Les bouchons de cheveux Vs les greffes de cheveux : Le guide définitif pour 2020

Ce guide définitif vous apprendra dix choses que vous devez savoir sur les bouchons de cheveux avant de vous lancer dans une procédure de restauration capillaire.

Vous apprendrez l’histoire des bouchons de cheveux et les différents avantages et inconvénients de chaque méthode afin que vous puissiez prendre une décision éclairée pour vous-même. Vous apprendrez également pourquoi les chirurgiens ont cessé d’effectuer des procédures de bouchons de cheveux et ce qu’ils font maintenant à la place.

Qu’est-ce que les bouchons de cheveux ?

Ces dernières années, les bouchons de cheveux sont devenus un terme impropre dans la communauté de la perte de cheveux.

Historiquement, les bouchons de cheveux sont un regroupement rond de cheveux qui sont recueillis dans la zone donneuse du cuir chevelu (généralement l’arrière ou les côtés de la tête). Plus récemment, les bouchons de cheveux sont généralement utilisés pour désigner toute parcelle de cheveux prélevée sur un site donneur en vue d’une transplantation (1).

Les bouchons de cheveux sont utilisés dans une procédure connue sous le nom de greffe de cheveux.

Les bouchons de cheveux vs. Greffe de cheveux

Bien que vous puissiez penser qu’il s’agit de deux procédures différentes, les bouchons de cheveux sont une forme de greffe de cheveux.

Les greffes de cheveux sont un regroupement de procédures qui utilisent des implants pour couvrir les zones chauves. Un bouchon de cheveux est juste une forme particulière d’implant, un qui est un groupement rond de cheveux.

Avec une terminologie différente, cela peut rapidement devenir confus (2). Voici une ventilation utile:

• Greffe de cheveux : Il s’agit de la procédure elle-même, au cours de laquelle des implants capillaires (ou plugs) sont transplantés d’une zone du cuir chevelu (site donneur) à l’autre (site receveur).
• Implant capillaire : Ce sont les cheveux qui sont collectés et transplantés, sous forme de bande ou d’unités individuelles.
• Plot de cheveux : Il s’agit d’un type d’implant. Traditionnellement, le plug était arrondi et contenait une à huit unités de cheveux. Plus récemment, le « plug » est une bande ou une unité unique et est plus communément appelé un implant.

Pour une meilleure compréhension des termes, plug et implant seront utilisés de manière interchangeable tout au long de l’article. C’est parce que les deux termes sont utilisés familièrement, bien que l’implant ou l’unité soit plus couramment utilisé par les chirurgiens et les professionnels de la greffe de cheveux.

L’histoire des implants capillaires

Les implants capillaires ont parcouru un long chemin depuis leur développement en 1822. Des lambeaux de cuir chevelu aux bouchons en passant par les bandes et les unités, il semble que les implants soient devenus plus petits ainsi que plus efficaces.

Au 20e siècle, les procédures de restauration de la ligne de cheveux sont devenues plus populaires à travers les États-Unis. Cela a été, en grande partie, grâce à l’introduction des techniques japonaises de transplantation de cheveux dans les années 1950. Malheureusement, il faudra attendre quelques années avant que le bouchon capillaire traditionnel ne soit écarté au profit d’implants plus naturels, tels que les bandes et les unités.

Au fil du temps, cependant, les chirurgiens ont continué à perfectionner la technique d’extraction et de transplantation d’unités. Cela a fait des merveilles pour la communauté de la perte de cheveux – leur donnant une opportunité de restaurer leurs cheveux avec une cicatrice minimale.

Méthodes de transplantation de bouchons de cheveux

Lorsque les bouchons de cheveux étaient encore l’implant de choix, il y avait un certain nombre de méthodes employées pour leur transplantation. Voici un examen plus approfondi.

Greffe par poinçon

Cette méthode impliquait l’utilisation d’un poinçon de 4 mm.

Le poinçon prélevait un cylindre de peau portant des cheveux, qui contenait généralement de 12 à 30 cheveux. Le cylindre de cheveux était ensuite placé dans une zone perforée de la zone receveuse.

Ce procédé donnait un aspect peu naturel. La zone receveuse avait souvent l’air  » bouchée « , même après quatre ou cinq traitements. Cependant, même avec l’aspect peu naturel, cette méthode de greffe de cheveux a été utilisée pendant plus de 20 ans.

