Les effets à court et à long terme de l’anxiété sur le corps

Lorsque vous commencez à montrer les signes d’une crise d’angoisse, vous pouvez être envahi par un sentiment de peur intense.

Vos pensées peuvent s’emballer, et vous cherchez probablement à vous échapper. Bien que vous puissiez être préoccupé par tout ce qui vous arrive mentalement, il se passe aussi beaucoup de choses dans votre corps. Surtout si vous souffrez d’un trouble anxieux à long terme, les effets secondaires physiques de l’anxiété peuvent commencer à faire des ravages.

Les effets physiques de l’anxiété à la fois à long & court terme

En tant que fournisseurs de traitement des troubles anxieux à Boca, nous savons que, bien qu’il s’agisse d’un trouble de santé mentale, l’anxiété s’accompagne de nombreux symptômes physiques également. Ces symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre et dépendent souvent de la gravité de l’anxiété. Ensemble, le fardeau mental de l’anxiété et les effets sur le corps peuvent être accablants.
Pour beaucoup de gens, une attaque de panique ou leurs sentiments d’anxiété sont accompagnés d’une série d’effets physiques intenses et perceptibles. Les effets à court terme de l’anxiété sur le corps comprennent :

• palpitations cardiaques
• augmentation de la pression artérielle
• problèmes respiratoires
• gastrique
• tremblements
• musculaires. douleurs musculaires
• fatigue
• vertiges

Pour les personnes qui ont la chance de ne faire qu’une seule crise d’angoisse ou qui sont légèrement anxieuses, les effets à court terme peuvent être les seuls effets physiques que leur corps subit. De nombreuses personnes qui luttent contre des troubles anxieux chroniques peuvent avoir des problèmes de santé plus graves. Tout comme dans les moments de stress, le corps peut libérer de grandes quantités d’hormones comme le cortisol et la norépinéphrine lorsque vous vous sentez anxieux. La libération prolongée et fréquente de ces hormones peut entraîner de graves problèmes de santé si elle n’est pas traitée.
Les recherches se poursuivent sur le sujet, mais des études montrent que certains effets possibles à long terme de l’anxiété sur le corps incluent :

• des problèmes cardiaques comme l’augmentation du risque de maladie cardiaque1
• des maladies diverses provenant d’une baisse du système immunitaire2
• des troubles gastro-intestinaux, notamment le syndrome du côlon irritable3
• des problèmes de mémoire4
• des migraines fréquentes5

Alors que vous pouvez vous concentrer sur votre santé mentale ou sur les symptômes physiques immédiats, les effets à long terme de l’anxiété sur le corps ne doivent pas être ignorés. Sans l’aide d’un programme d’hospitalisation partielle en santé mentale comme le nôtre, votre anxiété pourrait commencer à avoir un impact sur votre santé physique également.
Ne laissez pas l’anxiété ou un autre trouble de santé mentale contrôler votre vie. Notre centre de traitement de santé mentale de Boca peut vous aider à reprendre le contrôle de votre santé mentale et à aller de l’avant avec votre vie.

Pour en savoir plus sur nos programmes et parler à l’un de nos conseillers en admission, appelez le 888-280-4763.

Sources:

1. NCBI – Facteurs de risque : Anxiété et risque d’événements cardiaques
2. Harvard Medical School – Anxiété et maladie physique
3. Journal of Digestive Diseases – Anxiété et dépression dans divers troubles gastro-intestinaux fonctionnels : Des différences existent-elles ?
4. Frontiers in Human Neuroscience – L’interaction complexe entre l’anxiété et la cognition : aperçu de la mémoire de travail spatiale et verbale
5. American Migraine Foundation – Comprendre la relation entre la migraine et la santé mentale

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