Les idoles de la Kpop et leur incroyable régime alimentaire

Kpop Fitspiration?

Les idoles de la Kpop sont attirantes, belles et en forme ; beaucoup de gens les considèrent comme leur « fitspiration ». Elles suivent des régimes et font des exercices pour obtenir leur corps « idéal ». Ventre plat, bras et jambes toniques et taille fine. Quel est leur secret ? Les idoles de la Kpop sont connues pour limiter leur consommation et suivre des plans de régime stricts, surtout avant une apparition. Certaines prennent même des plans de régime extrêmes qu’il semble presque impossible d’accomplir.

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Nous avons entendu parler d’idoles qui subissent une transformation et qui sont capables de perdre du poids en seulement quelques jours à quelques semaines. Jetons un coup d’œil à certains de ces plans de régime bien connus :

Le régime banane ou le régime glamour

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Souvenez-vous de l’époque où il y avait le délire au Japon provoquant la rupture de stock des bananes sur le marché en quelques heures. Seo In-young a témoigné que ce régime a vraiment fonctionné et qu’elle a perdu 6kg en 4 semaines. L’avantage est que vous ne mangez des bananes qu’au petit-déjeuner et que vous pouvez continuer à manger n’importe quoi au déjeuner et au dîner. Ce régime prétend rendre votre visage plus petit et aide à brûler la graisse du ventre aussi.

Le régime des gobelets en papier

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Nine Muses est le groupe bien connu pour ce régime. Remplissez un petit gobelet jetable avec tout ce que vous pouvez y fourrer (bien sûr, tout doit être de la nourriture saine). Mettez des céréales complètes, des fruits et des légumes. En procédant ainsi, ils peuvent toujours goûter les aliments qu’ils souhaitent. La proportion très contrôlée des aliments leur permet de rester en forme.

Le régime à un seul aliment

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Ce régime est assez simple à comprendre. Vous choisissez simplement un aliment faible en calories et vous vous y tenez toute la journée. Vous pourriez en avoir marre de manger la même chose tous les jours, donc vous devez avoir cette forte maîtrise de soi pour pouvoir endurer cela, résultant vous-même à perdre du poids avec ce régime – qui ne le ferait pas ?

Le régime de la pastèque

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Park Bom de 2ne1 a utilisé ce régime afin de perdre du poids rapidement. La pastèque se compose principalement d’eau et il est dit qu’elle aide à réduire l’appétit, tout en obtenant les vitamines essentielles pour le corps.

Le régime de la laitue

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Considérant sa personnalité 4D, Park Bom de 2ne1 a un autre plan de régime. Elle mange simplement de la laitue toute la journée. Comme la laitue est pleine de fibres, elle trompe votre estomac en lui faisant croire qu’il est rassasié.

Le régime concombre

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Le concombre est plein de nutriments, peu calorique, et comme la pastèque, il est principalement composé d’eau ; c’est pourquoi Dasom de SISTAR a choisi ce légume pour être son super-aliment. Elle a pu perdre 10 kg en 3 semaines.

Le régime danois

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C’est un régime strict hyperprotéiné et hypocalorique qui ne dure que 13 jours. Nicole de KARA a utilisé ce régime et a perdu plus de 3 kg.

Le régime à 1 500 Kcal

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Les filles du SNSD suivent ce plan de régime. Il se compose de 50g d’herbes, 5 morceaux de brocoli, 150g de riz brun, 100g de blanc de poulet. Pas étonnant qu’elles soient toutes maigres.

Le régime mortel

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Wheesung a révélé comment il a pu perdre 7kg en 3 semaines et il a dit que c’était grâce au « régime mortel ». Il s’agit d’un régime hypocalorique, qui se compose de protéines et de légumes. Il a mangé du blanc de poulet fumé et de la salade pendant sa période de régime. Il a déclaré qu’il mangeait des amandes chaque fois qu’il avait faim. Il prenait également des multi-vitamines et buvait plus d’eau.

Le régime détox au citron

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C’est l’un de ces plans de régime extrême dont je parlais. C’est principalement pour détoxifier vos organes internes. Lee Hyori a abandonné après trois jours. Ce régime consiste à boire une équipe de plantes infusées au citron.

Il faut beaucoup de maîtrise de soi quand il s’agit de faire un régime mais ces idoles de la Kpop l’ont fait. Je ne peux même pas dormir tranquille en sachant qu’il y a un plein pot de glace « cookies et crème » dans le réfrigérateur.

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Pourrez-vous tenir au moins un jour avec ces plans de régime des idoles de Kpop ? Avez-vous déjà essayé ces plans de régime ?