Mini/Micro

Ces deux types de greffe impliquent la coupe d’une fine bande de cheveux de la zone donneuse. La zone de prélèvement est ensuite cousue ou agrafée et il reste une cicatrice étroite.

La greffe est ensuite placée dans la zone receveuse après qu’un scalpel ou une aiguille ait fait de petites fentes dans le cuir chevelu.

La principale différence entre la minigreffe et la microgreffe est le nombre de cheveux dans chaque greffe. La minigreffe contient généralement trois à huit cheveux, tandis que la microgreffe en contient entre un et quatre.

Pour de meilleurs résultats, deux à quatre séances de minigreffe peuvent être nécessaires pour compléter la section. Cela est dû au fait que les fentes doivent être espacées.

Cette méthode a un aspect moins bouchon, mais elle a toujours l’air abrupte et un peu artificielle.

Les types modernes de méthodes de transplantation capillaire

Comme mentionné ci-dessus, « bouchon capillaire » est un terme désuet qui a persisté en dehors de la communauté médicale.

La manière typique de la transplantation était connue sous le nom de punch graft, mais de nouvelles (et meilleures) méthodes de transplantation ont depuis été développées.

Transplantation d’unité folliculaire (FUT)

Similaire à la mini et microgreffe mentionnées ci-dessus, une transplantation d’unité folliculaire implique le prélèvement d’une bande de cheveux du site donneur. Cette bande peut mesurer de 1,5 cm à 30 cm.

Une fois la bande prélevée et le site donneur suturé ou autrement scellé, le chirurgien utilise alors un microscope pour disséquer la bande donneuse. L’objectif est de recueillir des individus greffés de cheveux folliculaires.

Une fois que cela a été accompli, le chirurgien fera des ponctions dans le site receveur. Les unités individuelles sont ensuite placées selon un schéma prédéterminé par le chirurgien.

L’extraction d’unités folliculaires (FUE)

Bien que l’objectif final de la FUE soit similaire à celui de la FUT, la façon d’y parvenir est beaucoup plus impliquée.

Au lieu de retirer une bande puis de la disséquer, les follicules sont extraits du site donneur individuellement (5). Cela laisse une cicatrice très minime, et cela peut faire paraître le résultat final plus naturel.

FUT vs. FUE vs. Plugs capillaires

Il y a une similitude entre les trois types de transplantation, c’est que tous utilisent des cheveux extraits de sites donneurs sur le cuir chevelu. Autrement, la FUT et la FUE n’ont rien d’autre en commun avec les bouchons de cheveux.

Comme mentionné précédemment, les bouchons étaient traditionnellement retirés selon un modèle cylindrique. La FUT et la FUE utilisent un modèle d’extraction par bandes ou par unités individuelles, ce qui donne un aspect plus naturel.

Pour ce qui est de savoir quelle procédure est la meilleure, la FUT et la FUE ont toutes deux leurs avantages évidents par rapport aux plugs capillaires. Les cicatrices laissées derrière sont minimes (davantage avec la FUE) et les meilleurs résultats peuvent être obtenus en moins de séances. En outre, les effets secondaires peuvent être atténués car les deux procédures sont moins invasives.

Lorsque l’on compare le FUT au FUE, la procédure la plus couramment recommandée est le FUE. C’est parce que l’extraction et l’implantation d’unités individuelles laissent une cicatrice minimale, et cela peut paraître naturel.

Cependant, les coûts peuvent être un facteur déterminant, tout comme la durée de la procédure. Alors que la FUE coûte nettement plus cher et se déroule sur plusieurs séances, une procédure FUT complète peut être réalisée en cinq à sept heures. De cette façon, la FUT est peut-être la méthode de transplantation capillaire la plus populaire choisie par les patients.

Réponses aux questions les plus courantes

Si vous envisagez une transplantation capillaire, vous avez peut-être quelques questions en tête. Voici les réponses à quelques-unes d’entre elles.

Les bouchons de cheveux pourront-ils guérir la calvitie masculine ?

Comme pour toute greffe de cheveux, les bouchons de cheveux ne feront que couvrir le problème. Cela signifie que la cause de votre perte de cheveux est toujours présente dans le cuir chevelu et que vous pouvez perdre les cheveux transplantés si rien n’est fait pour arrêter la perte de cheveux.

