est vital pour votre bonheur et votre longévité.

Comment équilibrer le chakra vert

Parce que le chakra vert fonctionne comme un point d’équilibre dans le corps, le débloquer implique généralement d’ouvrir soigneusement d’autres blocages dans les chakras inférieurs et supérieurs. Vos chakras physiques, ou les trois premiers chakras, affectent très fortement la santé de votre quatrième chakra.

Si votre chakra racine, ou premier chakra, est bloqué, il sera extrêmement difficile de jamais apporter l’équilibre et d’avoir un chakra du cœur ouvert. Il en va de même pour votre chakra sacré, votre chakra de la gorge et votre chakra du plexus solaire, qui travaillent ensemble pour promouvoir le flux d’énergie dans tout votre corps.

Votre chakra du cœur se sent-il déséquilibré ? Voici quelques techniques pour apporter l’équilibre à l’ensemble du corps et de l’esprit en se concentrant sur la guérison des chakras.

Méditation

La méditation est une méthode de concentration de votre attention pour améliorer le flux d’énergie. Pendant la méditation des chakras, l’énergie est déplacée à travers la tête et descend dans tout le corps pour ouvrir les blocages et restaurer l’équilibre naturel des chakras.

Il n’y a pas de façon unique ou « correcte » de méditer. Cependant, pour favoriser la guérison du chakra du cœur, c’est une bonne idée de se concentrer sur la méditation à partir du cœur, ou de votre centre d’amour spirituel. Prenez conscience que votre cœur est un espace sacré et essayez de ressentir sa connexion avec tout ce qui existe dans le monde. Vous pouvez également incorporer des huiles essentielles et des pierres de chakra dans votre pratique.

Incorporer le vert

Le chakra vert présente une opportunité de se connecter avec le monde naturel à travers la couleur verte. Ajoutez de l’énergie verte à travers des vêtements à votre garde-robe et des tissus verts à votre espace de vie. Vous pouvez également inviter des cristaux de guérison et de la calcite verte dans votre maison.

Les plantes d’intérieur et d’extérieur offriront également des teintes vibrantes qui résonnent avec votre chakra vert. L’une des meilleures façons de revitaliser votre chakra du cœur est de passer du temps dans la nature.

Mantras

Essayez d’utiliser un mantra pour concentrer verbalement votre énergie sur la promotion du flux des chakras énergétiques. Le son pour le chakra Anahata est yam, qui peut être répété pendant de longues périodes pour créer une vibration réparatrice dans le corps.

Vous pouvez également essayer une phrase mantrique, comme « yam om yam om… » qui équilibre le son du chakra du cœur avec le son universel om. En trouvant des mantras qui se sentent réparateurs dans votre cœur et votre poitrine, vous commencerez à rééquilibrer votre chakra vert.

Affirmations positives

Les affirmations positives augmentent le flux d’énergie bénéfique dans notre esprit et notre corps. Lorsque votre énergie s’étiole, une affirmation positive pour le chakra du cœur peut vous revitaliser et vous rafraîchir.

De nombreuses affirmations du chakra vert décrivent l’ouverture et la liberté dans les relations interpersonnelles. Essayez « Je m’ouvre pour donner et recevoir de l’amour », ou « Je me pardonne, je te pardonne, je pardonne tout, j’aime. »

Poses de yoga

Depuis l’Antiquité, les poses de yoga offrent des effets réparateurs pour l’esprit et le corps. Pour le chakra vert, essayez des poses comme Garudaasana (la pose de l’aigle) et la Gomukhasana (la pose de la vache).

Ces poses élargissent le centre d’énergie de votre poitrine et de votre noyau, ouvrant votre corps pour un meilleur flux d’énergie. En les pratiquant plus souvent, vous trouverez probablement que votre corps entier se sent plus ouvert, du cœur aux orteils jusqu’au sommet de votre tête.

Alimentation

Saviez-vous que les légumes à feuilles vertes peuvent bénéficier à votre chakra vert ? Essayez les blettes, les feuilles de moutarde, les épinards et d’autres feuilles consistantes. D’autres aliments de couleur verte, comme le concombre, les melons, les citrons verts, les pommes vertes et la menthe, sont également bénéfiques pour votre quatrième chakra tout en soutenant le flux des systèmes circulatoire et immunitaire.

Musique

Pour stimuler le chakra du cœur ainsi que le chakra de la gorge, écoutez une musique qui bat le cœur et qui vous donne de l’énergie. Chantez à voix haute et laissez la sensation de votre souffle dans votre poitrine et votre cou vous faire sentir complètement exalté.

Dès que votre chakra vert commence à se sentir à nouveau bloqué, plongez-vous dans une musique entraînante et joyeuse qui martèle votre corps. C’est un chemin rapide pour restaurer le mouvement de l’énergie à travers les chakras supérieurs et inférieurs.

Maintenir le chakra vert en équilibre

Votre chakra vert est une partie si cruciale de votre flux d’énergie global. C’est pourquoi il est déchirant de voir quelqu’un que vous aimez se sentir en colère, jaloux et craintif. Cela vous donne juste envie de l’atteindre et de l’embrasser, afin qu’elle puisse commencer à guérir son chakra du cœur malade.

Ou si la personne en difficulté, c’est vous ? Vous méritez aussi de ressentir la paix et l’harmonie. Si vous avez besoin d’aide pour restaurer le flux d’énergie, travaillons ensemble pour apaiser votre chakra.

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