Les cinq langages de l’amour, expliqués

Il faut plus qu’un super rendez-vous occasionnel pour maintenir votre relation à flot. En fait, le Dr Gary Chapman, auteur de The 5 Love Languages : The Secret to Love That Lasts, affirme que la clé d’une relation durable est l’apprentissage des langues d’amour.
Ne vous inquiétez pas, cependant – le concept des langues d’amour est en fait assez simple. Il en existe cinq, chacun décrivant une expression de – vous l’avez deviné – l’amour. La clé, selon Chapman, est de découvrir le langage d’amour auquel vous et votre partenaire répondez le plus, puis de le mettre régulièrement en pratique.
Qu’est-ce que les cinq langages d’amour ?
Mots d’affirmation
Ce sont des expressions verbales de soins et d’affection. Pensez : « Merci d’avoir mis les enfants au lit » ou « Tu étais très belle aujourd’hui ». À l’inverse, les insultes peuvent être particulièrement bouleversantes pour les personnes qui privilégient les mots d’affirmation.
Cadeaux
Des objets tangibles et intangibles qui vous font sentir apprécié ou remarqué. Aller au concert de votre partenaire, par exemple, est un cadeau au même titre que des fleurs ou cette nouvelle carafe à vin que vous désirez. Pour les personnes qui privilégient ce langage amoureux, l’absence de gestes quotidiens ou une occasion spéciale manquée sont particulièrement blessantes.
Actes de service
Faire quelque chose d’utile ou de gentil pour votre partenaire. Pensez : se réveiller avec le bébé au milieu de la nuit ou faire la vaisselle pour que votre partenaire puisse se détendre. Pour quelqu’un qui privilégie les actes de service, l’ambivalence ou le manque de soutien sont plus dommageables qu’autre chose.
Temps de qualité
S’engager dans une activité ensemble, en particulier une activité que vous appréciez tous les deux, comme une promenade après le dîner ou regarder Songland avec un plat de nachos. Si c’est votre langage amoureux, avoir un partenaire distrait ou distant qui vous donne l’impression de ne pas être vu ou entendu est le plus grand piège.
Toucher physique
Expressions physiques d’amour, qu’elles soient sexuelles ou plus platoniques, comme se tenir la main, se gratter le dos, se serrer dans les bras, s’embrasser ou avoir des rapports sexuels. L’absence d’un tel contact peut donner à ces personnes le sentiment d’être isolées dans une relation.
Voici comment identifier votre langage amoureux.
« Connaître votre langage amoureux peut être l’une des choses les plus importantes dans une relation », déclare Robin R. Milhausen, PhD, présidente associée du département des relations familiales et de la nutrition appliquée de l’Université de Guelph. « Sans cette connaissance, vous pouvez manquer que votre partenaire se montre aimant et attentionné ». Malheureusement, cela peut entraîner un cercle vicieux de ressentiment qui peut finalement mener au divorce ou à une rupture.
Si vous vous souciez vraiment de votre partenaire et que vous le respectez, prenez le temps de vous familiariser avec votre langage amoureux et le sien, dit Milhausen. Avec cette connaissance, vous serez mieux équipé pour répondre aux besoins émotionnels de votre partenaire.
Débutez en réfléchissant à la façon dont vous aimez donner et recevoir de l’amour, dit Milhausen. Posez-vous la question suivante : Quand je veux montrer de l’affection, comment je le fais ? Est-ce que vous cuisinez un très bon repas ? Ou peut-être envoyez-vous un SMS d’appréciation ou achetez-vous des billets de concert. Souvent, la façon dont vous exprimez l’amour peut fournir des indices sur le type d’amour que vous appréciez le plus, dit Milhausen.
Puis, pensez à ce qui vous fait vous sentir le plus aimé et pris en charge. Vous sentez-vous le plus proche de votre partenaire lorsqu’il fait quelque chose d’utile, ou avez-vous besoin d’un contact physique ? Creusez en repensant à toutes vos relations passées, qu’elles soient romantiques ou autres, dit Milhausen.
Vous pouvez également répondre à ce questionnaire de 10 à 15 minutes pour vous aider à déterminer votre principal langage amoureux. Et, une fois que vous l’aurez fait, communiquez vos résultats à votre partenaire pour l’aider à mieux comprendre ce qui vous fait sentir apprécié.
Lisez l’article original ici : Les cinq langues de l’amour, expliquées