Si vous souffrez de calvitie masculine, l’une des principales causes de la perte de cheveux est la sensibilité à la DHT. Ceci est le plus souvent traité avec les médicaments approuvés par la FDA, le minoxidil et le finastéride. Mais d’autres méthodes – notamment la thérapie au laser et le microneedling – deviennent rapidement des options de traitement populaires.

Les bouchons de cheveux sont-ils encore une option viable ?

Oui, il est encore possible de trouver un chirurgien qui utilise des bouchons de cheveux. Cependant, cela ne signifie pas qu’il s’agit de la meilleure option.

Les procédures qui reposent sur les bouchons de cheveux – à savoir, les punch grafts et les minigrafts – ont été lentement abandonnées et remplacées par la FUE et la FUT. Cela s’explique par le fait que les résultats sont généralement plus naturels.

Certains membres de la communauté de la transplantation capillaire appellent encore les implants capillaires des plugs. Donc, techniquement, les plugs de cheveux sont encore effectués sur une base régulière. Cependant, si vous utilisez le terme traditionnellement, alors il est rare que vous trouviez un chirurgien qui utilise ces méthodes ou ces modèles de transplantation.

Toute personne atteinte de calvitie peut-elle recevoir un implant capillaire ?

Comme pour toute procédure, il y a des patients qui sont de meilleurs candidats que d’autres. Voici quelques facteurs qui peuvent faire de vous un bon candidat à la greffe de cheveux.

Un schéma de perte de cheveux bien établi

La perte de cheveux peut commencer tôt, et il n’est pas rare qu’un schéma de perte de cheveux commence à se former à la fin de l’adolescence et au début de la vingtaine. Cependant, il est préférable d’attendre jusqu’à ce que votre schéma de perte de cheveux soit établi.

(Est-ce que votre ligne de cheveux recule ou mûrit ? Découvrez-le ici.)

La perte de cheveux chez les hommes se produit généralement dans le schéma en fer à cheval. Chez les femmes, elle commence généralement en haut du cuir chevelu, près de la partie naturelle. Au début, cependant, il est difficile de dire quelle sera la profondeur du motif et où la ligne de cheveux se terminera.

C’est pourquoi de nombreux chirurgiens attendront que vous ayez connu une perte de cheveux pendant quelques années avant d’aller de l’avant avec la procédure (6). Cela leur donne une base de référence pour travailler et peut garantir que les résultats de la chirurgie semblent les plus naturels.

Une abondance de cheveux du site donneur

Comme le site donneur sera le contributeur de la zone receveuse, il est important que vous ayez plus qu’assez de cheveux dans le site donneur pour couvrir complètement les deux zones.

Pour les hommes atteints d’alopécie androgénétique, ce n’est généralement pas un problème jusqu’aux derniers stades de la condition. Cependant, si votre cause de perte de cheveux est due à une blessure ou à une autre forme de perte de cheveux, il se peut que vous n’ayez pas le volume de cheveux nécessaire pour un look naturel.

Une cause connue de perte de cheveux

La calvitie masculine n’est pas le seul type de perte de cheveux qui entraîne la recherche de greffes de cheveux. D’autres causes de perte de cheveux comprennent les blessures du cuir chevelu, les brûlures ou les complications des opérations chirurgicales.

Avant d’aller de l’avant, votre chirurgien prendra un historique complet de la perte de cheveux. Cela l’aidera à identifier la cause (si elle n’est pas déjà connue) et à déterminer si vous êtes un candidat idéal pour la procédure.

Malheureusement, certains types de perte de cheveux peuvent signifier que vous n’êtes pas un candidat idéal. Il s’agit notamment de la perte de cheveux causée par des médicaments ou des traitements (comme la chimiothérapie), ou de la perte de cheveux causée par des maladies chroniques (comme le lupus) et l’alopécie cicatricielle (7, 8).

Dans certains cas, la chirurgie de la perte de cheveux sera refusée en raison de la nature temporaire de la perte (comme celle causée par la chimiothérapie). D’autres fois, elle sera refusée parce que les chances d’échec sont trop élevées.

Les femmes peuvent-elles subir une greffe de cheveux ?

Il est vrai que les traitements de la perte de cheveux ont tendance à différer entre les hommes et les femmes (9). Mais les greffes de cheveux sont possibles pour les deux sexes.

