Les 5 étapes pour découvrir que quelqu’un vous déteste

Alors ! Vous avez découvert que quelqu’un vous déteste.

Si vous êtes un peu comme moi – socialement maladroit, étrange, bruyant, et peut-être un peu trop intense en général – cela vous arrive probablement tout le temps, être détesté. Vous connaissez bien les étapes et vous êtes habitué à ce que les gens ne vous aiment pas au début et peut-être pour toujours.

Mais si vous êtes un extraverti chaleureux, amical, qui parle bien, vous pourriez ne pas avoir autant d’expérience dans cette partie de la vie. Non, tout le monde ne va pas vous aimer, et cela va sans dire à ce stade, mais cela ne signifie pas que ce n’est pas un réveil brutal pour les personnes agréables à vivre pour la première fois.

Heureusement, moi, un expert en être détesté, je suis ici pour vous guider à travers certains des sentiments intérieurs profonds que vous ressentirez lorsque vous découvrirez que quelqu’un a parlé smack, roulé des yeux, ou exercé un dédain général dans votre direction spécifique.

Armez-vous de connaissances contre une mer de haters.

« Est-ce ma faute ? » vous pensez.

…C’est votre faute. C’est toujours ta faute, probablement. Fermez les yeux et repassez dans votre esprit toutes les conversations que vous avez eues avec cette personne, jusqu’à ce qu’elle découvre sa haine de la personne qu’est vous. Rappelez-vous chaque expression faciale qu’elle a eue à votre égard. Rappelez-vous chaque micro-expression de chaque partie de chaque expression faciale. La contraction des sourcils, conspirant avec le plissement du coin de la bouche. Le tressaillement et le plissement, que se disent-ils l’un à l’autre ? Comment se croisent-ils ? Qu’est-ce qu’ils signifient ?

C’est quelque chose que vous avez fait. Vous avez fait quelque chose pour qu’ils vous détestent.

Mais qu’avez-vous fait pour que leur visage prenne cette direction et qu’ils vous détestent. Pensez-y encore et encore jusqu’à user la métaphorique cassette VHS de la mémoire audio-visuelle. Pensez, pensez, pensez à chaque mot que vous avez dit. Comment vos mots ont-ils été mal interprétés ? Les avez-vous même interprétés correctement en premier lieu ? Vouliez-vous dire ce que vous pensez vouloir dire ? L’avez-vous fait ?

Pensez à appeler votre ennemi, maintenant. Pour vous excuser. Pour tout. D’abord pour s’excuser, ensuite pour trouver ce pour quoi vous vous excusez, puis pour vous excuser d’avoir à demander, parce que vous êtes un rustre, et que vous n’aviez aucune idée de ce que vous avez dit de mal, et comment osez-vous ? Comment osez-vous ne pas savoir ?

Pêcheur. Pécheur.

Respirer. Pensez à être extrêmement gentil et extrêmement spirituel et intelligent et froid à votre hater pour prouver que vous ne valez pas la haine. Faites une liste de toutes les façons dont vous allez démontrer votre gentillesse et votre chill et votre intelligence.

Voici quelques idées pour la liste, pour faire avancer les choses :

1. Faites un gâteau à votre hater.
2. Poser à celui qui déteste beaucoup de questions sur lui-même
3. Lire une œuvre difficile de fiction littéraire et avoir quelques opinions sur celle-ci, afin de paraître intelligent, etc.

Maintenant, jetez cette liste et écrivez une nouvelle liste. Parce que la première liste est la raison pour laquelle personne ne vous aime. La méthodologie de la première liste est ce qui vous a mis dans le pétrin en premier lieu. Vous y êtes allé trop fort. Vous ne voulez pas y aller trop fort. Écrivez ça en haut de la liste : « N’y allez pas trop fort. »

Puis:

1. Faites un gâteau et apportez-le là où se trouve celui qui vous déteste, pas pour lui, mais juste en général pour tout le monde là-bas, c’est n’importe quoi, relax.
2. Poser à l’hater quelques questions chill sur eux-mêmes, pas trop, ne soyez pas bizarre.
3. Lire Lolita, parler de ça, tout le monde aime ça, etc.

Essayer quelques trucs de la liste. Est-ce que ça marche ? Si non, passez à l’étape 2.

Etape 2 : la rage

Pendant ce temps, accrochez-vous, putain.

Pourquoi avez-vous eu besoin de faire cette liste en premier lieu ? Pourquoi – Christ.

Parce que, c’était toi qui était un connard dans cette situation ? Non. Dans toutes les situations ? Non. Vous ne détestez personne. Ou peut-être que si, mais quand vous détestez les gens, ils le méritent. Vous n’aimez pas ceux qui sont détestables par nature. Vous n’êtes pas foncièrement détestable, pas vraiment. Vous étiez juste, comme, debout ici, à traîner, à ne pas avoir d’opinions offensives, à être parfait, et ils ont décidé qu’ils ne vous aimaient pas pour des raisons stupides et non déclarées.

