Les adultes peuvent avoir et ont des crises de colère

Lorsque nous entendons le mot crise de colère, nous imaginons un enfant de 2 ans allongé sur le sol en train de donner des coups de pied et de crier. Il est très rare que nous l’utilisions pour décrire un adulte ayant un accès de colère. En réalité, les adultes peuvent avoir ce genre d’accès de colère à tout moment.

Nous ne faisons généralement pas référence à un adulte comme ayant une crise de colère. Nous nous référons à eux comme étant en colère ou « se défoulant ». Cependant, lorsque leur comportement devient cyclique, prédictif ou problématique, l’impact de leur comportement doit être évalué et traité.

Les crises de colère font généralement suite à une action faite par une autre personne qui entraîne chez le destinataire un sentiment de colère, de déception ou de découragement. Les béhavioristes considèrent les actions qui incluent les crises de colère, l’agression et la rage comme inadaptées. Avec la maturité, les adultes s’orientent généralement vers le développement de méthodes socialement appropriées pour exprimer leur colère. Les adultes sont encouragés à exprimer verbalement ce qu’ils ressentent, au lieu d’agir d’une manière blessante ou perturbante pour les autres.

En vieillissant, nous devons commencer à réaliser que les gens ne vont pas toujours dire ce que nous voulons qu’ils disent. Les gens ne vont pas toujours faire ce que nous voulons qu’ils fassent. Nous devons également apprendre que nous n’aurons jamais un contrôle total sur les actions des autres. Un adulte mature doit s’efforcer de maîtriser ses émotions afin d’entretenir des relations saines avec les personnes avec lesquelles il est en contact au quotidien.Vivre ou travailler avec un adulte qui a de fréquentes crises de colère peut être très éprouvant pour son entourage. Lorsque la personne se met dans une de ses humeurs, elle fait peu ou pas de cas des sentiments des autres. C’est comme si elle était capable d’ignorer le fait que les sentiments de quelqu’un d’autre comptent, sauf les siens. D’un point de vue psychologique, ces personnes ne font pas preuve d’empathie envers les autres et adoptent un comportement grandiose ou font une fixation sur leurs besoins et ne montrent aucune considération pour les autres. Dans les cas extrêmes, leurs pensées deviennent si irrationnelles que leur capacité à utiliser la logique et le raisonnement s’arrête et qu’elles ne fonctionnent plus qu’à partir d’une perspective basée sur les émotions. Par la suite, la personne n’aura que peu ou pas de souvenirs de son comportement et ne ressentira donc pas le besoin de s’excuser pour son comportement.Les signes d’une rage ou d’une colère extrême comprennent :

• Parler en utilisant un rythme d’élocution élevé
• Un visage tendu
• Irritabilité
• Un ton de voix intense ou fort
• Marche rapide
• Faire les cent pas
• Gestes agressifs des mains

Diagnostics courants chez l’adulte qui a des crises de colère fréquentes :

• Trouble de l’hyperactivité avec déficit de l’attention
• Trouble de la personnalité limite
• Troubles du spectre autistique
• Trouble bipolaire
• Trouble obsessionnel compulsif
• Trouble de la personnalité narcissique
• Syndrome de stress post-traumatique
• Toxicomanie

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Causes sous-jacentes possibles

• Déséquilibre du microbiome dans le système gastro-intestinal
• Pensées irrationnelles cycliques
• Pensées de course

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• Inquiétude excessive
• Maladie mentale non diagnostiquée
• Dépression
• Anxiété

Ce que vous pouvez faire quand quelqu’un fait une crise de colère :

• Savoir les signes et ne pas s’engager
• Les attendre, vérifiez l’heure du début et identifiez la durée
• Identifiez les schémas
• Parlez sur un ton calme et égal
• Pointez du doigt leur comportement
• Partez
• Respirez et relâchez
• Ne le prenez pas personnellement
• Testez l’exactitude de leurs accusations
• Trouvez quelque chose à faire pour vous distraire pendant que vous attendez qu’ils s’en aillent
• Dans les cas graves, demandez une intervention d’urgence

Ce que vous ne devez pas faire

• Vous mettre en danger, vous ou les membres de votre famille
• Rester dans le même environnement lorsque le comportement de la personne est hors de contrôle
• Ne pas tenir compte du fait que son comportement est problématique
• . que son comportement est problématique

Traitement

• Psychothérapie individuelle
• Modification du comportement
• Maîtrise de la colère
• Identification des déclencheurs
• Médicaments
• Traitement familial
• Conseil conjugal

Utiliser la foi et la spiritualité