L’alopécie androgénétique n’est pas aussi fréquente chez les femmes que chez les hommes, mais elle touche tout de même un grand pourcentage de la population (10). Et tout comme pour les hommes, d’autres conditions peuvent également déclencher la perte de cheveux, notamment la maladie, le stress lié à une blessure et le déséquilibre hormonal.

Il est vrai que les greffes de cheveux ne sont pas aussi courantes chez les femmes que chez les hommes, mais il existe de nombreux médecins spécialisés dans le traitement de la perte de cheveux à motif féminin (FPHL). Dans certains cas, ils peuvent recommander les greffes aux femmes qui ont souffert d’une perte de cheveux prolongée sans option de traitement autrement plus simple.

L’intervention comporte-t-elle des effets secondaires ?

Comme toute intervention médicale, il existe des effets secondaires à prendre en compte avant de subir une greffe de cheveux (11). Parmi les plus courants, citons :

• Odème – Il s’agit d’un gonflement qui se produit sur le cuir chevelu ou sur le visage, et qui peut être un effet secondaire de l’anesthésie ou d’un traumatisme.
• Saignement excessif – Bien que rare, un saignement excessif peut se produire et peut nécessiter des sutures supplémentaires pour arrêter le flux.
• Folliculite stérile – La folliculite est une inflammation du follicule pileux, et cela peut causer une irritation, des démangeaisons et un mauvais aspect cosmétique. Selon une étude de 2014, ce phénomène a été observé chez 23,29 % des patients (10).
• Démangeaisons – Il n’est pas rare de ressentir des démangeaisons après une greffe de cheveux, en particulier pendant la phase de cicatrisation. Il est cependant important de ne pas gratter ou de ne pas déranger la zone pour réduire les risques de cicatrices, d’infection et de mauvaise cicatrisation.
• Cicatrices – Bien que les nouvelles méthodes de transplantation aient considérablement réduit les cicatrices, certains patients peuvent présenter des cicatrices visibles après l’intervention. Cela peut être temporaire ou permanent.
• Engourdissement – Cela peut se produire dans le site du donneur jusqu’à 18 semaines, mais ce n’est généralement pas assez gênant pour qu’un traitement soit recherché. Selon l’étude mentionnée ci-dessus, ce phénomène était présent chez 10,96 % des patients transplantés.
• Hiccoups – Comme effet secondaire de l’anesthésie, vous pouvez avoir le hoquet pendant plusieurs heures après la procédure. Bien que gênant, cela ne devrait pas causer d’effets durables ou entraver la guérison de quelque manière que ce soit.
• Infection – Dans de rares cas, une infection peut s’installer dans la zone donneuse ou receveuse du cuir chevelu. Cela peut endommager la greffe si elle n’est pas traitée, mais elle peut généralement être traitée avec une série d’antibiotiques.

Bien sûr, il est possible de souffrir d’effets secondaires non mentionnés ci-dessus. Votre chirurgien passera en revue toutes les possibilités afin que vous puissiez prendre une décision plus éclairée.

Que puis-je attendre de l’intervention ?

Il est important d’aborder l’intervention avec une compréhension des attentes appropriées. Après tout, vous ne devez pas vous attendre à sortir après votre première séance avec une chevelure entièrement restaurée.

Avec cela en tête, voici quelques éléments auxquels vous devez vous attendre :

1. Vous devrez peut-être subir plusieurs séances : Votre chirurgien peut vous donner une meilleure idée du nombre de séances nécessaires, mais il est rare qu’une seule séance permette de restaurer complètement votre perte de cheveux.
2. La cause de votre perte de cheveux ne sera pas guérie : Si votre perte de cheveux est causée par une calvitie masculine, la calvitie réapparaîtra si la cause n’est pas traitée.
3. Vous pouvez ressentir certains effets secondaires : Il s’agit notamment de ceux mentionnés ci-dessus, mais vous pouvez également ressentir des effets secondaires qui vous sont spécifiques.
4. Le temps de guérison varie selon les individus : Bien que les chirurgiens puissent vous fournir un calendrier général de guérison, vous pouvez guérir plus rapidement ou plus lentement. Cela dépend de l’état de santé général, de l’habileté du chirurgien et d’autres facteurs de ce type.