Seethe.

Je veux dire ! Comment ? Ils peuvent juste ? Comment peuvent-ils juste entrer dans une pièce et décider de ne pas aimer les gens ? Qui fait ça ? Tu décides qu’ils sont insensibles et gaspilleurs parce qu’ils peuvent juste te prendre et te jeter comme du papier de soie le matin de Noël. Juste, dans la poubelle. Même pas recyclé. Vous méritez d’être recyclé au moins. C’est eux, les haineux, qui appartiennent à la poubelle…!

Jure qu’ils se sont réveillés le matin en voulant te détester. Jurez que leur attitude était nulle, pas la vôtre, et qu’ils ont poursuivi leur journée ce jour-là, probablement tous les jours, en se cherchant des ennemis et en cherchant des gens à qui ricaner, se renfrogner et se moquer.

Écrivez-leur une lettre méchante, puis déchirez-la et mettez les petits morceaux au feu. Créez un compte alternatif et écrivez des commentaires méchants à leur sujet sur Reddit. Prenez une longue douche et, pendant que vous vous lavez les cheveux, repassez votre dernier contact avec eux dans votre tête, imaginez-vous seulement en train de leur baiser le cul avec des arguments doux et puissants et de les pousser à reconnaître la brisure fondamentale qui est en eux.

Décidez que leur haine est ce dont vous avez besoin pour survivre. Décidez que vous en avez envie. Appelez-la la nourriture de viande pour nourrir la bête à l’intérieur, le carburant pour les flammes qui ont subsumé votre cœur.

Jeter le gâteau que vous avez cuit dans la saleté. Passez à l’étape 3.

Etape 3 : le chagrin

Pourquoi ne vous aiment-ils pas, cependant ? Pourquoi faut-il qu’ils vous détestent ? Qu’est-ce qu’il y a en vous que les gens ne peuvent pas voir au-delà ? Qu’est-ce qui, chez vous, inspire tant de dérision, tant de méfiance. Y a-t-il une aura autour de vous, un nuage ? Un brouillard qui vous recouvre ? Prenez un mouchoir et épongez vos yeux. Non, tu ne pleures pas, tu ne pleurerais jamais pour ça, mais – ne savent-ils pas ? Comment peuvent-ils ne pas savoir ? Tu as été blessé. Vous avez été détruits. Tu es un nid de lapins et ils sont une tondeuse à gazon et comment ne peuvent-ils pas savoir qu’ils t’ont coupé le pied ? Vous étiez juste assis dans l’herbe à être tout cotonneux et adorable et maintenant vous saignez dans le sol et la tondeuse à gazon s’en va et l’homme qui la conduit est probablement un homme très gentil, mais pourquoi ne pouvait-il pas voir votre nid ?

Cette « haineuse » (sont-ils même une haineuse ? Est-ce que c’est juste de les appeler ainsi ? Oh, qu’est-ce qui est juste ?) ne se soucie pas parce qu’ils sont adorables et que vous n’êtes pas aimable. Ils ont tout et vous n’avez rien, et votre regard positif est sans valeur. Vous vous souvenez du truc avec la poubelle et le bac de recyclage ? Vous n’êtes qu’une personne dans une benne à ordures. Vous êtes juste un lapin dans une benne à ordures. Oh, mon Dieu. Faites une promenade. Prends une longue, longue marche dehors. Regardez tous les gens qui marchent sur la route, qui marchent avec d’autres personnes, qui sont appréciés les uns des autres.

Rester seul sur un banc et se demander pourquoi aucun étranger gentil, vieux et sage ne s’assied à côté de vous et vous demande ce qui ne va pas. Pariez 100 dollars que c’est l’aura/le nuage/le brouillard qui vous entoure qui fait fuir ces vieux/sages étrangers. Ayez raison. Ayez tellement, tellement raison.

Retournez chez vous seul. Cherchez sur Google « pourquoi tout le monde me déteste ? » Lisez 15 essais écrits par des millénaires qui vous font dire « oh moi aussi » parce que, finalement, vous êtes compris, puis allez suivre les écrivains sur Twitter, mais voyez ensuite qu’ils ont tous beaucoup de followers et beaucoup d’interactions avec leurs amis, donc clairement les gens les aiment et clairement ils ne comprennent pas d’être universellement méprisés comme vous le faites.

Criez seul, profondément dans la nuit. Se réveiller déshydraté et passer à l’étape 4.

Etape 4 : Gambit de destruction calculée

Alors.