En somme, vous devez garder à l’esprit que les greffes de cheveux ne sont pas un remède miracle. Il s’agit d’une procédure médicale comme une autre, et les résultats peuvent varier.

Quelle méthode de greffe de cheveux devrais-je choisir ?

Si vous envisagez sérieusement de recevoir une greffe de cheveux, il est important de consulter au moins trois chirurgiens avant d’aller de l’avant avec la procédure.

Dans le cadre de vos consultations, le chirurgien discutera des options disponibles. En outre, il prendra l’historique de la perte de cheveux et examinera probablement votre cuir chevelu de près pour vous donner un avis éclairé.

Il y a des avantages et des inconvénients aux différentes méthodes de transplantation, et il est donc préférable de discuter pleinement de vos options avec un professionnel.

Quel sera le coût de l’intervention ?

Le coût est probablement l’une des premières choses qui vous vient à l’esprit lorsque vous envisagez de subir une procédure de restauration des cheveux. Avant d’entrer dans les chiffres, jetons un coup d’œil à certains facteurs qui peuvent affecter le coût :

1. Le nombre de greffons nécessaires : Le nombre de greffons nécessaires est lié à la quantité de perte de cheveux qui s’est produite. Plus vous avez besoin de greffons, plus vous paierez cher.
2. Le lieu de l’intervention : Si vous vivez dans un pays où le coût de la vie est plus élevé (comme les États-Unis, le Canada ou l’Angleterre), vous pouvez vous attendre à payer plus cher pour l’intervention que si vous vivez dans un endroit comme l’Inde, le Mexique, etc. Bien sûr, vous pouvez voyager pour l’intervention afin de réduire les coûts.
3. La réputation du chirurgien : Vous obtenez ce que vous payez, et cela est vrai lorsque vous choisissez un chirurgien pour effectuer la procédure. Bien qu’un chirurgien réputé coûte plus cher, vous obtiendrez probablement de meilleurs résultats.
4. La méthode de transplantation utilisée : Toutes les méthodes de transplantation ont des coûts différents, et ceux-ci sont généralement liés à la quantité de temps et d’expertise que la méthode requiert. Par exemple, la FUE coûtera plus cher que la FUT en raison du temps et de la délicatesse qu’elle nécessite.
5. Les coûts des soins postopératoires : Alors que la plupart des patients doivent payer pour des produits de soins ultérieurs généraux – tels qu’un shampooing spécialisé – vous pouvez rencontrer des complications (telles qu’une infection) qui nécessitent des produits ou des médicaments plus coûteux (tels que des antibiotiques).

Comme mentionné ci-dessus, le nombre de greffes nécessaires pour compléter la procédure affectera généralement le plus le coût. Dans cette optique, voici une ventilation de quelques fourchettes de prix habituelles :

Comme indiqué, plus la perte de cheveux que vous avez subie (selon le score de Norwood) est importante, plus vous paierez cher pour l’intervention.

Combien de greffes aurai-je besoin au cours de ma vie ?

Si la source de votre perte de cheveux n’est pas traitée avant l’intervention, vous risquez de subir une nouvelle perte de cheveux en conséquence. Cela signifie que vous aurez probablement besoin de recevoir une greffe plus d’une fois.

Cependant, la réponse à cette question variera considérablement selon les individus.

Si la cause de votre perte de cheveux a été résolue, alors une procédure (qui consiste en plusieurs séances) peut être tout ce dont vous avez besoin. En revanche, si la récession de la ligne de cheveux se poursuit, il se peut que vous ayez besoin de deux, trois, voire plus.

Bien entendu, un bon chirurgien transplanteur travaillera avec vous pour minimiser le nombre de greffes nécessaires. Cela pourrait signifier que le chirurgien refuse votre demande de greffe jusqu’à ce que le problème soit sous contrôle, ou jusqu’à ce que votre perte de cheveux ait complètement cessé.

Peut-on réparer une procédure de bouchon capillaire bâclée ?

Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles l’implant traditionnel de bouchon capillaire a été remplacé par des implants unitaires et en bandelettes. Malheureusement, certains chirurgiens peuvent encore utiliser des bouchons de cheveux dans leur pratique, ou vous avez reçu une greffe de bouchon de cheveux il y a des années qui vous a dérangé.

Dans ces cas, vous serez heureux de savoir que les greffes de cheveux bâclées peuvent être réparées.

Un chirurgien compétent et expérimenté peut facilement réparer le problème, bien que cela coûte plus cher que votre greffe typique.

C’est parce que le chirurgien devra probablement retirer l’ancienne greffe, puis la disséquer en unités plus petites (dans le cas de gros bouchons de cheveux) ou la remplacer entièrement.

Pour une telle procédure, vous voudrez trouver un chirurgien qui a de l’expérience dans la restauration. C’est important car le processus de restauration par greffe de cheveux a ses propres techniques et méthodes. En outre, il nécessite des compétences particulières afin de contourner les cicatrices et autres problèmes associés aux mauvaises greffes de cheveux.

Est-ce qu’il existe une option alternative ?

Que les effets secondaires ne semblent pas en valoir la peine, ou que les coûts semblent trop élevés, il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez vous décider contre une greffe de cheveux ou une procédure de greffe de cheveux. Heureusement, il existe des méthodes alternatives à votre disposition.

Ces méthodes peuvent ne pas avoir de résultats immédiats, mais elles peuvent aider à ralentir la perte de cheveux et peut-être même à faire repousser les cheveux perdus.

La principale chose sur laquelle vous devez vous concentrer est la restauration de vos follicules pileux.

A mesure que la perte de cheveux se produit, vos follicules commencent à se miniaturiser (12). S’ils ne sont pas traités, les follicules peuvent mourir et la perte de cheveux peut être irréversible.

Il existe des méthodes naturelles pour restaurer les follicules pileux et cela implique une stimulation directe de la croissance.

Améliorer la circulation sanguine et stimuler les follicules avec un dermaroller

Le microneedling est une pratique dermatologique utilisée pour stimuler le flux sanguin et induire du collagène (13). Pour ce faire, il provoque de petites blessures, qui vont ensuite se cicatriser. Au cours de ce processus de cicatrisation, de nouvelles cellules cutanées sont produites.

Le microneedling peut être pratiqué à domicile, bien qu’il soit également réalisé en tant que traitement professionnel par des dermatologues et des spécialistes de la restauration capillaire.

À domicile, vous pouvez utiliser un appareil connu sous le nom de dermaroller (ou dermastamp) pour effectuer la procédure.

(Apprenez les meilleures techniques d’utilisation du dermaroller ici.)

Comme mentionné, cette technique augmente le flux sanguin (nécessaire à une croissance saine des cheveux) qui permet ensuite aux minéraux et aux nutriments vitaux de se frayer un chemin jusqu’aux follicules.

Les autres avantages du microneedling qui jouent probablement un rôle dans la croissance des cheveux comprennent :

• La libération du facteur de croissance dérivé des plaquettes, les facteurs de croissance épidermiques sont augmentés par l’activation des plaquettes et le mécanisme de régénération des plaies de la peau
• L’activation des cellules souches dans la zone du bulbe pileux dans des conditions de cicatrisation qui est provoquée par un dermaroller
• La surexpression des gènes liés à la croissance des cheveux facteur de croissance endothélial vasculaire, B catenin, Wnt3a, et Wnt10 b.

Et, croyez-le ou non, cette procédure s’est avérée très utile chez les personnes souffrant d’AGA.

Une étude en particulier a montré que le microneedling a contribué à améliorer les résultats du minoxidil en seulement 12 semaines (14).

Mieux encore, le microneedling s’est également avéré utile même chez les hommes qui n’ont pas eu de succès avec les traitements conventionnels (par exemple le minoxidil et le finastéride) (15). Ne partagez jamais un outil de microneedling.

Conclusion

Bien que les implants capillaires puissent fonctionner pour remplacer les cheveux que vous avez perdus, ils ne sont pas toujours le meilleur choix.

Si vous choisissez de subir la procédure, vous devez prendre le temps de trouver le bon chirurgien. Comme la greffe est une procédure cosmétique, vous voulez être sûr de choisir un chirurgien avec de l’expérience et de l’expertise. Bien que le coût soit important à considérer, vous obtenez ce pour quoi vous payez.

Bien sûr, avant de prendre toute décision, vous devez connaître la cause de votre perte de cheveux. Ceci est important, car cela vous aidera à faire le meilleur choix pour votre moi actuel et futur.