C’est comme ça que ça va être.

C’est pas près de s’arrêter, hein ?

C’est jamais près de s’arrêter.

Les regards en coin. Les regards froids. Les haineux, implacables.

Vous êtes d’acier. Vous êtes une lame. Tu n’as pas besoin d’eux. Vous n’avez pas besoin de ceux qui vous détestent. Vous n’avez besoin de personne.

Devenez émotionnellement dépourvu de votre propre vie. Jurez-vous d’être une machine qui ne ressent rien. Jurez-vous d’être le genre de personne prudente qui transforme la douleur en productivité. Qui met ses plans en marche. Créez un plan. Achetez un nouveau cahier pour les pensées de ce nouveau vous, logique, indomptable, insensible, et écrivez ces plans.

Une nouvelle liste.

Elle se présente comme suit :

1. Vous presserez juste un petit peu de dentifrice du tube de dentifrice de l’hater chaque matin et le laisserez sécher à l’intérieur du bouchon afin qu’il reste croûté, peu importe le nombre de fois qu’ils le nettoient.
2. Vous arriverez 10 minutes en avance au travail tous les jours pour bloquer l’agrafeuse de l’hater.
3. Vous accueillerez chaque question ou commentaire que l’hater vous lance avec un « quoi ? » et vous les ferez répéter, pour toujours.
4. Vous vous essuierez le côté de votre visage chaque fois que vous parlerez à l’hater, de sorte qu’ils pensent qu’ils ont aussi quelque chose de maculé sur leur joue, même si ce n’est pas le cas.

Vous ferez ces choses. Vous allez semer un mécontentement inimaginable, introuvable dans la vie de votre haineux, si subtil, si graduel, si intelligent, qu’ils n’auront aucune idée que leur esprit a craqué jusqu’à ce qu’il soit trop tard, jusqu’à ce que tout se déverse, se défasse, fasse un gâchis, jusqu’à ce qu’ils connaissent le niveau de souffrance qu’ils vous ont si impitoyablement infligé.

Et parce que vous êtes maintenant une personne d’acier au lieu d’une personne de chair, vous regarderez cela se produire avec une expression illisible. « Oh, non. Lui ? Lui et moi, ça va parfaitement bien », tu diras, totalement détendu, quand les gens te poseront des questions à ce sujet. « Elle et moi sommes en fait de bons amis. »

Vous êtes froid. Vous êtes de la glace.

Stage 5 : Acceptation

Seulement, ne faites aucune de ces choses, parce que vous manquez de chutzpah, parce que vous n’êtes pas mauvais, parce que vous êtes plus gentil que vous ne vous en donnez le crédit.

Éventuellement, arrêtez d’y penser. Oubliez de ramasser la croûte jusqu’à ce qu’elle tombe et guérisse en son temps, une nouvelle peau. Ne lisez pas leurs Twitters en les détestant et ne cherchez pas les allusions subtiles dans la conversation. Considérez qu’ils avaient peut-être raison à votre sujet, ou peut-être qu’ils avaient tort, ou peut-être que l’univers s’est aligné de telle sorte que leur personnalité particulière et la vôtre s’opposeront à travers les âges.

Tout cela est valable. Vous n’allez pas aimer tout le monde que vous rencontrez ; tout le monde que vous allez rencontrer ne va pas vous aimer. Cela fait partie de la croissance, de faire la paix avec ça. Et regardez le bon côté des choses : maintenant vous n’êtes pas obligé de les aimer non plus.

Utilisez cette expérience pour pratiquer le « regard négatif civil ». C’est une compétence importante à avoir en tant qu’adulte. Apprenez à continuer avec les gens que vous ne voulez peut-être pas côtoyer. Ou, alternativement, trouvez des choses à respecter chez eux et respectez-les quand ils ne vous respectent pas. Soyez la plus grande personne, et pas seulement parce que vous voulez qu’ils se sentent petits par comparaison, bien que ce soit un bonus supplémentaire.

Evitez-les complètement, parce que parfois c’est la meilleure option, et nous ne sommes plus au lycée.

Ou vous pourriez attendre. C’était peut-être une mauvaise première impression, alors donnez-leur une autre chance de vous donner une autre chance. Peut-être qu’ils changeront d’avis. Peut-être qu’ils ne le feront pas, et s’ils ne le font pas, et qu’ils disent quelque chose de grossier, tu pourrais toujours rester silencieux, et sourire de ton meilleur sourire de conspirateur, et penser au dentifrice et à l’agrafeuse, qui, je veux dire, tu as décidé de ne pas faire ce truc de vengeance d’avant, mais ça ne veut pas nécessairement dire que ce n’est plus sur la table pour toujours.

Cet article a été initialement publié sur Thought Catalog.